Hösten är ingen tid för tjo och tjim. Fyra av tio svenskar känner sig tröttare än normalt av höstmörkret och var tionde blir dessutom nedstämd, enligt en Sifo-undersökning.

Tröttast och deppigast är ungdomar och unga vuxna. I åldersgruppen 15—29 år svarar nästan var tredje att de blir nedstämda eller deprimerade i höstmörkret. 1 403 personer ingick i undersökningen beställd av vårdbolaget Aleris. 

Diagnosen årstidsbunden depression, Seasonal Affective Disorder (SAD), etablerades på 80-talet men beskrevs i litteratur redan under antiken. 
Det är ingen egen sjukdom, utan innebär depressionsperioder med tydlig koppling till årstiden. 
Vanligt är att känna stor trötthet som inte lindras av mer sömn. Ett annat vanligt tecken är ökat sötsug. Vissa får även svårt att sova och sämre aptit.

Läs artikeln>

Kommentar:
Sötsug på hösten kan förstås vara en fälla för att trilla av LCHF-tåget. Vi har tydligen något gemensamt med björnarna som vill äta upp sig inför vintern. Att ta tillskott av D-vitamin borde kunna underlätta liksom att försöka få se lite solljus då och då. Men höst är höst... :-/

//L-E L