Användarnamn
Lösenord

Kom ihåg mig

Dagens mat

02-08 2010 

Jag tror jag har börjat få kläm på min dagsranson. Idag har jag inte skrivit in något förrän nu på kvällen, jag har vägt så jag vet ungefär hur mycket jag ska skriva in sen på kvällen. Nu satt jag och skrev in dagens och den såg ut så här:

Frukost: Kaffe med ½ dl grädde. 4 ostrullar med bregott.

Lunch: Tacogratäng med isbergssallad till.

Fika: Kaffe med en skvätt grädde

Middag: Skaldemans coleslaw med stekt krakowkorv.

Coleslaw gjorde att mina kolhydrater blev många men jag hade ätit väldigt lite tidigare idag så det blev finfint resultat ändå. Kul att det stämmer bra med vad jag trodde när jag la in det. Kanske, kanske kan jag börja släppa lite på att skriva in i kostverktyget..bara göra ibland för att dubbelkolla...

Jag tycker egentligen att det är skittrist att sitta och väga/mäta maten, vill bara äta och leva liksom. Inte fokusera så mycket på maten.

Natti natt!

|
Skriv ut
Issis
02-08 2010

Det är bra att kostverktyget finns så man kommer in i tänkandet.
Sen lär man sig ungefärliga mängder som funkar när man har ätit LCHF ett tag.
Jag lägger sällan in i kostverktyget, men jag är observant på vad jag äter och hur det påverkar mig. Men du kanske tillhör den lyckliga skaran som inte är känslig för snabba kolhydrater :)
Du verkar ligga så bra till så du kanske kan släppa lite på kostverktyget (nu kanske Nicke inte håller med) men jag tar chansen..
Natti natti!
/Issis





annaelle
02-08 2010

Jag har inga fysiska problem av att äta kolhydrater, och det är ju i o för sig bra men om man inte "tål" dem så skulle det kanske vara lättare att hålla sig ifrån i långa loppet? Jag har bara en stark tro på att det är bra för min hälsa att äta den här maten, därför villl jag göra det. Jag har inga överviktsproblem men har annat istället, bl.a. min psoriasis och eviga hudproblem. Har även en cancerdrabbad släkt...så jag har mina skäl att söka mig till detta.
Min mamma har genomgått gastric bypass op. och hon är sockerberoende, fortfarande..har levt med hennes viktproblem och vet verkligen hur en "tjockis" känner sig..att inte bli sedd, bli utstirrad på MC donalds m..
Tycker det är trevligt att läsa alla solskenshistorier här, (din bland annat!) det gör mig så glad!
Kram


Namn:
Epost:
Kommentar:

Lämna kommentar  Avbryt