Användarnamn
Lösenord

Kom ihåg mig

Vad är LCHF?

LCHF handlar om att laga riktig mat baserat på äkta råvaror. Mat som människan ätit under lång tid och som är bra för hälsan och vikten.

Läs mer →

Du får allt detta och mycket mer

  • Kostverktyget, en matdagbok anpassad för LCHF-kost
  • Brevkurs med fördjupad information om LCHF
  • Rabatt i webbshoppen
  • Din egen hälsodagbok
  • Tips och råd av våra
    experter i forumet
  • Receptsamling med
    endast LCHF-recept
  • Läs experternas krönikor
  • Rabatt på LCHF Nolaskogs kurser

Från 69 kr i månaden

NYHET i webbshoppen

I den aktuella boken Forskningsfusket! Så blir du lurad av kost- och läkemedelsindustrin diskuterar Ralf Sundberg frågorna om nutritionsforskning ur ett naturvetenskapligt, ekonomiskt och samhälleligt perspektiv.


Pris: 240 kr180 kr


Att vara ung kan vara jobbigt i sig, men många ungdomar för dessutom en ojämn kamp mot övervikt.<br /><br />LCHF for the next generation är skriven speciellt för alla unga personer som har uppmanats att svälta sig ned i vikt, vilket naturligtvis inte fungerar i längden. Målet med boken är att ge unga ett bättre, hälsosammare och framförallt ett mycket roligare liv. Man måste inte acceptera att vara hungrig för att gå ned i vikt!


Pris: 200 kr140 kr

 

Registrera dig för LCHF.se:s Nyhetsbrev.

Klicka HÄR

 

Samarbetspartners

LCHF Recept.com

Nyheter
idag 09:57
Expressen hjälper dig LCHF-rensa skafferi och kyl
Expressen Hälsas tips om hur du rensar i skafferi, kyl och frys för att lägga om mathållningen till LCHF finns nu på nätet.
Läs hela nyheten Kommentarer (2)
tisdag 24 januari
Expressen: Kändisarna som ratar kolhydrater
I Hollywood har kolhydrater inget bra rykte. Många kändisar har hakat på Low Carb-dieten.
Läs hela nyheten Kommentarer (0)
måndag 23 januari
Människan är en köttätande allätare och inte en vegan
Eftersnacket till SVT debatt om LCHF handlade mycket om huruvida vi ska äta mycket eller lite animaliska produkter. I detta inlägg behandlar "The Carnivore Connection Hypothesis" och länkar till två bra översiktsartiklar om detta.
Läs hela nyheten Kommentarer (10)
lördag 21 januari
Vill du bli en viktig person inom LCHF?
Nu söker vi dig som brinner för LCHF och känner att du vill vara med och bygga LCHF i Sverige och världen. Vi söker en VD/Daglig ledare, en Finansiell chef och en Web och informationschef. Vi har mycket att göra, vill du vara med?
Läs hela nyheten Kommentarer (0)
fredag 20 januari
SVT Debatt igår och Expressens LCHF-bilaga idag
Igår kväll debatterades LCHF i SVT Debatt och idag (fredag 20/1) har Expressen en 100-sidig LCHF-bilaga.
Läs hela nyheten Kommentarer (14)
onsdag 18 januari
Svenska folkets förtroende för Livsmedelsverket sjunker
Igår basunerade Livsmedelsverket med mycket tveksam statistik, ut att bara 3 procent av svenskarna stödde högfettsdieter. Var det måhända en rökridå som lagts ut för att dölja att Livsmedelsverket tappar i förtroende hos svenskarna?
Läs hela nyheten Kommentarer (0)
tisdag 17 januari
Livsmedelsverkets köpta opinionsundersökning om fett
Lågkolhydrat- och högfettsdieter, så kallade LCHF-dieter, ligger i topp på bokförlagens försäljningslistor. Men trots populariteten i bokhandeln tror få svenskar på nyttan med så mycket fett i maten. Bara tre procent av svenskarna anser att det är bra för hälsan att äta mycket fett, visar en undersökning från Livsmedelsverket.
Läs hela nyheten Kommentarer (7)
måndag 16 januari
Livsmedelsverket gör en halv pudel om skollagen
Efter massiv kritik mot Livsmedelsverkets nya "Måltidsbloggen" som påstod att den nya skollagen innebär att Livsmedelsverket kostråd måste följas slaviskt, tar nu verket bladet från munnen och erkänner vad som faktiskt står och inte står i Skollagen. ***Uppdaterad***
Läs hela nyheten Kommentarer (1)
 
Ralfs film
En ny näringslära
Ralf Sundberg
Läkare

Spela Spela film

Ralfs film
LCHF för diabetiker
Lars-Erik Litsfeldt
Författare

Spela Spela film

Ralfs film
Om hjärnans behov
Bitten Jonsson
Beroendespecialist

SpelaSpela film

5 skäl till att välja LCHF.se

 
Goda recept på LCHF.se

Spännande recept

Upplev en ny värld av nyttig och enkel mat. På våra receptsidor kan du söka bland massor av recept för vardag eller fest.

Till recepten  Till recepten
 

Bli medlem och få expertråd

Som medlem får du tillgång till vårt forum där våra experter hjälper dig nå dina hälsovinster. Du får dessutom gratis kursmaterial som mer ingående förklarar hur kosten påverkar dig.

Vad är LCHF?  Fler fördelar
LCHF-expert Erik Edlund
 

Lars-Eriks LCHF-krönika

Lars-Erik Litsfeldt är mannen som bevisat för svenska folket att LCHF-kost fungerar. Han har gått från överviktig diabetiker till normalviktig och frisk. Han har praktiserat LCHF sedan 2003 och har under den tiden hunnit med att skriva fyra böcker i ämnet. I sin krönika på LCHF.se skriver han om bland annat diabetes och de svenska kostråden.

Lars-Erik
Lars-Eriks LCHF-krönika Till Lars-Eriks LCHF-krönika
 
LCHF och sockerberoende

Sockerberoende

Sockerberoende påverkar kroppen i samma omfattning som drog- eller alkoholberoende och är en betydande faktor i dagens fettmanepedemi. Beroendespecialist Bitten Jonsson är vår expert på området.

Sockerberoende  Läs mer

Dagens Recept

Mias kolakakor



Kaffegodis

Se alla recept

Diskuteras just nu

Forumstruktur
Referensgruppen
Idag 06:11
Start
Journaler
Igår 21:31
Kostverktyget
Fråga oss på LCHF.se
onsdag 25 januari
Glucosanol
Fråga oss på LCHF.se
tisdag 24 januari
Ny modell
Referensgruppen
söndag 22 januari