Stress och senare semester och sen stress  igen gjorde att jag inte bara halkade av banan lite, det blev en rejäl dikeskörning.

Resultat? +10 kg på vågen och ett helvete komma på banan igen.

Varför då egentligen? Jag kan det här och jag vet hur bra jag mår på den här kosten?
Det som fick mig in på banan igen var en inflammerad disk och min bästaste, bästa kiropaktor som sa "Du borde prova äta LCHF, det är inflammationshämande"  *asg*

Vad jag kommit fram till är att JAG måste sköta inköpen hemma och det måste storhandlas så det finna massor av gottig LCHF-mat hemma.
Äter kanske inte jättestrikt, räknar inte och kommer inte göra heller, utan äter frukost lunch och kvällsmat.

Har hittat de bästa "bröd" ersättningarna som finns. Säkert för mycket kolhydrater för vissa, men som sagt jag räknar inte just nu, allt går ut på att må bra igen.
Microbröd (ägg+ mandel&kokosmjöl körs 2 min i en skål) och Frökex (antingen hembakat eller Renee Voltair)
Det är inte bara gott utan även praktiskt att vräka på massor av smör och pålägg och jag håller mig mätt i timmar. Bra att ta till när jag har bråttom och inte hinner laga mat. Det gör att jag inte riskerar stoppa något dumt i magen.

Har hittat en behandling mot stress, migrän, nack och ryggont mm som jag ska prova ett par ggr. Kallas Kraniosakral Terapi.
Vet att det finns sk experter som säger att det är humbug  men jag mådde mycket bättre redan efter första behandligen. Det är om inte annat väldigt väldigt avslappnande.