Jag fick Diabetes typ 2. Gick länge med detta, sökte läkare men det var övergångsbesvär sa de...Sökte igen och skulle ta Östrogen plåster...Jag vägrade. Svettades otroligt,var konstant trött som inte hjälpte med sömn. Jag gick upp i vikt till 105 kilo till...

Vad jag såg så finns recepten på startsidan och rulla ner...klicka på bilden..Sedan kan du bara söka. Det finns mycket gott och fina tips...          KRAM eva-britt ...

Hejsan alla LCHF:are!!! Ikväll skall jag festa på kräftor och doppa i lite majonnäs....Har tidigare ätit ugnsbakad lax och en kall sallad till detta. Vid 10-tiden i morse åt jag 4 kokta ägg och 2 sillbitar(torkade av på papper först) samt smör.......Det...

Tänk om jag vetat detta med fett och naturlig mat för flera år sedan. Diabetesen skulle inte kommit, övervikten skulle inte varit samt att ha slängt ut en massa pengar på VV skulle inte ha varit. Mediciner och alla kläder som inte passar efter ett tag. Nåja,...

Har idag varit hos diabetes sköterskan och det är ett år sedan sist. Hon var överlycklig för mina prover samt min viktminskning. Hon tyckte att hela jag var annorlunda. Jag hade tidigare svamp mellan tårna och fick inte bort detta trots en massa medel....

 Ja, go vänner! Vägde mej nu på morgonen och har gått ner ytterligare trots att jag försökt att hålla mej på -25 kilo. Det jag gjort igen är att ta cocosa i en kopp te eller kaffe på kvällen. Ibland på morgonen har jag tagit en tesked i kaffet. Nu...

 Idag mina vänner skall jag och sambon titta på ett hus. Vi skall bestämma oss idag. Jag vågar inte säga någonting utan det får gubben ta helt själv. Har ju skrivit om vårat stora hus innan och att vi inte orkar med det längre. Vi kommer att flytta från...

Idag mina vänner så kom det upp en stek från frysen vid 10 tiden. Vid halv tolv åkte den in i ugnen, Jag tog salt och peppar samt att jag skar svålen i rutot och saltade den oxå. I en ugnsplåt med galler och där fick den vara i 4 timmar till 67*. Ugnen...

 En underbart vacker morgon där solen skiner och jag njuter i fulla drag. Lilla Gubben sover och jag sitter med en kopp kaffe och bara är....25,5 kilo ner och midjan är riktigt läcker. Var igår på ryggmassage och manikyr. Mamma mia vad jag kostar på mej....

 Kan inte låta bli att lägga in bildspelet. Tyvärr så använder jag det inte utan mitt munläder glappar ändå,fniss!!! Tycker att det är fint och är så glad för att an2inette har hjälpt mej med detta, eller rättare sagt har gjort det efter mina önskningar.......

 Jag var verkligen uppe tidigt idag...oxå! Hade LCHF-träffen igår och det haglar tips och ideer. Vikten börjar gå neråt för damerna och humöret var på topp. Är ledig ikväll så vi kanske hörs här inne.. Önskar er alla en finfin dag och var rädda om er!!!                       ...

 Idag skall jag inte göra något nämnvärt. Bara vara!!!!! Imorron skall jag sjunga i kyrkan och direkt efteråt åker vi till Göteborg och Operan  för att se musikalen ''Sunset Boulevard'' med Gunilla Bäckman bl.a. Vi fick biljetterna av barnen i julklapp...

 Har funderat ett tag på om det inte är på tiden att vi gör något mer när det gäller våran mat. Det som vi köper i affären är ju knappast ätbart!!!! Vad jag tänker är detta: Proffesorer,Docenter,Läkare och några privat personer går ut i tidningar och...

 Vet att det kommit många nya medlemmar och vill hälsa er välkomna! Kolla runt och testa...läs och läs en gång till. Lär er KOSTVERKTYGET för den är kanon. Läs bloggar och krönikor och fråga så mycket ni vill....          LYCKA TILL!!!!         ...

En trött men nöjd mormors dagens mat. Barnbarn har åkt hem och jag o gubben bara slappar. Det får bli TV:n för resten av dagen. Önskar er alla en fin vecka med fågelkvitter så man nästan spricker,fniss...Våren är på väg, kan ni känna det? Gräddost och salami...

Björnligan kommer till mej vid 4 tiden och skall sova natten. Hjälp säger jag, nu är dom 3 som springer runt.Björnligan är mina 3 barnbarn på 6,2 och 1 år. De 2 små är matallergiker men jag tänker vara tuff idag och ge den minste lite blandfärs stekt i...

Det blir ingen övning med stora sångkören idag eftersom vädret är så osäkert. Underkylt regn och ingen av oss vågar chansa på att åka till Uddevalla. Backamo vägen är för bedrövlig så våran kör stannar hemma. Hade precis gjort iordning min matlåda för att...

Kära Lchf:are! Tänk att jag har 3 hg kvar till mitt nästa delmål. Det blir 15 kilo ner på 1 år och 1 månad. Mår helt underbart gott samt är pigg och alert som jag inte varit på många år. Det som gör mej förtvivlad är när en del frågar hur jag gjort,...

Hej hopp! Idag har jag gjort strömminglåda och även panerat och stekt strömming. Jag panerar i nötmjöl och det blir så gott. När jag skall panera så tar jag alltid nötmjöl, tycker att sesamfröna lätt blir brända. Till den stekta strömmingen hade jag  i...

14 kilo har jag burit med att gå fram och tillbaka i huset, ner för trapporna och upp för trapporna. Haft 14 kilo i mitt knä och ridit ranka. 14 kilo att krama om samt 14 kilo att busa med. Han heter Måns och är mitt minsta barnbarn och 14 kilo tung. 14...

