Hej igen,

Det uppenbara är först de som medicinerar för t.ex. högt blodsocker och högt blodtryck. Det finns inget snabbare sätt vad jag vet att få lägre av dessa än att äta vLCHF. Så ni måste kontrollera er själva ordentligt så att ni ev. justerar medicineringen efter förändringarna som blir av kosten.

Annars hoppas jag alla har läst bloggen vLCHF-Forumet och därtill hörande trådar i själva forumet? Det är nog bra att ha läst alla mina vLCHF-bloggar den senaste tiden.

Dessutom att ni har registrerat er i tråden "ALLA som tänkt vara med i vLCHF-utmaningen, registrera er här! "

För de som vill, väg er, mät er, skriv ner sinnesstämning, sjukdomstillstånd m.m. nu på söndag inför starten. Skriv det i era journaler eller skriv ner det hemma bara.

Jag har tänkt att vi skall ha någon form av frivillig enkät efteråt. Men den kommer att handla minst om vikt (trots att jag vet att det är viktigast för er). Den kommer att handla om mått, om sjukdomar, om hur vi mår efteråt m.m. m.m. 

Tänkte också att alla som vill skriver in i sina journaler mellan varje söndag kväll - måndag kväll hur senaste veckan har gått. Ni får absolut skriva oftare också men en veckorapport från alla hur det går vore väldigt trevligt.

Så hoppas jag att ni alla är verkligen taggade för måndagen! Jag är verkligen det. Ser väldigt mycket fram emot den här utmaningen :)

Saknar ni något inför starten så säg till. 

Ha en bra helg och lycka till !