Hej igen,
Väldigt ofta får jag kommentarer och frågor typ.
Det där med LCHF det vet man ju inte något om, vad händer om några år?
Kroppen behöver ju kolhydrater annars fungerar inte hjärnan!
Det går väl inte att idrotta om man inte bygger upp kolhydratsdepåerna?!
Jag tål inte fett nä usch!!
Det vet väl alla att man inte ska äta smör.
Jag kan rabbla många fler men ni vet vad jag menar.
Idag reder jag ut den största konstigheten en gång för alla så behöver ingen tvivla av den anledningen mera. Tänker ägna mig åt sockret.
Socker är något som kroppen inte behöver tillföras extra av.
Till och med dietisterna och våra kända viktminskningsexperter säger högt och tydligt att socker inte är bra, det är skadligt.
Socker eller kolhydrater finner vi tyvärr i ett otal maträtter och vi kan köpa det i ren form såsom bitsocker, strösocker, råsocker, florsocker, pärlsocker, vaniljsocker, bröstkarameller, lakritsbåtar, hallontuttar, gräddkola, vingummi, karameller, dumleklubbor, lördagsgodis, müssli, corn flakes, kalaspuffar, havrekuddar, knäckebröd, vitt bröd, brunt bröd, mörkt bröd, grovt bröd, färskt såsom gammalt.
Till långt långt mer än hälften består allt jag räknat upp av kolhydrater, som i kroppen omvandlas till socker.
Vill vi klara strupen tar vi en läskedryck eller en öl, proppfull med socker.
I fjällstugan klämmer vi i oss två våfflor med sylt och vispgrädde. Helst vill vi också ha en stor mugg mjölkchoklad, även den toppad med vispgrädde, det hör till…….liksom.
Det enda som är godkänt på den menyn är vispgrädden, om det inte vore som så att de med 99% säkerhet förstört även vispgrädden med socker. Aldrig får man vara glad.
Efter den maffiga och kolhydratsstinna middagen på kalaset bjuds vi efter den sockersöta desserten på en kopp kaffe med chokladpralin och på det ett glas god söt likör. Mmmmm vilken fest!!
Kroppen kämpar förtvivlat, jag lovar. Hormonet insulin produceras av bukspottkörteln.
Insulinet ser till att undanröja sockret från blodet, så vi inte får för höga blodsockervärden. Bukspottkörteln får jobba oerhört hårt, det inser du.
Till slut brakar apparaten och vägrar vara med längre. Då får inte kroppen sitt insulin och blodsockret skjuter i höjden. Du kanske har hört talas om diabetes. Det skjuter också i höjden i antalet drabbade.
Finns det ett samband med den på senare år oerhörda ökningen av sockerkonsumtionen kanske?
Läs mer om detta i L-E Litsfeldts, Annika Dahlqvists, Sten Sture Skaldemans och Frank Nilssons bloggar och böcker, där finner du de vetenskapliga förklaringarna. Jag nöjer mig med, att simpelt konstatera att socker, kolhydrater alltså i alla dess former, på sikt är ett dödligt gift.
Nu vet du också det.
Konstigt då, att alla bantningsmetoder utom LCHF rekommenderar socker som bantningsmetod. Ät lightprodukter, fulla med socker, men ät inte snask, fullt med socker.
Ät pasta, fullt med kolhydrater men ät inte socker.
Potatis, jättebra, men det är ju fullt av socker i form av stärkelse.
Hur ska vi ha det nu då? Ska vi eller ska vi inte äta kolhydratrik föda?? Jag bara frågar.
Vi vet ju att socker får kroppen att producera insulin.
Insulinet lagrar överflödigt socker som fett i kroppen.
Om vi inte triggar fram insulinproduktionen lagras inget fett.
Varför ska vi då locka fram insulinet genom att äta socker?
Tala om det för mig, snälla sockerexperter.
Kära LCHF are. Förstår du nu varför du inte kan bli tjock om du inte äter socker.
Bra. So long