Turkisk yogurt med en skvätt grädde och några bär, kokospannkakor med grädde och några bär till....kolla i vår receptbank finns fler bra tips där.

Köttfärsbiffar med ost. Jag gör en stor sats och fryser in. Tar ur frysen på morgonen, hyvlar över några ostskivor och värmer i mikron medans teet kokar. Mätt och glad ända till lunch, inget kaffesug vid tio längre.
Annars är det bra att äta rester från gårdagens middag, blir det för lite kvar för en matlåda så brukar jag spara i en skål till frukost.

En stor kopp kaffe med mycket grädde (½-1 dl), 1-2 msk kokosfett och så kaffe nästan upp till kanten. Det står man sig på länge!! Kan hoppa över lunchen efter denna frukost... Grädden kan bytas mot äggmjölk, men personligen gillar jag riktig grädde bättre...

jag brukar göra omelett på 2 stora ägg en skvätt grädde och goda kryddor,inte mycket salt.Och så ett halvt paket bacon.det står man sig på länge och gott är det.