Jag upplever inte att jag behöver försaka något när jag äter lchf och det har många svårt att förstå.  Hur är det för er andra? Får ni också höra "Men nog måste du sakna" hela tiden? Det är det som gör att jag inte gärna går ut med att jag äter lchf. I...

I kväll har en varmmacka slunkit ner men ni tror väl inte att jag ätit en fylld med kollisar:) Nä jag gjorde ett "2 minutersbröd" och la på skinka och massor med ost. Super, super gott och precis det jag behövde i kväll. Dagarna rullar på och maten funkar...

Nu har jag varit ute och jobbat på en skidskyttetävling med min klubb. Innan jag åkte så såg jag till ha kokta ägg i packningen och det har varit min räddning. När man sitter som tidtagare får man mackor till kaffet ett antal ggr per dag. Dessutom så låg...

Idag har det varit en normal dag, tack och lov! Hästen.....är helt otroligt nog inte skadad någonting alls. Fick ett litet litet köttsår på benet som inte behövde behandlas och idag var benet rejält svullet men veterinären tyckte att det inte var något...

Går dagen blev allt annat än lugn, jag kastades mellan lyckorus och förtvivlan på bara någon timme. Min son tog i Junior VM en silvermedalj i skidskytte och jag åkte glad ihågen hem för att fixa lite god mat till maken och mig för att vi skulle fira. Innan...

Vad gör en fetknopp en kväll när hon inte har något annat för sig...jo hon åker och dansar zumba.Sån är jag och inte nog att jag dansade i kväll utan jag ställde upp som instruktör i en hel timme OCH jag stod inför kanske 60 personer. Det är en sak att dansa...

Tack till er som hjälper och stöttar med svar på diverse frågor, ni är guld värda. I kväll har det blivit två pass zumba som det brukar vara på söndagar MEN jag var med som sidekick. Dvs jag var instruktör på ett av passen på vissa av låtarna, inte vad...

Hur länge ska man lukta illa ur munnen? Min man påpekade idag igen att jag stinker gam ur munnen och så har det varit sedan jag började med lchf, ska det aldrig sluta någon gång. Han säger att det stinker så mycket att jag borde inte vara ute bland folk...

För första gången sedan jag började med lchf har jag nu ätit något som jag inte tycker om, smetana. Fy och usch vad hemskt den smakade, kan för mitt liv inte tänka mig äta den en gång till. Bakade även i morse 2 minuters nötbröd, lite annorlunda att äta...

Tror att många missuppfattade mitt inlägg om Biggest looser igår. Jag avundas inte deras svält och fettfria diet, jag avundas deras möjlighet att få träna. För mig är träning ett sätt att stressa av och få massor med " må bra" endorfiner i kroppen, jag...

Sitter och tittar på Biggest looser,  kan man göra annat än imponeras av hur duktig de är. Skulle själv velat vara där och få plåga mig lite, det är jag i en nöt ask. Att jobba och svettas träna och må bra....  I morgon så ska jag göra tacogratäng, maken...

skriva något i kväll, så därför önskar jag er en god fortsättning. Har ätit bra idag.....också.  Inhandlat lite D-vitaminer och ett par sandaler med zonterapi sulor sånna som man kan gå i hela dagen. Känns som om jag går på glassplitter men bomull på...

Tja hoppat och studsat är vad jag gjort i kväll, har zumbat och känner mig fylld av energi efter passet .....precis som vanligt. Vet ni, under ett zumbapass så känns min kropp så lätt. Jag märker inte av min övervikt, det känns som om jag svävar fram.....undra...

Så har ytterligare en dag gått, maten har funkat bra men känner mig lite less på att inte hitta tillräckligt med inspiration till mat. Jag älskar att laga mat men nu tappat lite av den gnistan. Inte för att maten är svårare att laga utan för att jag inte...

För mig innebär söndagar glädje för då dansar jag zumba två gånger men idag gick det tungt. Finns många anledningar till det, penicilinet att allt jag ätar kommer ut lika snabbt pga punkt 1 hade inte ätit något innan jag gick på pass ett...

