Mycket bra skrivet och jag tycker när man väl har kommit en bit på vägen så handlar det inte längre om karaktär för man vill helt enkelt inte ha kolhydratrik mat. Man äter ju så gott ändå och är skönt mätt länge. Inga blodsockerfall och inga utpräglade hungerskänslor. Viktminskningen får man på köpet.
Önskar jag upptäckt denna kost mycket tidigare i livet men bättre sent än aldrig som man brukar säga.

Klart jag hänger på Banta med Nicke!!!!
Känns skönt att vara på banan igen

Kramisar

Det som är så befriande med att äta såhär är just att jag slipper ha karaktär! Visst har det hänt att jag trillat av några dagar, men med tanke på hur jag mått då så passar jag mig rätt ordentligt för att hamna där igen. Men kroppen vill själv på nåt vis. Jag behöver inte övertyga min hjärna så hemskt mycket hela dagarna vilket gör att jag kan lägga energi på annat.
Jag gillar LCHF och vLCHF skarpt och önskar att jag kunde peppa andra att våga prova. Men det kommer kanske med mina viktresultat. Nu har jag gått ner 6 kg, och misstänker att det kommer ta fart nu på vLCHF. När storleken blir mindre och det börjar synas ordentligt så brukar folk bli rätt nyfikna ;P

Igår när jag skrev in på kostverktyget blev det alldeles för mycket kolisar! Jag gick igenom varje "tugga" och konstaterade var felet satt. Idag äter jag inte detta och ligger under "rekomenderat" kolisintag.
Jag gick igenom listan med recept och livsmedel, nu tycker jag att jag har ganska bra pejl på läget.
Ska upp på stan och inköpa en burk med cocosfett i hälsobutiken. Kände att förra burken gjorde underverk, väger mig inte än men byxorna är inte längre så taita!:))
Marianne

Det gäller att vara obs på vad det är som triggar just dig. Jag började käka grädde och creme fraise igen efter två månaders uppehåll. Vad hände.. började rycka i skafferiet igen. Plötsligt tänkte jag att det hade varit gott med en bit choklad något som jag överhuvudtaget inte tänkt på innan. Nä väck med det igen och lugnet infann sig. Inget sug så behöver inte karaktären vara så stark :)

Jag gillar att äta grädde, cream fraiche och majonäs. Vill fortsätta med det ett tag till. Har avstått kaffebröd som var min stora passion, så jag tycker jag är värd dom andra gosakerna. Går ner i vikt trots det, men det beror väl på att jag har kraftig övervikt.

Tack Nicke, vilken kick och inspiration du gav där! Kanon!! Jag sällar mig gärna till de "fem på äventyr", det behöver jag verkligen, skulle nästan behöva skriva kontrakt, likt de får göra i "Lyxfällan" och bli övervakad tills jag klarar mig på egen hand!
Gillar oxå grädde och creme fraiche (och allt i brödväg, mat- och kaffebröd, kakor...), men kan inte äta det, då det triggar, liksom grönsaker och precis allt som det finns koliar i, verkar det som.
Ska nog även försöka dra ner lite på ägg ett tag, och se om det ev kan hjälpa, då jag snarare går upp än ner i vikt, trots att jag kämpar på med vLCHF. Tror det räcker med att jag TÄNKER på den goda blomkålen, för att jag ska gå upp - det känns så... :-/
Kämpar på...
kram

Körde hemma i en månad innan jag blev medlem. Försöker mig på vLCHF och det är sannerligen inte lätt. Gillar man grädde, majonäs och creme fraiche så blir det automatiskt en och annan kolis. Numer tar jag bara 1-2 msk grädde när jag fräser ihop köttfärsen vilket brukar bli 3-5ggr i veckan. Det funkar. MEN - Jag har även börjat springa (nja..läs:jogga) men märker att det inte finns kraft i benen längre. Jag tar slut fortare och benen är stumma som ekstockar. Vågar jag lägga till kolisar att ha som bränsle när jag springer eller...vad göra?

Jag undrar om man ska äta några vitaminer? Jag tar omega-3 men det kanske behövs några "salter eller syror". Magnesium eller nåt sånt, vet inte vad allt heter. Vet inte om det blir någon brist. Jag gillar inte grönsaker så vidare så jag är glad arr slippa dom.

Har nått en idialisk vikt, som jag mår bra av och kan tom äta både grädde, creme fraice och majonäs, och just inte gå upp eller må dåligt! Det är fint när man lärt sig sin egen kropp och hur den reagerar på olika ingredienser! Det är det viktigaste jag lärt mig de senaste tv å-tre åren m LCHF! Tack att detta finns!