Användarnamn
Lösenord

Kom ihåg mig

Mariann Andersson är författare till Baka med LCHF som snart kommer att översättas och ges ut i USA. Det är den första svenska LCHF-boken som blir utgiven där. Mariann är också snart aktuell med uppföljaren Baka matbröd med LCHF här i Sverige

Äntligen har en av de stora klassikerna vad gäller socker och kolhydrater kommit ut i nytryck. John Yudkin's "Pure, White and Deadly", nu med nytt förord från Dr Robert Lustig. Och lustigare än så... du kan köpa den för mindre än 1/10-del av vad Kostdoktorn Andreas Eenfeldt betalde för ett begagnat ex för två år sedan.

Ytterligare en epidemiologisk studie har hittat en samband mellan fruktossirap (HFCS, High Fructose Corn Syrup)och förekomsten av diabetes typ 2 i länder med olika grad av konsumtion av fruktossirap.

En expertgrupp är under bildande.

Ann Fernholm uppmärksammar på sin blogg en studie som visar att en minoritet av de gastric bypass-opererade slipper sin diabetes på längre sikt. [Ett sötare blod]

"Om man är lite rädd om sina barn bör man inte ge dem LCHF-kost." säger professor Claude Marcus. [TV3.se]

I januari nästa år blir databasen Drugline, med frågor och svar om läkemedel, gratis och tillgänglig för alla. [Dagens Medicin]

Med tanke på att Birgitta Höglund precis utkommit med en ny matnyttig bok, så kommer här en intervju med henne.

Hur mycket muskler du hade som tonåring kan förutsäga din livslängd, i alla fall om du är man. [BBC news]

En liten film på engelska om vad bröd egentligen är.

Ett inslag från TV4:s Nyhetsmorgon med Livsmedelsverkets Åsa Brugård Konde och forskaren Jonatan Salzer. [TV4)

Expressenreportern Anna Bäsén har skrivit om Ann Fernholms bok Ett sötare blod. [Expressen]

Ett klipp från TV4:s Nyhetsmorgon.

Stora delar av Sveriges befolkning har sannolikt brist på solskensvitaminet D-vitamin. Detta kan ha allvarliga konsekvenser för folkhälsan, med ökad risk för ms, diabetes och tarmcancer. Det är dags för Livsmedelsverket att agera, skriver forskarna Jonatan Salzer och Peter Sundström. [SvD]

En mamma i Vaggeryd blev stoppad i förskolan när hon skickade med ett paket smör med dottern till skolan. Anledningen? På skolan använder de sig av margarin. [Nyheter24]

Idag kommer nya Mat&Hälsa ut i handeln.

Vi behöver behöver din hjälp.

Recension av boken Ett sötare blod av Ann Fernholm.

Diabetes är en sjukdom som ökar i världen. 1991 instiftades denna dag för att uppmärksamma ökningen.

Nu har Eva Sundberg på Livsmedelsverket skickat svar på min fråga om hon vidhåller att det finns vetenskapligt stöd för mättat fettvarningarna.

Ann Fernholm har kommit ut med en bok om socker. [SR]

I en promemoria föreslås att Folkhälsoinstitutet läggs ned den 31 december 2013. [SvD]

En påminnelse har gått iväg till SLV:s Eva Sundberg.

Ett av de största bokförlagen i Danmark, Politikens forlag, har nu en bok om stenålderskost som tvåa på sin säljtopp.

Ny forskning visar att inte bara glutenintoleranta, utan alla människor drabbas av läckande tarm när de äter gluteninnehållande spannmålsprodukter som bröd och pasta.

Fetma och övervikt ökar likartat i alla samhällsgrupper, enligt en kommande avhandling från Ekonomihögskolan vid Lunds universitet. [TT]

Manliga läkare som lottades till att ta multivitaminer fick varken skydd mot hjärt-kärlsjukdom eller minskad risk att dö i förtid, enligt en ny studie. [Dagens Medicin]

Vi behöver hjälp att fila på våra koncept. Vill du hjälpa till?

Skolorna i Smedjebacken ska inte ta bort standardmjölk och smör i skolmaten. Förvaltningschef Ronny Kihlander dementerar att det skulle vara avsikten. [Dalademokraten]

"-I Danmark finns det ingen som inte känner till mig och mina böcker. Alla har en mor, syster eller man som utgår från mitt förhållningssätt", säger Ninka-Bernadette, författare till boken "Kärnfrisk familj". [DN]

Vi måste bli mer fysiska med maten för att minska matsvinnet. Lantmännen anser att svenskarna måste våga lita mer på våra sinnen. Det skulle göra att vi slänger mindre mat.[ICA-Nyheter.se]

En finsk familj som följer en lågkolhydratdiet har blivit hotad med att få sina barn omhändertagna. Motivet är att en frukust med ägg och bacon är så mättande att barnet inte blir hungrig på flera timmar. Relaterad nyhet: Kolhydrater gör oss dåsiga, proteiner gör oss pigga visar ny studie.

