Zandis Min väg till en bättre hälsa 14 inlägg
juli 2011
juni 2011
07-04 2011
Intressant hur svårt mitt huvud har att acceptera min nya kost och rädslan att misslyckas gnager. Kom upp i morse till ett smörgåsbord av godis... sambon som jobbat en lång natt hade cyklat inom affären på väg hem. Affär + trött + hungrig = godisköp. Givetvis hade han inte valt bra alternativ att stilla sin hunger med och det blev väldigt jobbigt för mig att se allt godis. Så nu har jag letat recept på alternativ som jag kan äta när suget är för jobbigt. Chokladbollar, glass och kolakakor ska det bli så fort jag handlat hem ingredienserna jag behöver. Som ett litet mellanmål idag åt jag vaniljyoghurt (ca1,5 dl) med lite frusna blåbär och hallon. Så gott!
Intressant hur svårt mitt huvud har att acceptera min nya kost och rädslan att misslyckas gnager. Kom upp i morse till ett smörgåsbord av godis... sambon som jobbat en lång natt hade cyklat inom affären på väg hem. Affär + trött + hungrig = godisköp. Givetvis hade han inte valt bra alternativ att stilla sin hunger med och det blev väldigt jobbigt för mig att se allt godis.
Så nu har jag letat recept på alternativ som jag kan äta när suget är för jobbigt. Chokladbollar, glass och kolakakor ska det bli så fort jag handlat hem ingredienserna jag behöver.
Som ett litet mellanmål idag åt jag vaniljyoghurt (ca1,5 dl) med lite frusna blåbär och hallon. Så gott!
6 kommentarer hittills...
Har du testat att göra äggmjölk? Tillsätt frysta hallon så får du en härlig smoothie.
Precis gjort en liten omgång med äggmjölk som står i kylen och blir kall. Tänkte ha det i kaffet till att börja med :)
Heja Zandis, det är nu man sätts på prov, när godiset står framför munnen. Fantisera om hur äckligt det är, stålsätt dig, kasta en hallonbåt i soporna. Ta en tugga på en chorizo med lite mjukost på. Framförallt leta inte substitut för sötsakerna. Inse att de är äckliga och bara förstör! Kör hårt
Tack Nicke, man behöver höra det när det är jobbigt! Handlade aldrig till mitt "gottis" åt lite frusna blåbär och hallon tillsammans med en liten klick yoghurt med lågt kolhydratinnehåll. Idag känns det bättre igen så bara att bita ihop en dag i taget :D
Ta en näve hallon alt. blåbär, vispa ca 1-1,5 dl vispgrädde och sleva i dig när suget blir som värst. Kom ihåg att väga upp blåbär och hallon med en stor mängd fett ex. grädde. Det hjälpte mig som faktiskt också just har klarat av första veckan med lchf-kost. Lycka till!
För mycket grädde och bär kan också ge sötsug. Testa ostrullar med smör. Dämpar suget efter sötsaker (fast det tar en stund)
Nytt i shoppen!
Ostknappar 39 SEK
Grillad parmesanost Perfekt snacks 0g kolhydrater
i webshoppen!
.jpg)