Klockan ringer 5.30, dusch, frukost, cykla till tåget, jobba, hem, powerdance, dusch, go natt 22.30. Lite mer händer väl kanske....... Jag äter lite ibland..... Lite låg känner jag mig. Vill att kläderna ska sitta lite lösare lite fortare... Är otålig...

Cyklade hem från tåget i spöregn.... Väl hemma - dyngsur..... Men vad gör det.... när det är fredag.... Ikväll blev det en smaskig tacogratäng   utan tacoskal Nu blir det en skön kväll framför tv:n med tända ljus, han med stort H  och skön musik. Imorgon...

Idag har jag mått så bra!!! Känner att kroppen anpassat sig för den kolhydrat/sockerfria kosten. (15 dagar idag) Min matplanering fungerar bra. Ikväll har jag spelat golf. Grundade innan med ägg små röda ostar( tack för tipsen) och LCHF macka. Hade...

Har precis kommit hem från ett pass med powerdance 1,5 timme.. Riktigt jobbigt!! Hittade muskler jag inte använt på hela sommaren. Hade en liten dipp efter ca 30 minuter, när jag började känna av huvudet. Men tog lite vatten och körde vidare. Det fungerade...

Jag startade den 1 september och har varit envis och målmedveten. Har undvikit kolhydrater och socker allt jag kunnat. Följt matlista och blundat för alla tårtor och bullar på jobbet. Imorse var det dax för måttband och våg!!! YES!  Minus 3 cm på midjan...

Har haft några dagar när jag känt mig orkeslös och känt lättare huvudvärk. Tack och lov gick det över igår kväll när jag gick en långpromenad. Idag har jag varit super pigg! Det känns som det vänt nu och kroppen har accepterat att den inte får varken...

Tjej kvällen blev toppen! Maten gick hem hos alla! Chokladpannacottan var supergod! Nu behöver jag råd igen! Spelade golf idag, rundan tog ca 4,5 timmar. Grundade innan med god lunch. Behövde efter några timmar fylla på energi för att kunna koncentrera...

Middagen för kvällen är klar! Allt enligt LCHF ( hoppas jag) Förrätt: Oppsisar med creme fraich, kräftstjärtar, röd lök och svart kaviar. Varmrätt: Fläskfile med pepparsås & wookade grönsaker ( sparris broccoli bladspenat mm) Efterrätt: Chokladpannacotta...

Jag jobbar på en toppenbra arbetsplats med sköna arbetskamrater. Förra omgången jag körde LCHF var många intresserade och peppade mig när de såg min viktminskning. Inget ont om dessa goa människor! MEN   ibland blir det lite mycket med allt gott fika bröd...

Då var jag igång! Hela dagen har fungerat bra. Ikväll har jag spelat golf med tjejerna. ( grundade med bacon & ägg innan jag gick golfrundan) Klarade av att vara ganska fokuserad i 2,5 timma. Vi avslutar alltid kvälen med gemensam kaffe & macka. Lite...