Vill sluta jojo-banta!

Vill bara tacka!

Thu, 01 Jul 2010 11:10:54 GMT

er allihopa för en fantastisk tid med vänskap & pepping,

För tillfället ger jag upp denna kost eftersom jag inte klarar att vara strikt utan nu äter jag mer grönsaker & faktiskt nu på semestern har det blivit BRÖD!! Jaaa, jag veet helt fel ska inte fortsätta slarva utan köra lite Lchf men åt Gi hållet och ännu peppar peppar så mår jag bra av detta.

Ni har iaf varit toppenvänner och jag kommer att sakna er,men man ska aldrig säga aldrig jag kommer kanske tillbaka när mina stormar lagt sig.

Lycka nu till all goa kämpare och njut av en härlig sommar

Tusen kramar

Min första semesterdag

Mon, 21 Jun 2010 19:35:52 GMT

Efter en god frukost åkte jag iväg och tränade, sen en timmes taktil massage efter det. Så himla skönt, avspänd åkte jag o lämna en bok till Bibblan, lycka, mindfulness. lärde mig mycket från den bla det jag satsar mod att berätta för min partner att vi kan inte fortsätta som vi gör idag. Ingen av oss blir lyckliga men efter så många års äktenskap så känns det tungt & hårt att vara den som säger, jag orkar inte mer, jag vill gå... vi ska dock fira midsommar med goda vänner, sen åker jag iväg en vecka till Grisslehamn jag kommer inte att vara ensam för min brors döttrar är oxå där liksom min mamma men jag kommer ha egen tid för reflektion och eftertanke och att mogna i mitt beslut. Man har ju bara ett liv... nu gäller det att satsa, man kan ju inte bara gnälla och sen inte göra något åt saken eller hur?+

Oj nu kom lite privat igen ja det kan inte hjälpas mitt huvud surrar av detta just nu..

Efter handling blev det gädda till lunch, sen drog jag igång gräsklippare och nu är gräsmattan fin & efter det gick jag på värsta ogräset för att sedan nöjd dunsa ner i vilstolen med en lånad bok, mina drömmars stad, nu ska fogelströms sviten läsas, verkar riktigt bra, sen kom solen så färg har jag oxå fått.

oh ja jag är nöjd med min dag fastän ryggen talar om att jag gjort lite för mycket ..hmm...

Imorgon ska jag till skansen med min mamma och en av mina brorsöner lille Marcus 4 år. det ska bli så mysigt att ha en farmor-fasterdag med honom, han är så klok den lille, faster vet du, vet du....??

Vi ska åka både tunnelbana & båt allt som han älskar...

ha det bra alla och slit inte för mycket inför midsommar

vi hörs igen kram till alla och era peppningar ger mig mod att fortsätta. ni betyder mycket för mig

fridens...

semsester!!

Fri, 18 Jun 2010 22:29:12 GMT

Hihi jag vet felstavat. har skrivit in kollegors (ca 50 stycken) semestrar och på en del blev det semseter!! hm...

idag var min sista arbetsdag, skönt fastän samtidigt lite för tidigt, brukar ha juli-augusti men ibland måste man ju samsas!!! så nu vart det min tur..att ha tidigt

Solsken regn & rejält med hagel har vädret varit idag. Svensk sommar. hoppas på uppehåll imorgon för allas skull, speciellt för våra kära bröllopspar. fast Å andra sidan betyder regn lycka....

ska glo lite på tv i aaf och läsa lite bara känna nu kan jag ta´t lugnt ett tag.

Har börjat äta mer Gi blandat med lchf och nu börjar min huvudvärk avta så det blir nog min melodi, får se, ska testa ett tag till hursomhelst så lämnar jag er den 1/7 eftersom jag inte längre är strikt, men kommer ev tillbaka efter sommaren, vem vet men än hänger jAG KVAR känner mig ledsen när jag tänker på att jag kommer sakna er som det känns som om man känner efter alla månaders skrivande.

men nu tänker jag ta itu med mitt liv som är kämpigt just nu, blir förmodligen separation och det känns så fruktansvärt tungt fastän mitt hjärta säger gå, satsa på dig själv nu! det är din tur nu! du lever bara ett liv! så är det ändå så djävla tungt & kämpigt & LEDSAMT OCH JAG VILL INTE men måste för att kunna må bra. har varit tilsammans med samma man sen jag var 16 och nu är jag 51...pust jag gråter och gråter & vill ha tillbaka mitt gamla lyckiga liv som försvunnit , men det finns inte längre-----

Ja lite ledighet sen kommer väl insikten att slå till... vet ej

men försöker se ljust på framtiden - tillvaron kan bara bli bättre sent än aldrig.. jag kan oxå bli lycklig igen.. det finns en plats för oss alla här på jorden med ett bra liv eller hur...

ja jag skriver igen innan jag lämnar er

kram alla duktiga kämpare och tack för era peppningar & stöd det har betytt mycket men jag har inte orkat ända fram men vet att min tid kommer och då blir min kropp oxå bättre.

lev gott alla vänner

Teater

Fri, 11 Jun 2010 19:03:37 GMT

utomhus vart det idag på Biskops Arnö, mitt nam var Jan Fridegård!

Trots solens frånvaro så blev det uppehåll efter nästan en hel dags regnande! och vi som var inbjudna på kvällens genrep fick filtar att svepa om oss och sittunderlag. så härligt att uppöeva sådespel utomhus, det lir så intimt!!