Tidigare år har tillgången varit begränsad. Men i år förutser samtliga av de stora kedjorna att kunna tillgodose konsumenternas ökande efterfrågan på ekologisk julskinka. [Foodmonitor]

Andelen feta svenskar har nästan fördubblats på två decennier, från 6 till 11 procent. Utvecklingen har sett liknande ut i många länder inom OECD.


Livsmedelsverket sjösätter en blogg för att förenkla kommunikationen med det nya kompetenscentrumet för måltider inom skola, vård och omsorg.
– Vi vill att bloggen ska göra skillnad, säger projektledaren Eva Sundberg.[Restaurangvärlden.se]

För ett och ett halvt år sedan fick Josefin Palmén diagnosen diabetes typ 1 vid 35 år ålder. Med hjälp av LCHF-kost har hon fortsatt vara fysiskt aktiv och avverkat sådant som Vasaloppet, Lidingöloppet, Vansbrosimmet och triathlontävlingen Ironman.

Danskarna släpar fortfarande hem lika mycket smör, grädde och ost från affären som före fettskattens tid. Bara sju procent av de tillfrågade i en undersökning, säger att de ändrat inköpsvanor på grund av skatten som infördes den 1 oktober.

ADHD är tio gånger vanligare bland intagna på fängelser jämfört med befolkningen i stort. [TV4]

I ett inslag på CBS News kommer bl.a. Gary Taubes till tals angående mättat fett. [CBCNews.com]

Catharina Pousette, 37, led av migrän, värk och trötthet. Men inte kopplade hon det till frukten och mackorna hon åt! Med en Atkinsliknande diet mår hon nu mycket bättre. [Expressen]

Det verkar inte bli någon fett- eller sockerskatt i Storbritannien. Den expertgrupp som skulle lägga fram förslag för att motverka fetmaepidemin har i tysthet fått sparken av regeringen.

Odlingen av jätteräkor i tropiska länder leder idag ofta till kraftig miljöförstöring och miljöorganisationer kräver köpbojkott. Men nu har forskare vid Sveriges Lantbruksuniversitet tagit fram en metod att odla jätteräkor i spillvatten från pappersbruket i Hallstavik. [SR]

EU har beslutat att från och med den 2 december tillåta det naturliga sötningsmedlet stevia i livsmedelsprodukter i alla medlemsstater. [Foodmonitor]

– Det är en nyhet, den säljer bra och den speglar den tid vi lever i. Matkassen gör att vi kommer bort från falukorvsträsket, säger Emma Hernell, analytiker på HUI Research angående att matkassen av HUI utsetts till Årets julklapp. [Foodmonitor]

Nu släpps en barnbok med titeln "Tjocke Albin tänker om! Budskapet är att barnfetma är föräldrarnas fel och att lille Albin blir normalviktig igen efter att fått lära sig äta enligt tallriksmodellen.

Ikväll måndag, blir det ett direktsänt fråga doktorn som handlar om diabetes.

Livsmedelsverket och Skolverket har fått fem miljoner av regeringen för att lära skolledare och beslutsfattare mer om näringsriktig skolmat.

Snart börjar det lacka mot jul och vad är en bättre julklapp till stora, tjocka släkten än en LCHF-bok? Fram till den 16 november har Adlibris 20 % rea på utvalda LCHF-böcker.

Nu har den fyra dagar långa mässan börjat. Den pågår i Älvsjö för den som är intresserad att komma hit.

De olympiska guldmedaljörerna, Tarjei Bö och Björn Ferry, inleder skidskyttesäsongen med ett besök i Skavlans studio.

Nyheter 24 har listat de kaxigaste provokatörerna i bloggvärlden. Till vinnare koras Katrin Zytomierska, bl a för hennes bloggande om LCHF.

Var fjärde som fått diabetes av typ 2 går upp i vikt, trots att viktnedgång och motion kan bota den drabbade. Det visar en ny undersökning. [SvD]

Allt om Mat:s Stora Matpris tillfaller år 2011 Annika Unt Widell för att hon med mod, kraft och oförtrutet engagemang driver frågan om bättre skolmat. [Foodnet]

Enligt nya forskningsresultat så finns det ett samband mellan att äta nötter och en ökning av halten av aminosyran seratonin i kroppen. Seratonin ökar välbefinnandet och minskar begäret efter mat. Enligt forskarna räcker det med en handfull råa nötter om dagen för att få en positiv effekt. [Foodmonitor]

Idag rapporterar TT med flera medier om en studie som visar att barn till stressade mammor oftare är överviktiga. Dåliga kostvanor med mycket läsk, chips och godis anges som orsak av forskarna bakom studien.

