Idag har Kostdoktorn en fantastisk intervju med Tommy Runesson som har halverat sin vikt från 175 kg till 86 kg. Lyssna på Tommys fantastiska viktresa där han bland annat berättar om hur han använde Kostverktyget här på LCHF.se

 Här är länken till Kostdoktorns reportage. 

Kommentar: En fullständigt fantastisk berättelse. Stort grattis Tommy!!!

Roligt att Tommy också nämner LCHF.se's Kostverktyget och jag tycker han formulerar det jättebra i slutet på intervjun. Han använde Kostverktyget för att lära sig var det dolda sockret fanns någonstans. På pricken! Det är precis så jag anser att man ska använda det. Kostverktyget ska ses som läromedelsverktyg snarare än som sifferexersis a la Viktväktarnas pointsystem, där man vinner om man uppnår ett visst antal poäng eller energiprocent. Kostverktyget ska man använda för att lära sig fortsätta njuta av mat och dryck här i livet. Det är ett utmärkt hjälpmedel för att exempelvis lära sig hur man kan göra om sina gamla favoriträtter på LCHF-manér.

/Per Wikholm