Glad,glad och mätt!

Läkar besök igen!!!

Fri, 04 May 2012 12:44:13 GMT

Har varit hos läkaren igen för denna värken i kroppen som är PMR.Muskelreumatism, som kommer att bli bra men när???1-2 år säger de.

Vilket som så pratade jag och doktorn väldigt länge. Jag berättade att jag åt LCHF och han tyckte det var alldeles utmärkt och ville absolut inte att jag slutade med det. Att jag tyckte om honom är ju lätt att förstå,fniss!!!

Går nu sjukskriven för någon sorts influensa men märker att det går åt rätt håll.

Önskar er alla fina att ni får en bra helg. Var rädda om er och ät gott!!!!

KRAM eva-britt

Antibiotika kur nr. 2

Mon, 30 Apr 2012 19:48:22 GMT

Hej på er alla goa människor där ute!!!

Nu fick jag söka läkare igen......Bihåle inflamation och diverse annat...Har varit hemma nu i 1,5 vecka. Är verkligen inte van vid detta och tiden blir så lååååång. Ligger mycket det gör jag men ändå..Har inte varit förkyld på 2 år så jag skall inte klaga...men.....Tycker faktiskt lite synd om mej själv,fniss....Idag åt vi danska frikadeller(stora köttbullar) med gräddstuvad vitkål...Verkligen gott!!!

KRAM eva-britt

Hemma, förkyld för första gången på 2 år!!!

Mon, 23 Apr 2012 19:59:55 GMT

Tänk att jag är förkyld för första gången på 2 år. Hade nästan glömt hur det var. Har oxå urinvägs infektion som jag behandlar. Har varit riktigt risig men är på gång igen.

Får Danmarks besök på tisdag kväll som är intresserad av LCHF. Eftersom jag har matkurs på torsdag så vill de vara med. Stackars Danmark som har fettskatt...

Måsta säga att det är roligt att läsa alla bloggar. Ibland svarar jag ibland inte men...roligt är det...

Ha det så gott där ute...

KRAM eva-britt

Äta till frukost!!!

Tue, 10 Apr 2012 19:25:15 GMT

Några undrar vad de skall äta till frukost. Jag ber er att läsa på om maten. Läs allt ni kan så lär ni er. Det är roligt och intressant....

Kokta ägg med smör eller majonnäs, mosat.

Omelett,2-3 ägg, 1/2 dl vispgrädde,smör,ost eller annat som är gott.

Ägg och bacon

Rysk yoghurt med 1/2 dl vispgrädde samt bär eller nötter,coccos.

Ost rullar med smör och skinka med smör, en paprika stäng i oxå....

Rester från dagen innan, om ni kan äta det.

Jag äter aldrig frukost utan äter när jag är hungrig...Kan förstå att i början sitter ni i de gamla vanorna men det ger sej......Läs på allt ni hittar om LCHF, det är faktiskt roligt att lära sej och enkelt och gott och det retar så många,fniss!!

KRAM eva-britt

Vem kommer till Säffle träffen?

Fri, 06 Apr 2012 14:41:33 GMT

Jag kommer. Har hyrt stuga och bara väntar.....Kommer du????

KRAMEN!

Matlagnings kursen färdig!!!

Wed, 28 Mar 2012 14:42:20 GMT

Nu är kursen färdig i LCHF matlagningen. Vi hade tillgång till 8 kök och vi har sannerligen lagat god och NY mat. Även att vi har tagit favoriter ibland. Kanske jag skall kalla det för mat träffar istället för hur det är så kan vi ju laga maten sedan tidigare,fniss! Har lämnat papperna till ABF och de ville att jag skulle starta upp till hösten igen. Jag är tveksam till detta eftersom många anmäer sej men kommer inte. En enda dam är från Lilla Edet de andra kommer från Götebrg och Trollhättan och ingen är DIABETIKER.....De vågar inte har jag hört. Vilket som så skall jag ta vara på det fina vädret och jag har en gryta på spisen med ARISCHO. Bara vitkål och rimmat fläsk som skall puttra i ca 1,5 timma. Det är kanon gott och enkelt....

KRAM eva-britt

Hallå!!! Var är alla????

Sat, 10 Mar 2012 08:23:14 GMT

Undrar varför det är så få som skriver här inne. Vi behöver inte bara skriva om LCHF utan berätta i allmänhet hur ni har det.....

Jag kan ibland undra vad ni äter till frukost och OM ni äter frukost.Vill du berätta??

Vad äter du till Lunch? Om du äter Lunch...

Vad äter du till Middag???

Tar du något extra på kvällen framför TV:n???

Ber'tta gärna för det ger alla ett litet tips om hur vi kan göra.....

KRAM eva-britt

2 gånger kvar på mat träffen....

Thu, 08 Mar 2012 17:20:04 GMT

Hej alla goa människor här inne och även utanför!!!

