Börjar jag bli frisk igen!  Har inte orkat något på flera veckor . Men nu är jag äntligen på bättringsvägen . Ska försöka komma igång med träningen igen   och bli lite striktare med kolhydraterna! Det har blivit lite mycket  mörk choklad och nötter den...

Igår var vi iväg på årets Bouleturnering ! En tävling vi har varje år i släkten ..Vi har alltid jättetrevligt och äter och dricker gott! Så igår blev det inte vLCHF utan vanlig LCHF....Tre av de andra gästerna var aktiva viktväktare och lät sig väl smaka...

Vad härligt! Har gått ner 1,8 kg denna vecka ca. 2 kg  sedan jag började med vLCHF - Har ju inte lyckats hålla mig under 3 g kolhydrater varje dag.. men det har ju fungerat med vikten och jag har inte  bråttom( Har börjat bli ordentligt rynkig ).  Totalt...

Inte kommer jag ner i Noll kolhydrater , men jag är ganska nöjd ändå!  Äggmjölken gör att jag kan minska rejält på grädden , kanonbra! Varför har jag inte testat den förr?? Så här har det funkat för mig de första fem dagarna! Måndag kolhydrater 7 g ...

Gjorde äntligen äggmjölken idag , och det var verkligen gott!  Blir nog frukosten för mig , framöver... Brukar  inte kunna äta något på morgonen , eftersom jag inte brukar vara  hungrig förrän lunch.  Så jag har nöjt mig med kaffe o grädde...Men det här...

Måste försöka mig på att göra ägg mjölken  - kanske kan byta ut grädden i kaffet , så jag kommer ner så nära 0 som möjligt,  Mitt kaffe med lite, lite grädde blev tillsammans 3 g kolhydrater...få jag vara nöjd med idag... ...

Imorgon hänger jag på ! Försöker  äta 0 kolhydrater... Har ingen  aning om vad jag ska hitta på att äta . Har lite vitlöksmör kvar sedan helgen - få skaffa en köttbit till det  Hoppas få lite mat tips från er andra...   ...

Härligt - 1kg sedan förra veckan .....  Totalt  11, 2 kg .......

Härligt , när det funkar med maten! Har ju tänkt köra 0 kolhydrater , men vill egentligen inte förändra maten - när jag nu går ner i vikt... Kanske spara det tills jag står still , för det kommer ju förr eller senare. Har  snart gått ner 11 kg nu - på...

Allium

Vikten idag  -0.2 kg, sedan förra veckan ,   totalt 10.2 kg  och 11 cm i midjan... Snart dax att bestämma sig för, om jag ska fortsätta här inne på sajten LCHF , tycker inte den utvecklas något! Inte mycket till nya recept , ganska rörigt  i kostverktygen...

Äntligen , kan jag äta igen...och magen håller sig lugn...men jag blir mätt på ännu mindre portioner nu..

Är ju bara bra!