Äntligen börjar jag komma tillbaka till en bra nivå på träningen!

Idag har det blivit en timmes Affro power dans. Svetten lackade! Jag var helt slut efter passet men nu (ca en tinmme senare) känner jag mig upptankad med energi och glada tankar-

Mitt mål är att träna misnt ett yoga pass/ vecka med styrka, ett yoga pass/vecka lugn meditativ träning och ett affro pass. Blir det fler är det bonus! Hittills är jag på banan :-))
Jag hade denna frekvens på träningen i hela förra hösten och nu i våras och mådde så himla bra. Då åt jag inte LCHF så jag gick inte ned i vikt, byggde mest muskler (vilket jag gör lätt) så det ska bli intressant om det blir på ett annat sätt nu.

Jag tycker det är knepigt med hur mycket jag ska äta av allt. Jag känner stor skillnad i kroppen, humöret, inte lika sugen osv men jag går inte ned i vikt. Kanske något kilo eller så men jag har behov av att tappa mer än så.
Ja, den som lever får se vad som händer.

Ha det!

// J