Nu har vi avverkat 4 gånger med matkurs(träff). Lika roligt varje gång. Vet att några är med här inne men jag avslöjar ändå att sista gången skall det lagas 3 rätters samt at min goa arbetskamrat kommer och berättar om hur hon har kunnat minska på sitt insulin. Långtids insulinet måste hon fortsätta med men måltides sprutorna finns med bara ibland. Till saken hör att flickan äter tung medicin för en massa bokstavs diagnoser och nu trappar hon ner. Känner hon sej dålig äter hon bara mer fett och blir genast bättre. Jag är sååååå stolt över denna flickan som haft diabetes sedan hon var 4 år. Idag är hon 24 och har lyssnat till diabetesvården i hela sitt liv. Hon har blivit en helt ny lugn och fin flicka på bara 2 månader. Är så stolt över henne. Hon ligger på ca 35-50 kolhydrater om dagen men kan snart minska detta oxå. Vikten är inget problem för henne men sockret......Jag kommer inte att fortsätta med mat kursen för det tar för mycket på mej som oxå jobbar heltid och har lite annat för mej vissa dagar. Min gubbe tror att han bor ensam,fniss!!! Vill bara säga att samla ihop er några stycken och börja med tips träffar så kanske det utvecklas till att ni lagar mat tillsammans vilket är riktigt roligt. Jag har 2 som kommer hem till mej privat som jag hjälper oxå, snacka om att ha mat på hjärnan. Ha det så gott och var rädda om er!!!

KRAM eva-britt

Har ätit LCHF i 3 år. Så har jag gjort!!!!!!!!

Sun, 12 Feb 2012 09:49:39 GMT

Jag fick Diabetes typ 2. Gick länge med detta, sökte läkare men det var övergångsbesvär sa de...Sökte igen och skulle ta Östrogen plåster...Jag vägrade. Svettades otroligt,var konstant trött som inte hjälpte med sömn. Jag gick upp i vikt till 105 kilo till mina 162 cm. Jag var alltid sjuk, illamående och svettningarna samt denna evinnerliga HUNGER!

Tog ett blodsocker prov själv och det låg på 11,5 fastande. Nu blev det fart. Urinväg infl samt diabetes, wow nu får jag hjälp!! Visst, skulle ta tabletter, äta mellanmål, äta frukt minst 3 om dagen. Nu började jag äta mer än någonsin och vikten bara gick upp, även blodtryck. Hela jag var en bomb och skäll fick jag för att jag inte gjorde som jag blev tillsagd.

Träffade en dietist som menade att jag åt rätt, hon kunde inte hjälpa mej.

Vem kan hjälpa mej??? Jag skrev en blogg i ett forum och fick svaret..LÄS BOKEN FETTSKRÄMD....Av Lars-Erik Litsfeldt. Beställde boken direkt på ADLIBRIS, läste den på 2 kvällar. Där börjar mitt nya liv.

LCHF från den 29/1 09.

Sockret gick ner och jag tog inga tabletter efter första dagen och har INTE tagit metformin tabletterna sedan dess.

Alla värden började bli bättre och bättre, idag är de toppenbra!!! Kan knappast få dem finare. Som bonus gick jag ner 27 kilo, Har stått på samma vikt nu i över 1 år. För att jag ätit FETT, för att jag tagit bort kolhydraterna....

MEN, jag kan inte ''fuska'' sockret går upp direkt.

Vad jag menar med denna bloggen är att vill du må bra eller gå ner i vikt eller bli frisk så måste du hålla dej. Du måste bli av med fettskräcken och lita på att det är detta kroppen vill ha!! Inte en massa kakor och efterrätter.

Grönsaker, helst ekologiskt kött, smör....Detta är grunden....

Så, vill du bli smalare,friskare och gladare, då skall du ta bort kolhydraterna och ha med fett.

Jag är ett levande bevis på detta.

Tänk som en diabetiker eller att du inte vill ha diabetes, då kommer du att klara detta med glans.....

Fråga mej gärna men märker att många trillar dit för att det är helg, vill unna sej lite gott...

Jag unnar mej lite gott men inte sötsaker, utan det kan bli en fin plocktallrik med goda ostar, fint pålägg och lite av varje som jag har hemma. Det sötaste jag äter är blåbär/hallon med grädde......Men det var mest ibörjan....Nu för tiden har jag minskat på fettet men jag använder det, rätt så mycket men inte på samma vis som i början...

Lycka till alla som kämpar på!!!!!!!!! Läs böckerna, det finns hur många som helst och de förklarar hur du skall göra och tänka......

KRAM från en go och glad eva-britt

Det finns recept här inne oxå!!

Sun, 05 Feb 2012 17:12:04 GMT

Vad jag såg så finns recepten på startsidan och rulla ner...klicka på bilden..Sedan kan du bara söka. Det finns mycket gott och fina tips...

KRAM eva-britt