En härlig pjäs om hårda livet som statare. Så bra gjord, fågelsång emmellan och bra stämmning gjorde detta till en fin kväll värd att minnas länge... vi hade mackor med oss som vi åt i pausen, med rostbiff & brieost, Ja jag åt.. smakade gott och drack kaffe till. Dem jag körde köpte macka & vin, Vi skratade gott.

Nu ska jag snart sussa för denna vecka har varit jobbig eftersom jag varit så förskyld och knappt kunnat prata pga min nästan obefintliga röst nu är det bara en vecka kvar sen har jag sem i 4 veckor. ska bli så skönt.

ha en bra helg alla & sköt om er

kramisar

Då var det dax

Mon, 07 Jun 2010 17:59:24 GMT

igen för ny mätning. Jag känner mig så glad för jag har inte klarat att vara strikt hela veckorna eftersom jag varit borta så mycket. Har en hel del strul omkring mitt privatliv så jag har prioriterat att ha kul och samtidigt äta så bra jag kunnat.

Och sen vi började har jag iaf gått ner, inte mycket men 0.6 i vikt & cm lite här och var. Det kunde vart värre och jag gått upp men... så jag kämpar på men kommer aldrig att klara att leva på vLCHF jag måste ha mina grönsaker, men jag har lärt mig massor och ska leva efter det, och kommer aldrig mer vara fettskrämd.

Det får ta lite längre tid för mig så länge allt går neråt Och cm fortsätter att försvinna så på sikt blir jag nog snart smalare, kommer redan i kläder jag inte kunde ha förra året. Vilken bonus!!

Grillpartyt var jättetrevligt och kvällen avslutades med kaffe & Wiskey. Trots det sistnämnda vaknade jag på fredagen med att min röst nästan försvunnit... huga men vi gav oss inte, vi åkte till Drottningholm Slott med båt fr Stockholm. Jättehärlig tur, guidad visning på Kina slott, väldigt intressant, och sen köpt sallad & vin. Vilken dag!

Nu kommer jag kunna skärpa mig mer för nu är det bara midsommar kvar annars är det snart dag för en lugn & skön tidig semester och då är det lättare att ta hand om sig på bättre sätt än nu.

Vet ni, jag saknar Nicke är det någon som hört av honom? Nicke om du mot all förmodan läser så hör av dig och tala om hur du mår osv.

Hej & hå vi kämpar väl på denna vecka oxå. lycka till alla, ni är SÅÅÅÅÅÅ duktiga

Avslappnad!

Wed, 02 Jun 2010 20:12:40 GMT

Igår testade jag för första gången taktil massage, Så underbart skönt, Man fick ligga på en brits med bara trosorna på ,man blir insvept i badlakan och ett täcke. Man blir inte "knådad" som vanlig massage utan det är mer beröring med olja,

Kände först vad konstigt ska jag inte känna något? Efter två bakben var jag varm i kroppen och somande nästan. en hel timme gick, armar,ben. rygg,fötter,händer, ansikte & huvud igenom så himla skönt.

Denna morgon vaknade jag utan att ha ont i kroppen, Fantastikt! Är fortfarande så avslappad i kroppen.

Det är bra för oss som har onda ömma muskler. Ville bara dela med mig

nu har jag packat för ja jag vet... jag ska ut på tokigheter igen... imorgon grillparty, på fredag min & min vänninas årliga kulturdag.

Vi ska till drottningholm och se kina slott, ha picknick med oss och bara njuta. sover hos henne nu i två dygn och sen hem igen. ska bli så mysigt och maten får bli som det kan, så bra som möjligt men det blir garanterat vin igen!!!

Sen är det lugnt till midsommar.. ja vad gör man när man hela tiden umgås med sina vänner...

Ha de rapport kommer på sönd/måndag

Lycka till alla

kramisar

BINGO!!!

Mon, 31 May 2010 17:35:13 GMT

Fredagskvällen blev jättetrevlig med mina arbetskamrater. Middag med förrätt, räkcoctail,( uteslöt vita lilla frallan..) kycklingspett (uteslöt pompes delade ut till övriga) efterätt medvetet val, choklad mousee med vispgrädde. Oj så gott och jag skämdes INTE!!! Jag NJÖT!! Lite vin till detta sen vart det teater. Den var sisådär men det blev en rolig kväll.

Det var med viss bävan jag åkte in på lördagen för att träna curves. Det var nämligen dax att mätas & vägas, tänk att en månad går så fort... Jag började med att tala om att jag varit ute kvällen innan så det blir väl som det blir..

Jag hade från förra månaden minskat 1,2 kilo, -3 på bysten, -4 i midjan, +1 på magen FY!!, -3 på armar och ytterligare ett kilo kroppsfett. Det gjorde min lycka...

Oj vad träningen gick lätt och måltiderna på lördagen & söndagen blev strikta trots middag hos mammsen igår!

Fasen vad det känns bra, trots lite" fusk" så går det åt rätt håll. Jättekul. Sakta men säkert allt som allt har 10 cm till på en månad försvunnit på min kropp, lite här & lite där. Yes då fortsätter jag ett tag till och ser vad som händer.

Dagens måltider blev lite mer kolisar men det är bara ifrån alla äggen...

ha det gott alla och vi kämpar väl så gott vi kan eller hur..

Dagens!

Wed, 26 May 2010 17:02:27 GMT

Det var inte min dag idag, