Det började för några år sedan med att min tandläkare skulle sluta och öppna egen klinik. Han som var trygg och glad och sjömg så härligt falskt till radion under undersökningen. För en gågns skull pratade jag tandläkare och tänder med min kompis som är...

Jag gick in på Indiska i Eskilstuna med en önskan om att få reklamera de felsydda strumpbyxorna, pengarna kunde de behålla jag ville bara att de skulle ta emot varan och skicka den dit de skickar sina reklammationer. Första expediten kliade sig i huvudet...

Jag blev så otroligt sur och arg i morse... Jag köpte ett par prickiga strumbyxor på Indiska i går. Jag brukar handla där och har hyfsat koll på deras storlekar. När jag så drar på mig strumpbyxorna i morse så är de felsydda och fastnar på halva benet....

Uj uj vilka trötta elever man hade igår.... I bland undrar jag om det verkligen är värt besväret att hålla på att ställa om klockan två gånger om året... Jag var för övrigt helt slut när jag kom hem så jag kraschade i soffan framför ett avsnitt av Biggets...

Helgen började med fika hos syrran i fredags. Vi tog med oss egen smörgåstårta baserad på oopsiebröd och för övrigt var det trevligt att ses hela familjen. PÅ något sätt tar det emot att göra saker på fredagkvällar men kommer jag bara iväg blir helgen jättelång. I...

Fredag igen. När jag var yngre kunde jag inte förstå de som påstod att arbetsveckorna bara bestod av måndag, fredag, måndag, fredag... Nu känns det som om jag är där själv - veckorna går fort och årstiderna växlar. Idag är det logistik med stort L som...

Igår var det första riktiga vårdagen här hos oss. Solen sken och det var över 15 grader när jag kom hem efter jobbet och släppte ut katterna. I kväll ska jag baka smörgåstårta. Min syrra har fyllt år och vi ska dit på fredag. Det visade sig att hon sett...

I går snöade det på morgonen och vinden blåste kall. Någonstans mitt på dagen vände vädret till det mildare. Idag skinar solen och krokusarna i kapp. I går bakade jag dammsugare som vi ska ha med oss på danskurs i helgen. Sedan lade jag mig i sängen och...

Igår blev det en tuff dag för min arm. Jag är grymt trött på att ha ont och är väl därför inte den mest lyhörda vad gäller mina egna behov.Dessutom blev det inte mycket till rast igår på jobbet heller. Hur som helst efter jobbet bestämde jag mig för att...

Ibland vänder livet när man minst anar det. Jag som mådde toppen i onsdags, hade fått sova ut och kände mig redo att börja jobba igen... Natten mot torsdag vaknade jag av kramper i armen igen. Kramperna fortsatte och fortplantade sig till hela kroppen...

Jag har varit lite osynlig på bloggen ett tag... Jag har mått skitdåligt både fysiskt och psykiskt. Frakturen i överarmen gjorde att jag fick kramper och inte kunde sova på nätterna - vilket i sin tur gjorde att jag tog mig en djup titt ner i Ben och Jerry...

Fredag! Den här veckanär fredagen verkligen efterlängtad. Jjag slutar tidigt och ska hem till soffan och vila upp mig. Sedan blir det en tur till sybehörsaffären i jakt på ett par atora axelvaddar och lite neongrön tyll - vi ska på 80-talsdans nästa helg...

Äldsta katten, en grårandig mycket social dam på ca fem år, har varit borta en hel del på sista tiden. Även riktigt kalla nätter har hon varit ute. Och när hon väl kommit hem har hon inte varit hungrig - bara tittat på torrfodret och fnyst. Jag började...

"Celebrate good times - come on..." Synd att man inte kan lägga in ett ljudspår i sin blogg - för idag firar jag. En vecka med LCHF sedan jag tappade fotfästet. Nu är jag tillbaka och det känns jätteskönt. Nästa steg blir att försöka minska ner på...

Jag har haft kramper i min onda arm och hand varenda natt i en veckas tid. Inte kul! Kulmen blev natten till i går när jag vaknadde gång på gång med kramper. Jag låg och vred mig i sängen och tänkte att så här kan jag inte hålla på om jag ska orka jobba...

Helgen har varit lugn och utan större händelser. Jag märker att min arm blivit rörligare - även om det är lång väg kvar till att bli bra.Vi dansade igår och det funkar med mitellan som fixerar armen. I övrigt gör jag min sjukgymnastik och försöker ta hand...

Jag skriver inte ofta om mitt jobb av hänsyn till mina elever - men idag hade jag verkligen en toppendag; En elev berättade i måndags om att han sett en Nymfparakit på DjurMagazinet. Nästan ingen av de andra barnen visste var en Nymfparakit var, så idag...

