skriver man hela tiden löpande på sin journal så som tommy började med sin och sen kommer kommentare under vägen??
ursäkta att jag är trög & ny på detta med trådar hit & dit

fniss

Hejsan!

en trögis till:)

Vad står v:et för? Jag tycker att detta låter spännande. Måste man skriva i sin journal varje dag ?
sitter själv vid datorn hela dagen ochär inte alltid så sugen på att sätta mig vid den när jag kommit hem!

/Stinzen

Åh vad det skall bli spännande! Ser verkligen fram emot detta.

Sylfida

Hej! Jag hängde på from 17 maj med och nolla kolhydratintaget igen, efter en tid av "fusk" Det känns bara så himla bra. Lugnet i kroppen infinner sig direkt.
Anita

Jag vill gärna hänga med! Är det försent? Och om inte, hur anmäler jag mig?

Hej!
Är gratismedlem men har hängt i en vecka nu. Det har blivit mycket ägg, kött och fisk.
Får man äta någon fet fil? Magen skriker lite efter det.
Gillar ju grönsaker så det känns lite svårt, men jag skall hålla ut för jag skall till läkaren och kolla mina prover sedan. blodsocker, kolesterol och levervärden.
det känns som jag har gått ned något ett eller ett par kilo redan.
Vi får peppa varandra!

VH Monet

Hej Mats!
Okey, det blir inget med det då.
Men hur blir det med snapsen till sillen i midsommar då?
Angående journal. Är inte det bara för betalande medlemmar?
Har ett par frågor till.
När man har diabetes som jag, är det dåligt då om man är mätt och det går för långt emellan målen?
Hur lång tid skall det vara emellan målen eller äter man bara när man är hungrig?

Hej!
Det går över förväntan och jag har gått ner 5kg på 14 dagar.
Jag hoppas det fortsätter så. Skulle behöva gå ner 10 kg till då hade min doktor och naturligtvis jag själv blivit glad.
På fredag skall jag ta prover inför läkarbesöket nästa torsdag. Egentligen skulle det vara lite längre period för det skall ge ett helt rättvist utslag, men det känns väldigt positivt. Blodsockret har liggat mkt. bättre än vanligt.
Vad jag möjligen kan vara lite orolig över är hur kolesterolvärdet kommer se ut.

Det blir spännande! jag är så tacksam att jag fått lite mer klart för mig nu hur LCHF fungerar för förut har jag inte gått ner så mycket på den vanliga LCHF-kosten även om jag mått bra.
jätteroligt! Tack för ditt engagemang.

Monet

Jag har också gått över på vLCHF sedan några dagar. Jag har använd LCHF sedan 11/2 år men inte riktigt gått ner i vikt. Blev väl lite slarvig mot slutet, men hamnade nästan aldrig över 30-40 g kolhydrater. Det har kännts helt rätt med vLCHF. Hungern har försvunnit helt och trots att jag är fysisk väldigt aktiv hamnar jag på 1600 cal. Så nu måste det gå neråt, fast jag ha inte kollat än. Har ingen våg där jag befinner mig nu.

Har testat vLCHF i några dagar. Har varit sjukskriven i 2 år på grund av utmattning. Förstår i efterhand har jag förstått att jag var inflammerad i kroppen då min utmattningsdepression blev botad med antiinflamatorisk hästkur på 4 veckor. Har alltid varit noga att följa kostråd fast med dålig utdelning. När jag kör Lchf och nu vLCHF så blir jag jätte trött och apatisk. Är det övergångsbesvär? Tycker att det aldrig gär över. Hur länge kan det pågå? i övrigt sover jag bättre, ingen inflamationsvärk, bra mage, len hud mm. Går dock inte ner i vikt. Har ett BMI på 26 förut var det 22. Är det så att min kropp är särskilt otrygg som Skaldeman uttrycker det? Många frågor jag vet hoppas på svar