Gamla på äldreboenden får ofta för mycket insulin för sin diabetes. Några avlider. Ett enkelt blodsockerprov skulle kunna hindra mycket lidande. [DN]

Danskarnas livsstil ska bli sundare. Nu höjer den nya vänsterregeringen avgifterna på alkohol, tobak och godis. [Dagens Medicin]

Den holländske professorn i social psykologi, Diederik Stapel har stängts av från sin professur efter att ha avslöjats med långsvarigt och omfattande forskningsfusk. Han är bland annat känd för påstådd forskning om att köttätare är mindre sociala än vegetarianer.

Socialstyrelsen får inte ingripa mot läkare som ger ovetenskapliga råd via medierna, enligt en juridisk utredning. [Dagens Medicin]

Sedan tre år följer partiledaren för KD Göran Hägglund en strikt GI-diet med nästan inga kolhydrater alls och ibland känns det svårt att tacka nej när partiets gräsrötter bjuder på kyrkkaffe. [SvD]

Aftonbladet: I Storbritannien erbjuds barn i 11-årsåldern att få en gastrisk ballong insatt i magen i ett försök att stoppa fetmaepidemin bland unga. Men metoden kritiseras i Sverige.

I dagarna har flera böcker släppts, Lars-Erik Litsfeldts "LCHF for the next generation - Vad de borde lärt dig i skolan om mat", Ralf Sundbergs "Forskningsfusket - Så blir du lurad av kost- och läkemedelsindustrin" samt Litsfeldts diabetesbok på engelska "Diabetes? No thanks!".

Idag gratulerar vi Chris Voigt som precis nu avslutar sitt kostexperiment med att enbart äta potatis i 60 dagar. För BBC berättar han att han nu ska fira med att äta bifftacos.

Runt vart hundrade dödsfall i världen år 2004 orsakades av passiv rökning. Värst drabbade var kvinnor och barn, enligt en ny studie. [Dagens Medicin]

Det hittills förbisedda alfakarotenet som finns rikligt i pumpa och morötter minskar risken att dö i förtid med 39 procent. Alfakaroten kan vara en felande länk som förklarar varför vissa frukter och grönsaker, men inte vitaminpiller, tycks skydda mot hjärtsjukdomar, cancer och diabetes enligt forskare i USA. [SvD]

Efter andra dagen av tre leder Jonas Colting fortfarande Ultraman på Big Island, Hawaii. Hans ledning till tvåan Slater Fletcher är nu över 20 minuter inför avslutande 84 km löpning.

Regeringskansliet har beslutat att dra tillbaka Livsmedelsverkets förslag till EU om råd om "miljösmarta matval". Livsmedelsverkets generaldirektör Inger Andersson är upprörd över beslutet men vi LCHF:are välkomnar beslutet. Att äta mer spannmålsprodukter är varken bra för miljön eller hälsan.




I den senaste tidningen från landstinget i Kronoberg, Det goda livet, finns en artikel om en man som gått ned i vikt och frisknat till med hjälp av LCHF.

En modest ökning av protein och en likaså modest nedgång av allt som snabbt höjer blodsockret är det bästa sättet att förhindra viktuppgång efter bantning. [SvD]

I en kommentar i Annika Dahlqvists blogg kan läsas om valfrihet för kostverksamheten i Härnösands kommun.

Forskare vid Sahlgrenska universitetssjukhuset tror sig ha hittat ett nytt botemedel mot hjärtinfarkt. [TV4.se]

Dödligheten i hjärtsjukdomar minskar i landet. Det visar en stor jämförande undersökning av svensk sjukvård. Likaså minskar användningen av antibiotika.[DN]

DN skriver idag om att de första jordbrukarna som kom till Sverige för ca 6 000 år sedan trämgde ut de samlare och jägarfolk som redan bodde här. Enligt nya rön är vi mer släkt med dessa jordbrukare med rötter i dagens Turkiet än den ursprungliga befolkning av samlarae- och jägare.

Om man tar hänsyn både till en drycks näringsinnehåll och till mängden växthusgaser som släpps ut när den produceras är mjölk det mest klimatsmarta valet. Sämst dryckesval ur närings- och klimatsynpunkt är läsk. Det skriver Uppsala Nya Tidning om idag.

