Fick en fyndig liknelse som jag gärna delger er som bantar.

Flera men inte alla tycker att med LCHF kan man äta så mycket man vill bara man inte bryter menyreglerna.

Många av er äter helt rätt men vikten består.

Tänk er att vattnet sprutar för fullt i handfatet.

Bottenproppen är ur men det hjälper inte, långsamt fylls handfatet eller i bästa fall är tillflödet lika med utflödet.

Vrid av kranen lite grann och plötsligt slurp, vattnet rinner ut och handfatet blir tomt sånär som på en liten virvel i bottenventilen trots att vattnet fortfarande forsar ner.

Alltså, hur bra vår förbränning än fungerar finns det gränser för hur mycket vi kan äta och ändå gå ner i vikt. Kroppen klarar helt enkelt inte av att förbränna hur mycket som helst

Fortsätt med samma meny som förut men dra ner på portionernas storlek. Ofta är det den enda åtgärden som behövs.

Upprepar återigen vikten av att ge järnet.
Halvhjärtat ger inte tillräckligt gott resultat.

Rannsaka matsedeln ner till minsta beståndsdel, försök hitta alla sockergömmor.

Skicka gärna in era favoritrecept till vår ”matsedelsbank” så fler kan ta  del av dem.

Lycka till