Så vecka 3 är det nu med lchf och jag har fortfarande sötsug emellanåt. Vissa kvällar är det riktigt jobbigt och jag har mycket svårt att stå emot impulsen att gå ner till affären och köpa STORA mängder cola och choklad. Mitt sockerberoende var mycket starkare...

Har varit hos mamma idag och bara haft det bra i solen! Var hur skönt som helst att få bara slappa och inte tänka på disk, städ eller annat trist. Var dock lite jobbigt när jag hittade coca cola i kylskåpet (pappa som köpt) och direkt var sockermonstret...

Är mer än 3 år sedan jag var hos frissan sist så det var riktigt lyxigt att få sitta där idag och bli ompysslad! Älskade varje sekund och tyckte helt klart jag var värd lite lyx efter min start med lchf :) Man måste få unna sig lite vardagslyx och ompyssling...

Igår hade jag en tuff dag. Vaknade väldigt yr och illamående samt hade kraftig värk i lederna, kände mig allmänt vissen och kraftlös. Så efter frukosten fick jag gå och lägga mig igen och sov i stort sett hela dagen, klarade inte av att vara uppe när allting...

Trumvirvel...... en vecka med lchf = - 3.3 kg :D Jag vet att den mesta vikten där är vatten men jag är sjukt glad i alla fall :) Midjemåttet har gått från 102 cm till 100 cm = - 2cm Höftmåttet har gått från 110 cm till 109 cm = - 1 cm   Nu är motivationen...

För var dag blir jag mer och mer nöjd med mitt val att ändra kost. Jag lär mig mer om lchf och förstår bättre varför jag bör äta som jag gör nu och hur detta kan förbättra mitt mående. Även om jag ännu inte känner av all den positiva effekt som jag bör...

Att byta ett begär/beroende mot ett nytt är ju visserligen inte speciellt bra men jag tror samtidigt att man behöver en jämvikt och mitt "nya" beroende är kanske inte så nytt men ändå så stillar det numera mitt sötsug lite grand i alla fall... Jag är en...

Middagen idag består av en äggröra med räkor som jag kryddade med peppar och lime. 1 dl vispgrädde, 2 ägg, tomat, 110 g räkor = jättemumsigt! Som en liten efterrätt senare ikväll tänkte jag vispa lite grädde som jag smaksätter med äkta vaniljpulver och...

Nu tar jag en dag i taget och försöker göra den så bra som möjligt. Målet är hålla nere kolhydraterna så mycket som möjligt och hittills ligger jag på ett snitt på 25 g kolisar per dag. Vill gärna få ner det ännu mer så nu har jag gjort äggmjölk som ska...

Intressant hur svårt mitt huvud har att acceptera min nya kost och rädslan att misslyckas gnager. Kom upp i morse till ett smörgåsbord av godis... sambon som jobbat en lång natt hade cyklat inom affären på väg hem. Affär + trött + hungrig = godisköp. Givetvis...

Min mage börjar protestera över den ökade fettmängden, känner mig mer uppsvälld och "gasig" nu än innan jag började med nya kosten. Hoppas detta rättar till sig snart. Kroppen gillar inte heller bristen på socker, huvudvärken sitter som en tung och tjock...

I natt har jag inte kunnat sova mer än någon timme, vet inte varför men jag har perioder när sömnen är helt störd och jag har fått lära mig att acceptera det. Första dagen idag med 100% lchf och känner mig redan lite trött och seg i huvudet och märker...