Ibland måste man vara nöjd och glad för det lilla. Klev upp på vågen i morse, hade gått ner allt jag gått upp förra veckan och två hg utöver det.   Nu hoppas jag verkligen att det börjar gå åt rätt håll för ska jag vara ärlig så tycker jag att det går...

Har haft en toppen dag, sonen brons medalj i SM och jag har varit ute och s p r u n g i t.... Så himla skönt att det funkade och kändes nästan som det brukar göra, ingen seghet alls. Sprang ifs inget lång kanske 7,5 km och jag sprang hela tiden. Det tog...

men inte en vikt nedgång utan ett SM guld. Tycker nog att det smäller högre än 1 kg i dag :) Sonen har lyckats och jag är en glad mor, önskar att jag hade något att fira med men jag sitter ensam hemma på kammaren och inget annat än mörk 70% choklad finns...

Ja det är retsamt att måsta stå framför en stor å då menar jag en stor spegel och dansa och se sig själv.  Blev uppringd av en mina zumba instruktörer idag och fick frågan om jag vill vara hennes sidekick och stötta henne när hon hoppade in som instruktör...

Blir så arg på min kropp som alltid, alltid ska jobba emot mig. Vågade mig på vågen i morse, inte ett gram ner utan gått upp 3 hg. Tänkte när jag stod där, skit i det fram med måttbandet,,,,,,lika deprimerande det också, har inte minskat en enda mm. Blir...

Jag brukar betrakta människor som står i kassakön eller rättare sagt så är det vad de handlar som jag kikar på. För någon dag sedan så stod det en kvinna före mig, en gammal jobbarkompis. På bandet så la hon upp sin lunch, en sallad där basen var grönsaker...

Eva- Britt frågade igår med anledning av mitt inlägg varför jag äter så mycket magnesium och så här ligger det till.  Saken är den att jag sedan ungefär ett år tillbaka går hos en homeopat och hos honom har jag fått oerhört bra hjälp. Jag sökte upp honom...

Så var det kväll och jag har massor att berätta men orkar inte. Har precis kommit hem från akuten med min äldsta dotter som blivit akut sjuk. Vi  är i hemma igen, jag på min plats i soffan och hon hemma hos sig och jag ska nu ge mig i kast med att dricka...

Tack snälla alla ni som stötta mig idag, känns så skönt att ha så fina vänner här inne. En av er undrade hur jag gör äggmjölk så jag tänkte jag skriver det recept jag använder mig av här.   Äggmjölk: 2 ägg 50g smör/bregott eller cocosfett (från hälsokost) 2-4dl...

Mm igår föll jag för frestelsen, maken kom med ett uppslaget glas vin till mig igår kväll och jag tackade inte nej. Jag som inte skulle äta några fler kollisar igår. Men men gjort är gjort och gott var det, vill gärna tro att jag hade kunnat valt mera fel...

Har precis ätit middag, fläskkarre med apelsinsås det blev riktigt gott men lite för stark touch av ingefära då jag fick höfta med pulverkrydda då jag inte hade någon färsk hemma. Kan hur som helst rekommenderas. Jag har bifogat mitt kostverktyg över...

Sedan jag startade upp lchf livet har jag varit sjukt trött. Jag som brukar sprätta upp ur sängen har inte kommit upp, brukar aldrig snooza men nu har det gått på repit gång på gång. Har kännt mig maktlös pga min trötthet, trots det har jag haft energi att...

Fattar inte vad det är med min kropp idag, jag är sjukt hungrig precis hela tiden trots att jag inte har fuskat något överhuvudtaget. Har det hänt någon fler än mig, har försökt att inte äta men nu ger jag upp....måste fika något- Fortsätter och kämpar...

Jag har bara vägt mig en gång sedan jag började med lchf strax efter jul eller rättare sagt två ggr. Invägningen och för en vecka sedan och jag tänker inte väga mig så ofta fram över heller. Anledningen till att jag gör så är att jag vet med mig att jag...