Nyckeln till ditt nya friska liv

Vad är LCHF?

LCHF-kost handlar om att äta den naturliga artriktiga föda vi är menade att äta. När vi gör så återgår vi till vår naturliga form samt en stor mängd välfärdssjukdomar minskas eller försvinner helt.

Läs mer

Häng med på en bantningskur där vi alla hjälps åt!

Diskutera mer i forumet

Nickes krönika

"Vidare har man bytt ut lightprodukter mot helprodukter." idag 08:47 På Åland har man på ett hem för äldre börjat införa mat som gör att man ska komma tillrätta med undernäringen. [Nyan] Läs hela nyheten
Svenskar inte längre sjukast i Europa idag 08:20 Svenskar har under många år varit världens mest sjukskrivna folk, men nu ser det ut att vara passé. Sverige ligger på ett Europagenomsnitt med betydligt färre sjukskrivna än grannländerna Norge och Finland. [SR] Läs hela nyheten
Om smör på SVT fredag 5 februari Forskning om smör Läs hela nyheten

"Vidare har man bytt ut lightprodukter mot helprodukter."
idag 08:47

På Åland har man på ett hem för äldre börjat införa mat som gör att man ska komma tillrätta med undernäringen. [Nyan]

Läs hela nyheten

Svenskar inte längre sjukast i Europa
idag 08:20

Svenskar har under många år varit världens mest sjukskrivna folk, men nu ser det ut att vara passé. Sverige ligger på ett Europagenomsnitt med betydligt färre sjukskrivna än grannländerna Norge och Finland. [SR]

Läs hela nyheten

Om smör på SVT
fredag 5 februari

Forskning om smör

Läs hela nyheten

Spännande recept

Upplev en ny värld av nyttig och enkel mat. På våra receptsidor kan du söka bland massor av recept för vardag eller fest.

Till recepten

Bli medlem och få expertråd

Som medlem får du tillgång till vårt forum där våra experter hjälper dig nå dina hälsovinster. Du får dessutom gratis kursmaterial som mer ingående förklarar hur kosten påverkar dig.

Fler fördelar

Lars-Eriks LCHF-krönika

Lars-Erik Litsfeldt är mannen som bevisat för svenska folket att LCHF-kost fungerar. Han har gått från överviktig diabetiker till normalviktig och frisk. Han har praktiserat LCHF sedan 2003 och har under den tiden hunnit med att skriva 3st böcker i ämnet. I sin krönika på LCHF.se skriver han om bland annat diabetes och de svenska kostråden.

Till Lars-Eriks LCHF-krönika

Sockerberoende

Sockerberoende påverkar kroppen i samma omfattning som drog- eller alkoholberoende och är en betydande faktor i dagens fettmanepedemi. Beroendespecialist Bitten Jonsson är vår expert på området.

Läs mer

Ny textredigerare!

Nu har vi uppdaterat bloggens text- redigerare med bättre bilduppladdning och fler redigeringsmöjligheter.

Gå till din blogg och testa

1/10	Webshoppen
15/12	Gratis forummedlemskap
12/11	LCHF Chatten

Kommande:

Feb	Ny och mer information om lchf!

Under februari månad kommer vi att påbörja en större uppdatering av all information på sidan. Vi kommer att publicera djupare och bredare information om det mesta som har med lchf att göra. Håll utkik!

Dagens Recept

Papotsakia

Auberginehalvor fyllda med köttfärs. Papotsakia betyder "liten sko" på grekiska.

Läs fler recept

Diskuteras just nu

ingen viktminskning alls

idag 07:38

Lite frågor från mig..

idag 02:04

Vad tycker ni om den nya tabletten som blockerar kolhydrater?

igår 23:49

Ny medlem här som behöver hjälp!

igår 23:36

Jag vill också vara med!

igår 22:40

Bloggar

Senaste Blogginläggen

Dag för dag Utan ägg idag 08:06
Liha Har kapitulerat Tisdag idag 07:14
Livet är Lagotto Tisdags morgon idag 06:27
Liha Har kapitulerat Det går bra igår 21:19
Fettdriven Dagens mat igår 21:06
resan semla igår 19:53

Dag för dag
Utan ägg

idag 08:06

Liha Har kapitulerat
Tisdag

idag 07:14

Livet är Lagotto
Tisdags morgon

idag 06:27

Liha Har kapitulerat
Det går bra

igår 21:19

Fettdriven
Dagens mat

igår 21:06

resan
semla

igår 19:53