Hej igen go vänner. Sammanfattning: I förra dagens meny, den för ”svenne” blev det cirka 2½ dl motsvarande rent socker. Här presenteras nu en annan husmanskostmeny där jag endast gjort två avsteg från "absoluta nollpunkten", dessutom mycket godare.  Jag...

Kära läsare, vare sig du promenerar eller ligger i hängmattan, här kommer kalla fakta. Av alla bloggar som skrivs här på LCHF.se handlar långt över hälften om viktminskningsförsök. Ständigt kommer frågan om vad man kan äta eller inte. Även den mest...

Hej alla vänner, nu är midsommaren bakom oss och semestern hägrar för många. När mina vänner från olika delar av världen hälsar på brukar vi ta en tur på Ålands hav. Bästa rutten är den mellan Grisslehamn och Eckerö eller Kapellskär Mariehamn. Två timmar...

Nötter är ofta feta men innehåller också en del mängd kolhydrater, ibland mer än man tror. Leverpastej är också sockrad.

Fick en fyndig liknelse som jag gärna delger er som bantar. Flera men inte alla tycker att med LCHF kan man äta så mycket man vill bara man inte bryter menyreglerna. Många av er äter helt rätt men vikten består. Tänk er att vattnet sprutar för fullt i handfatet....

Svenskt smör, kanske snart ett minne blott

Ibland är det slut på smör och rätt vad det är ligger det flera hundra ton i EU-ladorna, vad ska man tro?

Ofta i sammanhang när man ska undvika något man är van att äta så uppstår frågan vad kan jag äta som liknar det jag inte ska äta. På viktväktarlektionerna kunde man köpa chokladbitar, kakor och snask som inte gav några eller ytterst lite kalorier. De smakade...