Nu har jag ätit LCHF i fyra veckor. Har väl gått ner ca 6 kg, men framför allt så mår jag så gott. Har haft någon dag här och där då jag varit trött, men nu känns det som det planat ut på något sätt. När jag blir hungrig så blir jag det i magen, inte i huvudet...

Äntligen fredag! Myset här hemma blir ung räkmacka utan macka. Mumma! Här har inte ätits chips o dyl sedan i juli. Sonen har bestämt sig för att klara sig utan sånt + godis ända till nyår, så därför har vi inte ätit heller. Kalasbra! Igår hade jag ont...

Har nu fullgjort min första vecka med LCHF. Vägde och mätte mig idag, -3 kg, hurra! Härligt, men det bästa är att jag tycker att jag blivit lite piggare. Ingen berg- och dalbana med blodsockret. Inga gaser i magen, till sambons belåtenhet, hihi. Inget sötsug...

Jag måste bara fråga. Informationen kanske finns här någonstans, men ändå.

Skaldemans ratio, ska den vara hög för viktnedgång, eller låg?

Hej alla glada! Femte dagen nu och jag har mått över förväntan. Men idag när jag "vaknade" var jag helt slut, redan innan jag gick upp. Har kännt mig lite "down" hela dagen , men efter den goda laxen känns det som det vänder igen. Idag är det gräsklippning...

Då var första dagen snart slut. Har varit ledig idag så det har varit lugnt tempo. Det har gått jättebra, ingen hunger eller något sötsug. Hade en svacka på em då jag frös och kände mig lite sisådär, men det gick över. Det gick längre mellan måltiderna,...

Äntligen! Är så glad att jag hittat LCHF. Har läst och läst under flera dagar för att lära mig hur det fungerar och det känns så rätt. Som så många andra har jag dragits med övervikt sen många år och gått totalt vilse i "bantningsdjungeln". Har provat...