Sitter och väntar på att köttfärlimpam ska bli klar. Tyvärr gkömde jag att starta timern men det lär väl synas när det blir klart. Jag har lagt i en fyllning som består av fetaost, CF och vitlöksost. Och nycket har jag gjort, borde räcka hela veckan. Men...

En liten dagsrapport Jag vägde mig idag. Efter frukost och en massa vatten fick jag ett ryck. Trodde att jag skulle ha gått upp en massa efter de senaste veckornas kolhydratfrossa. Nåt kilo mer kanske men inte me visade vågenr. Det känns jättebra. Då blir...

Idag har jag bakat sesambröd från en lchf reseptsida. Gott! Har även gjort en pajdeg därifrån. Det finns hur mycket recept som helst om man letar runt. På facebook har Ulrika Davidsson en massa smarriga recept påå sin facebooksida. Jag har på detta sätt...

Idag är det dag ett för hundrade gången. Känns det som. OMSTART
Rabblar hela tiden; Jag kan stå emot sötsuget, jag är starkare. Jag kan stå emot sötsuget. Jag är starkare. osv.osv.

Och jag vill må bra! Är värd det! Den här gången ska jag slå mitt rekord på tre veckor. Ooops , jag ska inte planera utan ta en dag i sänder. Stund för stund. Varje dag utan för mycket kolhydrater är en seger. Och idag har det varit en sån dag!!

Kram på mig! Och er allihop!

Jag håller på att samla kraft för attt starta med LCHF igen. Läser böcker för att bli motiverad. I och för sig startar jag varje dag med ambitionen att inte äta kolhydrater. Och det brukar gå bra fram emot eftermiddagen. Sen känns det i nte lika viktigt...

Nu har jag haft några bra dagar. Har tränat på att göra saker sakta och varva ner. Lyssnat på avslappning och tagit det lugnt. Och varit ute och rört mig. På så sätt hanterar jag stress bättre och har mindre sug och klarar kosten bättre. En god cirkel! Svärmor...