Var på massage igår. Tänkte att det kunde vara skönt, avslappnande och äntligen bli av med lite knutar i skuldror och nacke. OOOOMG vad fel jag hade... Det var smärta från början till slut. Jag var dum nog att säga att jag ville att kroppen skulle gås...

Lite stolt är jag över mig själv. Jag gör i vanliga fall en killer-köttfärslimpa. Problemet är att det är ströbröd i den.... Kanske inte så LCHF men det har fått gå ändå. Men igår tänkte jag till och gjorde faktiskt en helt egen LCHF-köttfärslimpa. Jag,...

Förra veckan stryker jag et stort streck över. 40 timmar övertid, en 37 timmarspass och ett 20 timmars satte sina spår i kroppen och jag åt allt som jag inte skulle äta. Det enda positiva var att jag märkte hur dåligt jag mådde, sov dåligt, magen krånglade...

Hmm, måndag och veckolöften. Nya ska kommas på och gamla ska gås igenom. Förra veckans löften gick bra. Jag vägde mindre idag än vad jag gjorde i fredags, jag har inte överstigit 30 g kolisar ngn dag (max 27 gr tror jag) och jag har reggat min mat varje...

Ytterligare ett hg bort från kroppen idag, vilket gör att jag sedan i måndags redan tappat ett helt kilo. Så skönt när kroppen fungerar, svarar och mår bra. Det är tom så att jag i förrgår slutade äta när jag kände att jag började bli mätt. Åt inte allt...

Har äntligen hittat en bra frukost på jobbet. 2 kokta ägg står jag mig inte på fram till lunch på och ärligt talat, efter en vecka står dem där äggen mig upp i halsen. Men nu... 2 mosade kokta ägg blandat med 1 msk majonnäs och 2 skivor klipp bacon i en...

För att verkligen få igång mig nu i början kör jag med små veckolöften. Som en sporre och för att kunna rätta till dem felen jag gör.... Så veckans löften blir: 1. Max 30 g kolhydrater / dag. 2. Regga all mat varje dag 3. Inte öka i vikt över helgen. I...

Idag är första dagen som jag använder kostverktyget. Fick helt enkelt svälja stoltheten och använda Mrmr´s dator eftersom LCHF.se inte kan hantera flash. Fortfarande sjukt irriterad på det varje gång jag loggar in. Kanske inte den känslan jag vill ha när...

Börjar här inne idag bara för att inse att ag troligtvis inte kommer att kunna använda kostverktyget eftersom jag ha en iPad. Den använder ag 99 ggr av 100 så det känns så där kan jag erkänna.  Har senaste året tagit bort dem allra mest ynkliga kolhydratfällorna...