Hur ska man tänka nu då detta år.....

Inget att baka, så vad är jul för en som äter lchf??

Berätta....

Ja nu har jag skött mig....tycker jag i allafall.... Tänk, varit noga med planering och bara njutit av allt det goda... Så kommer jag gå ner nu om jag gör så här??? Tror ni på det eller??? ...

Idag hoppas jag på att jag har bättre koll på maten än i går..... Har även hitta en ekologisk majonäs, ren fantastisk smak..... Serranskinka och brie ligger nu i kylen och väntar på att bli uppäten..... Så vad tycker ni om detta, lite mer kcal än i...

Kanske inte en bra dag....men dock en dag... Så här äter jag som inte går ner ett dugg... Kanske är det för mycket...... Ja inte vet jag.....just nu undviker jag ju det mesta i kolis väg..... ...

Jaha, tålamod ska jag ha säger ni....men hur länge som helst då eller..... Springer en runda varannan dag nu för tiden.....terräng....jobbigt och jättekul.... Äter ca 1500-1900 kcal per dag och mycket fett..... Började LCHF:a 4 aug-10.......så nu är...

Är inte bra att äta har jag förstått, men var kan jag hitta information om vilka oljor som är bäst att äta.... Smör vet jag ju är bäst när det gäller det fasta fettet....men det rinnande då.... Kanske en dum fråga, me ibland står det stilla.... ...

Skulle handla pålägg i dag och läste så noga på alla innehållsförteckningar och det var ju hur många som helst som innehäll socker/druvsocker och en massa skräp..... Har ni något tips på någon rökt pålägg som är utan skräp...... Vill leva ut helt...

Det är så svårt att få till det på riktigt..... Matdagbok för jag lite sporadiskt för att se om jag kan fixa detta på egen hand.... Men så är det då jobbet, svårt som attan att få till....och vart jobbar jag då då?? Jo på en restuarang.....jag ni hörde...

Inte frälst över priset men över detta tets hälsosammheter.... Jag snackar nu om mullbärs teet.... Smakar gott och sänker det gottis behovet så kommer jag att ha ett paket på lut jämt..... Så detta te ska med i handväskan i morgon till jobbet......för...

Sitter nu ny sprungen efter en terrängjoggingtur i skogen och hemma efter 2 dagars konferens... Svullen mage och lite plufsigare än innan jag åkte.... Trots att jag skött mig som bara den, så är jag gasig i min mage... Kan det vara en sås med mjöl?? Eller...