Sveriges Radios Ekot rapporterar idag om en svensk studie som antyder att omega 3-fett bromsar upp åldrandeprocessen i cellerna. Här är länken till inslaget i Ekot.

Omega 3 finns framförallt i fet fisk såsom sill, strömming, makrill och lax men även i kött och mejeriprodukter från gräsbetande djur. Flera studier tyder på att omega 3 är bra för hjärtat. Denna studie följde 600 personer med hjärtsvikt och undersökte sambandet mellan omega 3 i blodet och länden på de så kallade telomererna som sitter i ändarna på våra kromosomer. Forkortade telomerer har satts i samband med för tidigt åldrande.

Studien visar att telomererna hos personerna med mycket omega 3 inte kortades lika mycket. Den ansvarige för studien Nancy Pedersen undvikter att dra alltför höga växlar på slutsatserna men det är helt klart ytterligare en studie som talar för vikten av omega 3-fett.

Tack för tipset Mita!

Per Wikholm