Inte sällan står hormoner i centrum för diskussion. Det kan handla om olika hälsoaspekter, men lika ofta står de i centrum för diskussionen om träningsresultat. Och visst är det berättigat. Hormonell balans är centralt för såväl optimal hälsa...

  Så här i nyårstider är det nog många som funderar över nya träningsvanor under det kommande året. Att äta lite bättre, sova och träna lite mer, stressa mindre...helt enkelt leva lite sundare. Att många bäckar små leder till stora hälsovinster...

  Sitter nu på planet hem från Oslo och en riktigt spännande undervisningsvecka. Det var premiär i Norge för mig och intresset var stort. Norge ligger ett par år efter Sverige i uppvaknandet om vad som egentligen är hälsosam mat. Men kunskapen, medvetenheten...

Nu så. Med detta inlägg debuterar jag som krönikör här på LCHF.se. Området är LCHF och träning. Det är det som präglar min egna vardag, det är det jag coachar andra inom och det jag undervisar inom. Funkar det att träna på strikt LCHF? Självklart, men...