Anmälde mig här på LCHF igår och bestämde mig för att testa en månad iallafall. Det var nog ett av mina impulsbeslut även om jag funderar lite på det senaste tiden.

Sagt och gjort, anmälde mig och skulle fixa lite frukost. Hmmm........en omelett stekt i smör med lite grädde i kanske har ju ägg hemma och lite skinka. Började av gammal vana att räkna points och ser hur stor del av dagsransonen av points försvinner! Ägg har jag ätit men inte äggulan för det är ju där pointsen sitter! Stopp stopp nu är det LCHF och jag måste börja lita på dem som säjer att det är ok att äta hela ägget och till och med steka omeletten i lite smör och med lite grädde i smeten! Stänker först i några droppar i, tar mod till mig och tar lite till! :) Omeletten blev väldigt god och jag blev mätt och belåten!

Fortsatte gårdagens måltider och försökte peta i lite fett. Var och handlade och köpte bla ost som jag älskar! Kvällen blev lite jobbig för fast jag var mätt så var jag ändå sugen precis som jag brukar vara på kvällen. Det blev några extra ostskivor och oliver och några till innan jag satte stopp. Hmmm får fundera på hur jag ska hantera suget. Hur många kalorier på en dag vågar jag äta. Har i och för sig många kilos övervikt ca 50 kg så jag kanske ska äta lite mer. Får kolla upp hur mycket som är normalt.

Har inte hunnit med frukosten ännu, bara en kopp kaffe för att vakna. Idag ska jag göra en omelett och en röra med tonfisk, majonäs och creme fraich. Till lunch blir det gårdagens rester; lax med ädelostsås, champinjoner och broccoli. Middag har jag inte kommit på ännu men ska fixa den under förmiddagen och ta med både lunch och middag som matlåda, jobbar kvällspass idag.

Har ställt mig på vågen och ska väga mig om en vecka igen, har jag inte gått ner är det inte hela världen bara jag inte går upp i vikt!!

Ha en fin dag!

CleoGbg