Användarnamn
Lösenord

Kom ihåg mig

Vad är LCHF?

LCHF handlar om att laga riktig mat baserat på äkta råvaror. Mat som människan ätit under lång tid och som är bra för hälsan och vikten.

Läs mer →

Du får allt detta och mycket mer

  • Kostverktyget, en matdagbok anpassad för LCHF-kost
  • Brevkurs med fördjupad information om LCHF
  • Rabatt i webbshoppen
  • Din egen hälsodagbok
  • Tips och råd av våra
    experter i forumet
  • Receptsamling med
    endast LCHF-recept
  • Läs experternas krönikor
  • Rabatt på LCHF Nolaskogs kurser

Från 69 kr i månaden

Vårt varumärke finner du på livsmedelsprodukter vi anser är "Bra mat för människan".
Nyckelmärke

 






NYHET i webbshoppen



Maxa dina träningsresultat - Med lågkolhydratkost
Pris: 199 kr


 




Kokos - Naturens nyttigaste fett!


Pris: 130 kr117 kr

 



 




 

Registrera dig för LCHF.se:s Nyhetsbrev.

Klicka HÄR

 

Samarbetspartners

LCHF Recept.com

Nyheter
onsdag 16 maj
Recension av Louise Foxcrofts ”Calories and corsets – A history of dieting over 2 000 years”
Redan de gamla grekerna var för feta och höll dieter. I vår tid har bantningsmetoderna blivit en hysterisk megaindustri. Örjan Abrahamsson läser en kulturhistorisk studie om kalorier och korsetter. [DN]
Läs hela nyheten Kommentarer (0)
tisdag 15 maj
Utredare vill lägga ned myndigheter som Socialstyrelsen och Statens folkhälsoinstitut
Lägg ner tolv av de statliga myndigheterna och inrätta i stället fyra helt nya. Det föreslår Stefan Carlsson. [Barometern]
Läs hela nyheten Kommentarer (4)
söndag 13 maj
Nu kommer stevia-ketchup
Ketchuptillverkarna är bekymrade över att många väljer bort ketchup på grund av den relativt höga sockerhalten. [Foodmonitor]
Läs hela nyheten Kommentarer (3)
fredag 11 maj
Tre miljoner till SLV för bättre matvanor
Livsmedelsverket får tre miljoner kronor av regeringen för att bidra till bättre matvanor. [Dagens Medicin]
Läs hela nyheten Kommentarer (0)
onsdag 9 maj
LCHF en regelrätt besparing för samhället
En studie vid Linköpings universitet stöder uppfattningen att personer med åldersdiabetes mår bättre av en kost med mycket fett och få kolhydrater än av en kost med lågt fettinnehåll. [SR]
Läs hela nyheten Kommentarer (2)
tisdag 8 maj
Socialministern vill kämpa mot ökade midjemått
Socialminister Göran Hägglund vill att näringsliv, kommuner, landsting och organisationer ska arbeta tillsammans för ett smalare Sverige. ” Jag kommer att kalla till ett möte i höst”, säger han till DN. [DN]
Läs hela nyheten Kommentarer (6)
måndag 7 maj
Höga halter pollen
Björken blommar för fullt i södra Sverige. Pollenhalterna har nått extrema nivåer i framför allt Stockholm – nu kan ett nytt rekord sättas. [Aftonbladet]
Läs hela nyheten Kommentarer (6)
lördag 5 maj
Nu ska vi bli fler och starkare!
Snart kommer vi att erbjuda många LCHF:are att bli delägare i företaget LCHF Sweden AB och våra satsningar inom LCHF. Vill du bli delägare?
Läs hela nyheten Kommentarer (4)
 
Ralfs film
En ny näringslära
Ralf Sundberg
Läkare

Spela Spela film

Ralfs film
LCHF för diabetiker
Lars-Erik Litsfeldt
Författare

Spela Spela film

Ralfs film
Om hjärnans behov
Bitten Jonsson
Beroendespecialist

SpelaSpela film

5 skäl till att välja LCHF.se

 
Goda recept på LCHF.se

Spännande recept

Upplev en ny värld av nyttig och enkel mat. På våra receptsidor kan du söka bland massor av recept för vardag eller fest.

Till recepten  Till recepten
 

Bli medlem och få expertråd

Som medlem får du tillgång till vårt forum där våra experter hjälper dig nå dina hälsovinster. Du får dessutom gratis kursmaterial som mer ingående förklarar hur kosten påverkar dig.

Vad är LCHF?  Fler fördelar
LCHF-expert Erik Edlund
 

Lars-Eriks LCHF-krönika

Lars-Erik Litsfeldt är en av de första i den LCHF-våg som nu sveper över landet. Hans första bok kom ut 2005 och heter "Fettskrämd" och det har nu hunnit bli sju böcker. Lars-Eriks hjärtefråga är diabetesbehandling. I sin krönika på LCHF.se skriver han om bland annat diabetes och de svenska kostråden.

Lars-Erik
Lars-Eriks LCHF-krönika Till Lars-Eriks LCHF-krönika
 
LCHF och sockerberoende

Sockerberoende

Sockerberoende påverkar kroppen i samma omfattning som drog- eller alkoholberoende och är en betydande faktor i dagens fettmanepedemi. Beroendespecialist Bitten Jonsson är vår expert på området.

Sockerberoende  Läs mer