Det är en härlig känsla när man känner att man blir mätt av mindre o mindre mat. inte att undra på med allt fett vi äter !!
Vågen står stilla här oxo den enda rörelsen den gör är väl om jag kastar ut den genom fönstret ........

Ha det bäst !!

/Karin

Det är det bästa med den här "dieten", att man inte är hungrig. Kosten är att lära om och ta mindre portioner och faktiskt sluta äta när man är mätt. Åtminstone jag är indoktrinerad att jag måste äta upp fast jag är mätt. Det sitter hårt men jag blir bättre och bättre.
Kram Gunilla

Jag har svårt att förstå själv att jag ska äta mindre och jag faktiskt klarar mig på det.
Min hjärna har inte heller förstått så jag äter inte "bara" när jag är hungrig utan i det gamla mönstret.Jag tror att vi måste ha stort tålamod så kommer det att lyckas.
Ha en bra dag.

Ja, det är ju det här med tålamod. Snälla ge mig det... NUUUU! Jag står också stilla, men är övertygad om att vi snart är på väg "neråt" igen! Vi slipper iallafall gå hungriga, som man gjort så många andra gånger på olika dieter.

Ha en bra helg!

Kan trösta dig med att jag har oxå samma storlek fast jag har tappat både kilo och cm. Huvudsaken är att man känner sig bra och mår bra i kropp och själ - det gör jag när jag inte har fuskat:-)
Jag har varit såååå strikt med att fuska ända till för några v sen - men det är bara att ta nya tag - jag har iaf inte gått upp alla kilona igen:-)
Ha en bra dag idag!
Kram

Hejsan!
Likadant med portionerna här! Jag plockar på tallriken som jag tycker ser lagom ut...men det blir ofta över!!