Mådde mycket bättre i morse eftersom jag fått sova gott i natt. Började morgonen med ett besök hos frissan för att bli lite gladare igen. Efter frissan kände jag mig peppad och ringde ortopeden och drog min långa historia om hur jag inte kan träna längre...

Hmmm....ibland förundras man över sig själv. Jag har gått hela dagen och funderat på det jag själv skrev om att vara rädd för att nå mitt mål, att bli fri från övervikten. Jag tänker så här; Jag har bantat ner mig vid tre tillfällen (lågkalorikost) och vid...

Efter 12 veckor med LCHF har nu även jag fallit för Catrine Schucks bok Helhetsmetoden som kombinerar LCHF med kognitiv beteendeterapi (KBT). Ska ge boken en chans och jobba med ett kapitel i veckan. Det som känns läskigast är att inte väga sig på tolv veckor....

Jag trodde att det skulle bli så enkelt att ta med matlåda till jobbet...

I morse bottnade jag en matlåda med ruccola och strödde över gorgonzolaost, lade på en kycklingfilé och en muffinsform med aioli i. Smaskens! Tog lådan och mina elever och gick till matsalen. Där blev det tvärstopp!

Jag vägde och mätte mig i lördags morse. Nu har midjan minskat med 11 cm! Otroligt. Jag hade gått ner 0,4 kg den här veckan och det ska bli spännande om det blir någon skillnad nu när det blir matlådor för mig nästa vecka. Vägde mig igen idag (dumt jag vet)...

Jag funderar på att prova att ha med mig matlåda under några veckor och se hur det påverkar mig. Idag har jag tex ätit nötstek med sås och sallad i skolans matsal. Nötsteken var jättefin men såsen var förmodligen gjord på lättprodukter och med någon form...

Jag har alltid varit dödstrött och haft lågt blodsocker när jag kommer från jobbet. Så fort jag kommit innanför dörren har jag lagat mat. Ett tag försökte jag äta kvällsmat senare på kvällen i försök att  inte äta mackor framför TVn. Men det resulterade...

Fick en kommentar idag av chefen som undrade "vart jag håller på att ta vägen"... hann inte prata så mycket om kolhydrater innan vi blev avbrutna med jag blev väldigt glad över att någon sätt att jag minskat i storlek! Dagen blev en anina snurrig till...

Sonen sitter i äppelträdet sedan ett par timmar tillbaka. Han har utrustat sig med kniv, rep och talja och sa med viktig min att han bygger en "mycket avancerad hissanordning".... Det är väl våren antar jag. Själv tappade jag farten helt när vi kom hem....

Lördag Började morgonen med en kopp te och därefter ett tandläkarbesök. det var faktiskt lite spännande, jag menar jag märker skillnad på mina tänder nu när jag inte äter socker men frågan är om en tandläkare märker det. Jag fick BERÖM! Helt otroligt....

I går kväll trodde jag att jag lyckats reparera skadan efter att jag fått i mig bulgur vid lunchen.Tyvärr visade det sig idag att mina hemsnickrade teorier inte riktigt stämde.
Jag satt skakig på en stol och förde minigolfprotokoll åt två flickor samtidigt som jag försökte övertala mig själv att levern visst kan producera de kolhydrater jag behöver trots att min kropp just då ville att jag skulle gå bort till kiosken och köpa nåt sött för att få slut på skakningarna i armarna. Det var verkligen hjärnans kamp mor kroppen.

Kikärtslimpan var gråbrun, smulig och vad jag kunde se rätt så ojämnt gräddad. Jag log mot eleverna och sa; -Vad spännande, det här vill jag prova. Flera av stackarna följde mitt exempel. Halvvägs genom limpan, med glada tillrop om intressant kryddning till...

Jag försöker felsöka min matbok eftersom jag står still i vikt. Jag misstänker att jag med tiden blivit lite för frikostig mot mig själv och börjat "unna mig" fel saker.Bestämde mig i måndags kväll att skippa grädden (det har blivit många skvättar i te och...

Just nu pendlar jag upp och ner på samma ställe i vikt. Jag använder inte kostverktyget eftersom det är så segt och långsamt. I stället för jag bok över allt jag äter, klockslag, vattenintag och motion. I går satte jag mig och bläddrade i min bok och kom...

Gårdagen utvecklades till ett veritabelt storkok. Under ett par timmar stkte vi köttfärsbiffar (min frukost), kokade en stor sats köttgryta (matlådor åt maken), gjorde oopsies, ischoklad och rullade lövbiffar med ädelost i. Puh! Och någonstans mitt i stekte...

