Välkommen hit! Vi får hålla tummarna tillsammans för att du klarar att gå ner i vikt med LCHF. Varesig knäckebröd eller frukt ingår vanligtvis i LCHFkost men det är väldigt individuellt och jag kan inte säga om det är rätt eller fel för dig utifrån ett litet inlägg - mitt tips är att du använder kostverktyget till allt du äter så att du själv får en tydlig överblick.
/Mirre

Hej
Finns ett knäckebröd som dr dahlqvist ha rekommenderat och det äter jag allt under 5 kolhydrater får man äta och en frukt tycker jag är ok

cmaria 84
Jättebra Maria hoppas du mår bra
rekommenderar dej att köpa senaste M-Magasin och läsa om Lena Nordqvist som är mag op flera gånger Senast en GP för 9 år sedan utan att gå ner någonting men för maken skull ville prova LCHF (han är diab med insulin) Lena kände att hon mår så mycket bättre av LCHF och maken fick minska sitt insulin mycket Från feb 2011-till nov 2011 har Lena gått ner 30 kilo på enbart LCHF Hon kommer att vara med på Åbo kryssningen tillsammans med mej och hon kommer även till LCHF Träffen på Duse Udde
vecka 26
Lycka till och må bra
Leopard65

Var köper man det ?