Idag har jag ätit på tok för mycket protein igen..jag lagade Skaldemans lövbiffar med fyllning (supergoda!)..jag skulle egentligen bara ha ätit en på ca 100 g men det var för lite mat och jag slukade 2. Därav blev det som det blev..men kött känns ändå nyttigt så jag är NÖJD.

Jag undrar om alla reagerar på för mycket protein för jag går ju ner ändå, Nicke, någon som vet?

En sak till jag undrar är: Innan jag började läsa på ordentligt om LCHF, när jag åt LCHF fast jag inte riktigt visste "reglerna" så åt jag nog oftast för mycket kalorier- låg säkert på 2.500-3.000 kalorier om dagen. Protein räknade jag inte ens.

Jag gick inte ner i vikt, men jag gick inte upp heller. Fungerar det så eller? Att äter man för mycket kalorier så står man still, eller är det möjligt att gå upp i vikt??

Trevlig helg på er!