Om jag ska vara lite egoistisk så vill jag vill att min LCHF resa skall göras i positiv anda och miljö. Jag hoppas verkligen att vi fortsätter stötta varandra i detta. Om någon tycker att mina inlägg och kommentarer kan vara till hjälp och stöd, så fortsätter...

Internet har legat nere till och från i helgen. Idag ringde jag vår leverantör Börjar på C och slutar på Hem.. Han bad mig koppla ifrån strömmen och koppla ur routern. Ville inte verka dum, så jag sa; - Det fixar jag. Om det inte funkar så återkommer jag. Jag...

Frukost- äggröra (ett ägg) plus bacon (halvt paket) Fika -Var på kurs. Serverades jättegoda (antar jag) mackor, men jag tog bara pålägget :) Lunch -Ugnsbakad laxfile med smörstekta champinjoner och dillsås på grädde Middag -Lövbiff med vitlökssmör Nu...

I lördags var jag och maken och simmade. Jag har tröttnat på att räkna längder så jag simmar 45 min istället. Det är så skönt att simma. Men nu längtar jag verkligen till slutet av maj, då utomhusbassängen öppnar. Att plöja fram och tillbaka och känna solen...

Våfflor, hälsomässa och Brynässorg...och glädjas för Jeckans framgångar!

4 hg har jag lättat denna vecka. 31,4 kg totalt.  Drygt 23 kg kvar...  

Ha en bra dag!

Fridens!

När man har hållit på ett tag såsom jag har gjort, kan det vara kul att testa lite nya grepp. Nu har jag blivit inspirerad av Jeckans ödmjuka  inställning och MatsF tips :) Nu har jag ätit kött med vitlökssmör till middag. Inga andra tillbehöver. Till...

Vi brukar tala om det stöd eller ickestöd man har för att äta LCHF kost bland familj och andra. Jag är av den åsikten att resultatet och min hälsa får tala för sig själv. Om någon blir nyfiken så berättar jag gärna om LCHF och hur det fungerar. Känner jag...

Dagen började väl lite i panik. Hade glömt att ställa mobil på snooze och försov mig lite litegrann. Hann dock till jobbet till prick 8.00. Problemet var nu att jag inte hann steka ägg och bacon, utan det blev en nödlösning. Jag fick ta med mig naturell...

Visst är det härligt att ha en ledig dag i veckan. En dag helt för sig själv och sina tankar. Jag tycker det är viktigt att vissa dagar får vara blanka dagar. Det finns inga måsten eller bokade tider. Det ger mig energi. Oftast får jag mycket gjort sådana...

För er trogna läsare har jag berättat om min kära mor (Hon med lättmargarin, skorpor och pulverdieter)  En typisk lågkaloribantare. Eftersom jag är i den tron att alla blir salig i sin tro, så vill jag inte försöka övertala henne att prova LCHF (hon tror...

De senaste dagarna på arbetet har varit intensiva. Finns inte mkt ork kvar att sitta vid datorn. Vill i alla fall peppa er lite och berätta vad som kan hända när man har gått ned i vikt och folk börjar märka det. Det är många som kommit fram på jobbet...

Veckan har snabbt närmat sig ett slut.  Sammanfattningsvis har det varit en bra vecka. En något underlig sak är att jag varvar dagar  med hög energi med dagar med enorm trötthet (som igår). Kanske kommer tröttheten efter dessa energiurladdningar? Eller för...

När jag surfade runt igår så hittade jag denna otroliga historia om en ung kille Daniel som har gått ner 50 kg på 8 månader med LCHF. Det finns en intervju som man kan lyssna på. I slutet av intervjun fick han denna fråga.  (Kostdoktorn) -Är det något...

Det kan vara lätt att säga att "bara man är tillräckligt motiverad och har rätt vilja" så kan man hålla fast vid ett beslut. För den som har ett sockerberoende kan viljan finnas där, men hjärnan vill hela tiden lura tillbaka personen till gamla ätmönster....

Idag är det dagen D. Idag ska min älskling börja äter mer strikt  LCHF. Han har några kilon att gå ned (minst 20) och jag har sagt att jag ska hjälpa honom på alla sätt om han bestämmer sig. Han har i och för sig ätit mycket av min mat (han är ofta den...

Efter att ha rensat i garderoben (igen) fanns nästan ingenting kvar...Bara en stor hög utanför garderoben med för stora kläder. Mina älskade kläder som jag i vissa fall ej har haft så länge. Hade inte hunnit tröttna ännu...  Efter denna urplockning for jag...

Att äta ute är inte alltid enkelt om man vill vara strikt.  Jag är normalt sett inte en sådan person som frågar vad maten innehåller. Tycker det är lite jobbigt att vara till besvär. Istället väljer jag kött, fisk, fågel och väljer en rätt där jag tycker...

Efter en obligatisk fredagsvägning visar det sig att det är minus igen. -0,7 kg! Jag som trodde förra veckans stora tapp till stor del berodde på magsjukan?! -1 cm i midjan blev det också, på övriga delar nada. Det finns en hel del övriga "konsekvenser",...

Nu har jag letat och letat efter väggord. Ni vet sådana där ordspråk osv som man sätter upp på väggen som dekoration.Typ som schabloner. Är det någon som har nåt tips på var man kan hitta fina sådana och inte bli ruinerad på kuppen?  Fridens! .   ...

Idag har jag troligen världens lyckligaste 15 åring hemma! Hon fick ta bort sin tandställning idag och hon har så fiiina tänder! Hon har haft räls i 2,5 år och före det natttandställning och före det en form av gomtandställning. Hon har tragglat på i 6 år...

Jag har lovat Nicke att berätta min historia. Idag stannar min våg på -30 kg och jag tänkte att det är nu eller aldrig. Jag gör det för att i någon mån kunna inspirera andra som sitter fast i sockerträsket samt för de som vill gå ned i vikt. Min bakgrund...

 Rensning i skåpen! Många talar om vilken energi de får av denna mat. Jag tror jag har fått städ och rensningsdille av all energi.  Eller kan det vara att våren är på ingång? Visserligen svårt att tro när man tittar ut genom fönstret idag och ännu mer...