MatsF Tips, råd och betraktelser om LCHF 20 inlägg
oktober 2010
september 2010
augusti 2010
juni 2010
maj 2010
april 2010
mars 2010
04-23 2010
Hej igen, Jag försöker läsa på om LCHF så mycket jag kan. Det kan ibland bli lite annan läsning än vad man från början tänkt sig. Jag läste en uppsats om Carl von Linnés Lappländska resa, 3 uppl, Natur och kultur 1969. Där står det mycket intressant som åtminstone för mig är väldigt viktigt. Då dessa iakttagelser dessutom stämmer med de om andra naturfolk som ätit/äter rätt samt om andra människor från alla delar av världen som ätit LCHF eller t.o.m. helt utan kolhydrater så stärker det mig ännu mer i min övertygelse om hur rätt det här verkligen är. Om inte annat så kanske det får er som är lite oroliga och ännu inte förstått den rena hälsokosten som faktiskt LCHF är att det åtminstone inte finns någon fara i att äta på det här sättet, vilket är en mycket viktig början. Här är ett litet utdrag från uppsatsen av vad Linné skrivit om samerna då han bodde hos dem för några hundra år sedan. Om jag inte minns fel var CvL 25 år. Det kursiva har jag lagt till så att ni inte missar det viktigaste ;-) Linné tycker att lapparna rör sig som om de lärt sig av dansmästaren själv. ”fascineras av lapparnas levnadssätt och deras spänst och vigör” ”Lapparna äter huvudsakligen kött” Då Linné tillsammans med två lappar, efter en tung vandring över fjällen, kom fram till Atlantkusten i Norge var han helt utmattad. Hans äldre följeslagare visade däremot inga tecken på trötthet efter vandringen. ”Jag förundrade mig, att sedan jag gått en så träffl. marsch och hade 2:e lappar, den ene inemot 70, den andra 50 år, kunde de springa och leka, slå datt etc., då de likväl hade varsin börda att bära, fast hon var dock ej särdeles stor, dock tillräcklig till vägen. Som en avslutning av essän skulle jag vilja citera ett stycke på sidan 229 i Flora Lapponica som kan sägas utgöra ett koncentrat av vad Linné tyckte om lapparna och deras liv och leverne: ”..... Du framlever i all menlöshet dina år ända till över hundratalet med lätt ålderdom och ypperlig hälsa; för dig äro alldeles okända de tusentals sjukdomar som äro vanliga bland oss övriga europeer. ”Din mat är om våren färsk fisk, om sommaren syrad renmjölk, om hösten ripor och andra vilda hönsfåglar, om vintern färskt renkött utan salt och bröd — varje gång utgörande en enda maträtt — och du spisar i trygghet, då du stiger upp ur eller lägger dig ned i din bädd, och känner ej våra gifter, som döljas av socker och honung. Dig överväldigar ej skörbjugg, ej frossa, ej dästhet, ej podager; du kan glädja dig åt en senig, smidig kropp och ett friskt sinnelag”. Eller vad tycker ni?
Hej igen,
Jag försöker läsa på om LCHF så mycket jag kan. Det kan ibland bli lite annan läsning än vad man från början tänkt sig. Jag läste en uppsats om Carl von Linnés Lappländska resa, 3 uppl, Natur och kultur 1969. Där står det mycket intressant som åtminstone för mig är väldigt viktigt.
Då dessa iakttagelser dessutom stämmer med de om andra naturfolk som ätit/äter rätt samt om andra människor från alla delar av världen som ätit LCHF eller t.o.m. helt utan kolhydrater så stärker det mig ännu mer i min övertygelse om hur rätt det här verkligen är. Om inte annat så kanske det får er som är lite oroliga och ännu inte förstått den rena hälsokosten som faktiskt LCHF är att det åtminstone inte finns någon fara i att äta på det här sättet, vilket är en mycket viktig början.
Här är ett litet utdrag från uppsatsen av vad Linné skrivit om samerna då han bodde hos dem för några hundra år sedan. Om jag inte minns fel var CvL 25 år. Det kursiva har jag lagt till så att ni inte missar det viktigaste ;-)
Eller vad tycker ni?
Copyright ©2010 Mats Forsenberg
10 kommentarer hittills...
tänkvärt tack för infokramis
Hear, hear!
Härligt!
Underbart inlägg! Bra sammanfattning.
