Jaha...ett återfall...ett ganska kraftigt sådant. Jag köpte både glass och en chokladboll, fast jag i princip var mätt och belåten....Smällde i mig dem direkt, utan att blinka. Men nu är det gjort och jag kan inget göra åt det, utom att fundera ut en strategi hur jag ska göra nästa gång. För det kommer fler gånger, det är jag nästan säker på faktiskt....

Så. Imorgon, en ny dag med LCHF. Bortsett från godsakerna idag var det en rätt bra dag. Det är lite svårt att hitta alternativ som funkar när man flänger runt som jag gör...Måste hitta en strategi för det också.

Nu ska jag umgås med familjen och dricka en god kopp te. Förresten funderar jag en del på om jag ska hålla koll på kalorierna också så att de inte drar iväg för mycket...Och det här Skaldemans Ratio har jag inte så mycket koll på heller. Var ska man ligga för att det ska vara bra?