Hej alla underbara tålmodiga vänner! Jag läser ju alla bloggar och tycker det är fantastiskt roligt. En del är rop om hjälp och en del är härliga anektoder från livets alla skeden. Ofta så är det frågor om vad att äta och hur mycket. Det jag undrar över...

Vi är helt insnöade här...hm...bokstavligt sagt! ha ha Bilen står med rumpan mot garage porten men ville inte köra längre.Tvärstopp!!! Vi bor första huset efter en backe och jag kom upp med nöd o näppe igår kväll. En halvtimma senare skull sambon backa...

Tjola hopp! Skall på bowling med en hel hög arbetskamrater ikväll. Det blir pizza och vin oxå.....men inte för mej!!! Har just gjort en egen variant av ostplätt smeten, det gick kanonbra. Fick 2 stycken. De fick steka en bra stund innan jag kunde vända...

Min dagens idag... Gräddstuvad vitkål med muskotnöt och egna köttbullar. Det var gotti gott gott! Frukosten var en lagg med ostplättar och räkröra, absolut inte fel. Är mätt och nöjd. Det räcker till min matlåda imorron oxå.                          ...

Är det någon som hört av Tyskan! Damen som skriver på svenska som skulle gå ner ett visst antal kilo för att slippa gå på vandring med sin man??? Minns inte hennes namn. Undrar oxå var en del andra tagir vägen. Dum blogg kanske men jag undrar ju hur det...

Tror bestämt att stenen har kommit ut, eller i alla fall flyttat på sej. Vill inte gärna ha tillbaka detta för vi är helt slut ''gubben'' o jag. Vi har sovit nästan hela dagen, eftersom Ove är så snäll så har han vankat med mej fram o tillbaka på nätterna...

Hej go vänner alla som jag känner! Nu har vi betalt våran bussresa till Holland den 1 april. Visst verkar det vara ett skämt men det skall bli så kul att få se alla dessa tulpaner som är mina favoritblommor. Bussresa i 5 dagar. Vad skall jag göra angående...

Ont, ont! Har just varit hos doktorn och fått konstaterat Njurstens anfall. Jag har så ont och kan varken ligga sitta  eller gå fort. Har fått tabletter som jag hatar men måste ta. Läkaren vill att vi skall försöka få ut stenen den naturliga vägen men,...

Njut av dagen Bry dej om den som finns intill dej   Önskar er alla en fin dag                                            KRAM eva-britt...

Känner mej som en drottning idag. Vaknade halv7 i morse och går ännu i nattlinne(T-shirt stor) håret på ända och randiga tjocka sockar ändå säger sambon att han tycker jag är söt!!!!! Han e för goer den mannen! Klockan är halv 12 nu och jag tänker fortsätta...

Nu har det kommit in en bild på mej som visar 105,5 kilo Eva-Britt. Mamma mia men så är det. Visst är det mysigare att se vem man ''pratar'' med. Har jobbat med bildspelet hela kvällen och anser mej färdig. Vet att Nicke var intresserad att jag skullr...

Detta bli min dagens. Lasange gjordes igår och resterna blir idag. Bara frukost ingen lunch utan kaffe med grädde. Tycker att jag ligger bra till med proteinet med tanka på frukostens protein. Har skrivit den i en annan blogg(äggfrukost med kostverktyget. Ha...

Frank! Tack för dina fina ord till mej. Hoppas bara innerligt att ni säger ifrån om jag lägger mej i för mycket,fniss. Har svårt att se frågorna och ingen svarar. Misstänker att jag blivit fanatisk. Tycker själv att det är lätt men har oxå läst på allt...

Vill ge lite exempel hur äggfrukosten ligger till i fett,protein samt kolisar. Mitt kostverktyg är på ett helt stekt ägg samt 3 stekta gulor i 20gr smör som jag även äter smöret.Ni kan se ratiot. Om du tar 1 kokt ägg samt 2 gulor med 20gr smör så blir...

Jag skulle ta bort en sammanslagning av kaffe o grädde som jag inte ville ha ihop, då blev det galet...visst jag klickade o klickade men det var bara hjärtat som snurrade. Kan någon svara mej på detta . Måste jag göra om det....               KRAM eva-britt

Hej alla glada LCHF:are. Nu har min vännina hjälpt mej med ett bildspel om LCHF. Jag har fått bestämma utförandet och är sååååå himmmmmla nöööööjd. Köpte en UBS(!) sticka och har nu bildspelet i denna lilla ''grej''.Tog med den till jobbet och min chef...

 Trots dagens trerätters inklusive frukost och lunch fick jag ett bra resultat på kostverktyget. Känner mig stolt! Min väninna är här och jag har bjudit henne på en 3-rättersmiddag. Just nu kikar vi in här så hon också kan lära sig lite av kostvertyget...

Oj oj vad jag ätit gott till middagen. Kyckling lår och egen cole sloew!!(stavas?). Jag lägger i botten på formen kryddor, salt grovmalen peppar, ingefära samt cayennepeppar. Lägger på de 5 kycklinglåren och kryddar lika på ovansidan. In i ugnen utan smör...

Detta blev dagens resultat i kostverktyget. Middagens fisk finns i recepte sidan. ''Torskfile med dragon o majonnäs. Testa gärna. Mycket enkel.            KRAM eva-britt ...

Här har jag min dagens...... Skrev in mozarella och höll på att svimma för på 100gr så visade den 17,5 kolhydrater men på påsen står det 1,5. Det måste vara fel inmatat eller hur???? Någon som vet??? Jag kommer ju lite högt med kolisar då. Dock när jag...