Träningen har fått lida lite under tiden vi har sålt hus, rustat lägenhet och flyttat. I går hade en kär vän bokat in mig på ett skivstångspass. Ni vet med den "värsta" (läs tuffaste) ledaren. Kom dessutom sist så var fick jag stå om inte längst fram. Närmast...

Nu är vi äntligen på plats i vår nya fina lägenhet. Flytten gick jättebra och fort. På mindre än 4 timmar var allting uppburet. Höll på hela em/kväll igår för att komma i ordning plus hela dagen idag. (Långt ifrån klar ännu...) Mycket skruva hyllor i garderober...

Dagen har gått i packandets och rensandets tecken. En till nya lägenheten, en  till återvinningen och en till Erikshjälpen. Det minskar i alla skåp så ska nog hinna bli klar under morgondagen. Känns otroligt befriande på något sätt att få rensa i röran....

Så här produktiv har jag aldrig varit i bloggen tror jag. Jag vill inte SLÄPPA TAGET nu och jag känner mig själv. Om jag läser mkt om mat, hälsa, träning och LCHF så håller jag mig motiverad. Till mat idag blev det två kokta med bregott, kycklingwok...

Ibland får man stanna upp och tänka på allt positivt runtomkring. Både stort som smått. Ibland rusar man på och hinner inte reflektera över vad som är viktigt i ens liv. Det är en utmaning att fokusera på det viktigaste och inte låta en svepas med av alla...

Jag har en mkt skön känsla i kroppen efter jag bröt med kolisarna. Jag önskar av hela mitt hjärta att den får stanna kvar.  Har varit och tagit en titt på vår nya lya. Den ligger centralt och 4 min promenad från centrum. Det blir sååå fint och där kommer...

Har haft en galen period under hösten med att sälja hus, köpa lägenhet och totalrusta den, städa och rensa, och rensa lite till...Har inte hunnit träna så mkt under hösten  Denna förändring (flytt till lägenhet) skall göra att jag får mer tid över till mig...

Jag har ett dokument sparat i min dator där jag skriver ner mina mått varje vecka.Varje fredag morgon är det invägning. Lördag morgon (oftast) är det måttagning, för jag hinner inte på fredagen...Jag mäter midja, stuss, armar, lår och vader. (Armarna är svåra...

Idag är jag så glad och lycklig :)Idag har jag nått ett av mina mentalt viktigaste mål när det gäller min vikt.Har minskat 26 kg, vilket för mig betyder att halva min övervikt är borta.Nu ser jag bara nedförbacke resten av vägen..Nu på kvällskvisten har jag...

En lite annorlunda rubrik på ett LCHF forum, jag vet.Jag har i alla fall deltagit i en chokladprovning ikväll (med finchoklad med hög kakaohalt).Det var väldigt intressant att höra om var kakaobönan växer (de växer på träd i tropiska miljöer), hur de skördas,...

Vaknade upp i fredags utan röst och ont i halsen.(Tur att jag var ledig denna dag, då jag i mitt arbete pratar väldigt mkt i telefon)På lördagen kände jag mig lätt hängig och lite snuvig men klarade av att arbeta ändå.Söndag vaknade jag upp och var helt FRISK?!...

Brukar inte fylla i kostverktyget varje dag, men idag ser det ut så här.Min dagliga blodgrapejucie sänker ratiot rejält. Men det är det värt :)8 gr kolhydrater/ 100 gram (inget tillsatt socker). Påverkar ej mitt sockersug och germig 60 % av rekommenderat c-vitaminintag/dag.Förresten,...

Ett mycket angenämt problem när man går ned i vikt är att kläderna börjar hänga på kroppen.Min tanke var väl att har jag åtminstone ett par skapliga byxor och något par tights så kan jag väl använda tröjor och tunikor även om det blir typ "tunikor" av allt...

Hej LCHF kamrater!Jag har inte hunnit läsa så mkt av era bloggar på ett par dagar.Kände att jag verkligen längtade efter att sätta mig och kolla hur det går för er.Det verkar som det flyter på ganska bra för de flesta.Det jag är imponerad av är era otroliga...

Förra helgen åt min kära familj hemmagjord pizza med mjölbotten...Not for me.. Jag knåpade ihop en "pizza" som jag kommer göra fler gånger.   För en portion gör du så här; En halv squash ( skiva och in i ugn i tio min med flingsalt och olja på)  Skiva...

Alla blir saliga i sin tro. Folk (de fettskrämda) tror att man är galen (mer än vanligt?) om man berättar hur man äter. Jag tänker att vikten och hälsan får tala för sig själv. Så länge jag vet att jag mår bra och jag håller sockermonstret i styr (samtidigt...

Det här är nervöst....Det är dags att börja blogga för första gången i mitt liv.Jag vet, rubriken känns lite klyschig, men ändå så sann.Då jag varje dag får motivation, kunskap och inblick i andras liv genom bloggar och krönikor tänkte jag att nu är det dags...