Sajten Silobreaker har en tjänst där man kan se nyhetstrender för valfritt ämne. [silobreaker.se]

Potatisskörden i Ryssland har varit dålig pga torka. Detta gör att svensk potatis säljs till Ryssland varpå priset på potatis stiger i Sverige. [UNT]

”Vårdkaos efter fetmaepidemi” är den stora rubriken på Metros riksupplaga 16 november. Det handlar om långa köer till fetmaoperationer (gastric bypass). 1 774 personer står i kön. I år beräknas ca 7 000 personer opereras viket är drygt 60 % mer än förra året. Men målet är att 15 000 ska opereras varje år.

Strømsgodset vann igår söndag norska fotbollscupen. Laget coachas av Kenn Hallstensen som driver en lågkolhydratlinje för laget. [abcnyheter.no]

Den senaste tiden har ett par så kallade observationsstudier om kost uppmärksammats i Sverige. Dels Uppsalastudien som hävdar att lågkolhydratkost är förenad med ökad dödlighet och dels en som hävdar att vegetarisk lågkolhydratkost är bättre än animalisk. Men samvariation är inte samma sak som orsakssamband vilket denna studie om mäns rakning visar.

Senaste numret av Läkartidningen fokuserar på diabetes och bland annat skrivs om SBU:s utredning om kost vid diabetes. Den har vi skrivit om tidigare här och det enda nya är egentligen illustrationen över diabetskostens förändríng från 1920 och fram till idag.

Boken "The Stubborn Fat Fix" av Keith och Valerie Berkowitz har fått pris som bästa bok i klassen "Health: Diet & Weight loss".

En norsk studie visar att överviktiga barn i högre utsträckning väljer lågfetts-alternativ, light läsk, mycket frukt, grönt och mörkt bröd. Precis den mat som våra nordiska myndigheter med sin nyckelhålsmärkning vill att vi ska äta, framförallt för att...

Dalarnas tidningar rapporterar om elever på fjäll- och äventyrsledarutbildningen på yrkeshögskolan i Älvdalen som nyligen genomförde en vandring längs Vasaloppsleden från Sälen till Mora utan att äta kolhydrater. Artikeln kan läsas här> Kommentar:...

Patienter som opereras mot fetma tvingas betala upp mot 50 000 kronor ur egen ficka för en uppföljande operation när överskottshuden tas bort.[allehanda.se]

Nu blir det bara leksaker till den som äter broccoli. Det kan bli följden av den lag som i förrgår klubbades igenom i San Francisco. Stadens restauranger får inte längre locka med prylar i måltider för barn. [Aftonbladet]

Genetiskt avvikande B-celler avgör om en person ska utveckla typ I-diabetes eller inte, visar ny forskning. [Biotechsweden]

Boken THE OBESITY EPIDEMIC av överviktsforskaren och nutritionisten Zoe Harcomb har nyligen släppts.

Att gå till jobbet trots att man är sjuk och borde ha stannat hemma, straffar sig i längden. Personer med hög sådan sjuknärvaro löper klart ökad risk för ohälsa och långtidssjukskrivningar, enligt en ny studie.
[UNT]

Att märkningen "Äkta vara" är en nagel i ögat på Livsmedelsverket som själv står för nyckelhålsmärkningen, är lätt att förstå. Men när man nu går ut försöker tvinga kommuner att stoppa butiker som använder denna märkning blir det lite väl deseperat.

LCHF.se-medarbetaren Frank Nilsson föreläser den 4 dec i anslutning till Världscupspremiären i skidskytte i Östersund den 5-6 dec.

De traditionella sättet att mäta kolesterol (totalkolesterol och LDL-kolesterol) utmanas nu med ny teknik som mäter storleken på LDL-partiklar. Det är goda nyheter för LCHF eftersom det är kolhydrater och inte fett pekas ut som boven i dramat.

Perspektiv Nr. 2-2009 "Vilken kost är den bästa för viktminskning och varaktig hälsa? I Sverige får du olika svar beroende på vem du frågar. Medierna skriver ofta om nya ”rön” vilket leder till stor förvirring hos allmänheten. Evidensbaserade kostråd ifrågasätts...

Efter tio år har de flesta opererade gått upp 80 procent de förlorade kilona.

Slakt- och charkföretaget Scan stänger av 40 bönder som har polisanmälts för misstänkt vanvård av grisar på sina gårdar.
[SVT]

Nu har du som medlem möjlighet att medverka i LCHF.se:s första recepttävling! Du har chansen att dela med dig av dina bästa recept och dessutom ha chansen att vinna fina priser. Kanske du tar storslam i prishögen?

LCHF.se var representerade med två personer, Docent Ralf Sundberg och Fil.Mag Leif Lundberg på den debatt om mättat fett som hölls i Eskilstuna den 10 november.
Video upptagningen från debatten finns nu tillgänglig.