Affrodans är så kul!..och så jobbigt!I kväll är det dags igen och jag har "boostat" mig med vatten för gissa om det är svettigt!!!! så vätskebalansen är superviktig!Jag är jätteglad att min dotter också fastnat för denna träningsform. Hon är annars en soffpotatis,...

En helg av ledighet!...och jag har åkte med familjen till Öland för detta!Här har vi varit på "Konstnatta", olika marknader och tilttar på höstens prakt i form av pumpor, lök av olika slag, honung, hemgjorda marmelader, olika yper av hantverk mm mm.Så hilmla...

En liiiiiiten chokladbit!Bara en..och se´n en till..och en till.Vissa dagar går det bara inte att låte bli! Den enda trösten är att det är choklad över 70% .Hur erövrar man dendär super-karraktären som vissa har???// J

Ibland är det så svårt att hinna med allt.Dagen har varit full av "jag ska bara.."-saker plus att tiden bara rinner iväg! ...och så vips! såå är klockan lunch. Magen kurrar och det blir snabba beslut som måste tas.Sushi blev det idag.Gott till tusen men...

Äntligen börjar jag komma tillbaka till en bra nivå på träningen!Idag har det blivit en timmes Affro power dans. Svetten lackade! Jag var helt slut efter passet men nu (ca en tinmme senare) känner jag mig upptankad med energi och glada tankar-Mitt mål är att...

Har Du lagt märke till hur luften doftar?! Hösten är här med allt var det innebär!Här kommer min lilla lista:- Hög klar luft- jacka på/jacka av - föräldrarmöten- utvecklingssamtal- Skördefester och marknader- rödbetor med chevré - hunden tappar päls- Pling...

Visst du?!Huden är kroppens största organ. Den är ett av de inre organernas viktigast skydd mot yttre påfrestning (avgaser, baciller o basillusker osv).Är huden i obalans, skadad, uttorkad, "stängd" pga fel kost eller hudvårdsprodukter, livsstil mm kan det...