Hej och välkommen hit!
Tråkigt att du inte mår bra men jag tror att du på sikt kommer att må bättre på denna typ av kost. Givetvis beroende på vad du mår dåligt av men jag upplever själv ett lugnare innre, mycket stabilare humör mm mm.
Att slippa alla dessa blodsockerfall med allt vad det innebär är en ren fröjd. Magen går som en Rolls Royce, inga gaser och man känner sig inte alls däst som man gjorde på vanlig kost.
Läs på och fråga så mycket du orkar. Lägg gärna ut ditt kostverktyg i bloggen om du vill ha hjälp att analysera vad och hur du äter.
Lycka till
Lars

Jag är också ny här och har det lite svårt med maten, men jag tror och hoppas att det ska gå vägen. =) På fyra dygn har jag gått ner 2.2 kg!! Kan du tänka dig?!

Hoppas att du fortsätter och hittar glädje i LCHF, det försöker jag göra.
Ha det bäst // Åsa