Bra Mats! Vi har mycket att lära av naturfolkens sätt att leva. Samerna så som de levde för bara knappt ett hundatal år sedan är ju oss närmast. Man åt av vad naturen hade att erbjuda under sommarhalvåret vad gäller kolhydrater men under vintern var det kött/fisk och naturligt vis fett som gällde. Det som är tråkigt för oss nutida (medelålders i alla fall) människor är att vi har förstört våra kroppar till den grad att vi inte längre tål kolhydrater överhuvudtaget. Frågan är hur många generationer ska behöva gå igenom samma sak innan de som ska ge oss kostråden förstår att de är på väg att utplåna stora delar av befolkningen genom detta sätt att leva. Jag tycker t ex att det är fruktansvärt skrämmande att småbarn får diabetes typ2 vad har de för liv att vänta med dagens kostråd för diabetiker. Man värnar om miljön på alla sätt och vis men till vad ska vi rädda miljön om det inte finns människor kvar. Det här är ju en minst lika viktig fråga för mänskligheten tycker jag.
Jag tycker att det skulle vara intressant om man någon gång också refererade till när Linné inte direkt var positiv till sin tid i Lappland.T ex 3 - 7 juni 1732.Om man läser alla hans reseberättelser får man en mer balanserad bild av förhållandena i Sverige under mitten av 1700-talet.Man skall betänka att Linné gjorde dessa resor av inventeringsskäl. Blommor, växter, tillgångar på sten och mineral.Helena HesselmarkPS 6 juni skriver han: Nybyggarna i Lappmarken så mycke rovor, vilka där ofta väl växa, och lapparna, som rovor mycket älska, giva ofta en ost för rovan, qvae stultitia (vilken dårskap).DS
Helena,Och vad säger det där om rovorna menar du? Jo, att de åt lite rovor ibland. Min pappa bodde några somrar hos samerna på 30-talet och han berättade att de någon gång bakade bröd... Men det förändrar ju ingenting vad jag kan se. Eller ser du något annat?/Mats
Mats, läs hela boken.Helena Hesselmark
Vi har ett problem här. Ett folkslag som börjar få sockersug och har nära kontakter med väst (deras folkdräkt är t.ex av vadmal, ett material som inte tillhör deras kultur). De bytte ost, torkat renkött, renskinn, osv mot rovor, socker, vete, mm eftersom rovorna - som all kolhydratmat - va söt och god. Givetvis visste de inte (precis som vi inte visste) att kolhydratmaten gjorde dem sjuka. Hur många samer känner ni som passar in på Linnés beskrivning idag?Idag har evenker, samer, islänningar, grönländare, mongoler, kanadensiska inuiter, alaska inlands- och kustinuiter samt nordamerikanska "indianer" alla ett gemensamt - de är lika feta eller t.o.m fetare än vi i väst (evenkerna är minst påverkade av t.ex metabola syndromet, medan nordamerikanska ursprungsbefolkningen lider mest). http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15498091Stefansson, m.fl beskriver inuiter, indianer, first nations, inslänningar, m.fl precis som Linné beskriver samerna, dvs friska, starka, seniga kroppar, perfekta tänder (över 5000 tänder inte en enda kariestand), över 40000 cancerundersökningar per år i mer än 20 år utan att hitta ett enda fall av cancer, prevalens för metabola syndromet = 0%, osv. Traditionellt levande inuiter fanns fortfarande på Stefanssons tid, det finns inga sådana idag (närmast man kan komma är nog på västra grönland, men även där äts det massa dansk mat). På Linnés tid fanns det fortfarande traditionellt levande samer, men de började sakta förändra sin kultur - precis som mongoler och indianer. Idag förknippas suovas med ett bröd fyllt med renkött - men så va det inte förr, de har aldrig odlat vete (dvs inget bröd, suovas va bara rökt kött, inget annat). Samma kan ses hos vissa indianer som menar att Bannock (typ av bröd) är traditionell föda, det stämmer heller inte - av samma anledning som hos samera - ingen veteodling. Allt sådant kom från väst. Vissa av de inuiter Stefansson träffade hade aldrig sett en vit man och Stefansson noterade därmed deras traditionella föda - 100% animalisk, samma maträtt både till frukost och middag (t.ex fisk i månader, säl i månader, val i månader, caribou i månader, osv). Ändrad: 2010-04-29 13:25:47
Nytt i shoppen!
Ostknappar 39 SEK
Grillad parmesanost Perfekt snacks 0g kolhydrater
i webshoppen!