Dag 9 Kattungar

06-20 2012 

Igår var vi och tittade på några små söta garntroll till kattungar - bara fyra veckor gamla. En av dem ska få flytta till oss om ett par månader. Härligt! Vi kunde ha tagit med hela kullen redan i går...

Tränade igenom armmusklerna ordentligt igår med ett par hantlar. Da flesta rörelser går bra. Nu ska jag försöka träna armarna var tredje dag ett tag få se om jag märker någon skillnad.

Jag är lite trött på min gröna drink till frukost - svårt att säga om det beror på allt krångel med att diska juicepressen varje morgon eller om det helt enkelt beror på att jag bestämt mig för att lördag blir sista dagen. På söndag börjar semestern och i husvagnen är det mer realistiskt att göra smoothies med mixerstaven till frukost.

Mat tisdag:

  • grön drink, kokt ägg med majonäs och pastramiskinka
  • keso med nötter och ett par skivor leverpastej
  • biffwok
  • salami, ost och te

Träning tisdag:

  • promenad, sjukgymnastik och yoga
  • crossfit (50 utfall och 50 armhävningar gånger 4)
  • styrketräningspass med fokus på armar

06-20 2012

Snyggt jobbat med din variation på träning, du får verkligen en genomkörare av kroppens muskler med det programupplägget. Nu ska jag iväg på cirkelgym vilket är en kombination med både styrketräning och kondition. Kan varmt rekommendera det, så kul med kompisar som gör samma sak och en ledare som driver på.

06-20 2012

Låter som en kul träningsform.
/Mirre


Namn:
Epost:
Kommentar:

Lämna kommentar  Avbryt