Min man som hänger på mig med LCHF trots en tidigare ringa övervikt (vilket var min anledning till att börja men nu har tusen andra anledningar till att fortsätta) snarkar faktiskt mkt mindre nu! Har inte tänkt på detta förrän nu när jag läser ovan!
Han har gått ner 8 kg o väger nu strax över 74 till sina 189 så tjock var han ju inte innan heller. Men ändå har kosten fått denna effekt! Skönt för mig, kanske kan sluta med mina silikonöronproppar nu ;)

Jag har varit överviktig i nästan 10år pendlat mellan 107-121kg på 184cm lång. Har enligt min fru snarkat nästan hela tiden dessa år. Nu sedan 4mån tillbaka så har jag lagt om min kost och motion, äter mer enligt LCHF (Eller GI) och nu har jag gått ner 17kg (har 11kg kvar innan målet) och har helt slutat snarkat. Man blir piggare, sover mycket bättre på nätterna. Säger bara en sak.. Det är superenkelt att gå ner om man bara vill...

Lycka till!

/30åringen

Jag har snarkat i många år. Jag började med lchf för två månader sedan och mår bättre på många sätt. Men snarkningarna har blivit värre. Jag blev förkyld för en dryg vecka sedan och är nu på bättringsvägen, har inte varit förkyld på 4-5 år annars. Så jag hoppas att detta är övergångsbesvär och att kroppen gör sig av med onödig vätska och andra saker som inte behövs. Jag har inga problem med övervikt, men det är trevligt med mer muskler. Tränar en del och märker att jag blivit mjukare sedan jag började med lchf. Sover också bättre men snarkningen är katastrofal och jag börjar känna mig desperat. Min fru kan inte sova och jag ska sova i ett separat sovrum. Har du några tips eller liknande erfarenheter. Jag äter strikt lchf, ibland inga kolhydrater alls eller max 3-4 %. /Snarkdesperat