Efter gårdagens sextimmars danskurs har vi utnämnt denna söndag till lat hemmadag. Lite städning, tvätta, veckohandla och förbereda köttfärsbiffar att ha som frukost nästa vecka. Men mest av allt långa pauser med tidning uppkrupen i soffan. Enda felet...

Tyvärr måste det ha blivit lite för magert för för första gången på mycket länge började jag frysa. Fingerarna blev iskalla och det krävdes makens tröja plus nästan 45 minuters dans innan värmen slogs på igen och händerna blev varma. Det är verkligen knepigt med mina frysattacker - är det någon som har erfarenhet av detta? Tacksam för råd. Det verkar i alla fall fungera med att rör på sig.

I morgon är det vägning igen. LIte läskigt med tanke på förra veckans plötsliga plus på vågen trots att jeansen sitter lösare. Känner mig både nyfiken och skärrad på samma gång, komstig känsla. Blir det plus igen tror jag att jag ska ta fram måttbandet trots att det bara är två veckor sedan senaste mätningen.

Läkarbesöket var av det revliga slaget när man kan konstatera tillsammans att allt börjar reda upp sig och fungera igen och att vi visserligen ska ses igen men vi kan väl vänta några veckor. Sonen själv säger sig vara färdig med vården och inte vilja gå dit mer, han är ju frisk nu. Hans underbara läkare sa att hon tyckte att det var skönt att höra att han hellre träffar sina kompisar än någon tant! Men hon la till att ibland när man inte mår bra behöver man kanske träffa en tant ett tag men nu hör jag att du tycker att det räcker.

Behöver jag förklara att sonen och läkaren hunnit finna varandra under hans svåra tid eller är det kanske underförstått... :-)

En och en halv timme senare var det dags - igen - då ställdes vi framför en jättelik kakbuffé och mera kaffe. Jag var förstås proppmätt sedan lunchen och passade på att gå på toa och vandra runt lite innan jag kom tillbaka till kollegorna med ett glas vatten i handen.
Ett par av mina närmaste kollegor var väldigt bekymrade för mig, speciellt för att jag inte fick något kaffebröd på eftermiddagen, men jag påpekade att jag FÅR äta vad jag vill och att jag valt bort kolhydrater för att jag mår så bra av att äta så här.

När ,man kommit fram till målet upptäcker man ibland att det inte var dit man ville, så sa han Lars Rokkjear - dansk skolautvecklare- idag. Att bero på att skolan ibland är för fokuserad på målet och betygen och glömmer att det är vägen till målet som är...

Fokus på nuet och det som är bra., lyssna inåt. Om det nu är så att det man fokuserar på blir det mer av så ska dethär bli min självutnämnda spa- och mysvecka. Motion, god mat och lite spabehandlingar tänker jag fokusera på inte jobb jobb jobb.

Jag vägde om mig idag och då vägde jag ett halvt kilo mindre än i går. Hmm... Jag tror knappt jag förlorat ett halvt kilo på ett dygn - det är snarare så att vikten håller på att återställas efter magbacillen i veckan. Bestämde mig för att strunta helt i vågen - jag tog faktiskt på mina nytvättade nya jeans - en storlek mindre - idag och det var inget problem att knäppa dem så varför bry sig om vad vågen visar.

Usch nu har det hänt mig för första gången med LCHF att vågen visar plus. Blä! Verkligen inte peppande alls. Jag vet jag inte gått upp i vikt, mna nya jeans sitter lösare än förra veckan - men ändå så trist... Konsulterade min mat- och träningsdagbok och...

Den här veckan har varit så fullspäckad att allt med LCHF har fått klara sig på egen hand. Visst har jag ätit rätt men jag har inte skänkt det en tanke utan kört på rutin. Jag känner mig nästan nervös inför vägningen imorgon, precis som om man skulle gå...

Idag har det varit en alldeles vanlig dag som kom och gick. Solan har lyst och katterna njuter av våren lika mycket som familjens människor. Till frukost blev det rester från gårdagen, lätt lunch på kokt ägg och en oopsie och i kväll har vi ätit ugnspannkaka...

Ibland höjs det röster mot att LCHF skulle vara en kosthållning som tär på miljön eftersom det krävs mer av jordens resurser för att föda upp köttdjur än för att odla grönsaker och frukt. Det får vara hur det vill med den saken, säkert kan man trolla med...

Som skrivet så är maken dålig på att göra saker halvt om halvt. Nu kollar han livsmedelsverkets hemsida, läser på förpackningar och bakar opsies. Vad var det jag sa snart kommer han att vara det insatta LCHF-experten som jag frågar om råd. Kul ändå att han nappat på något som jag känner starkt för.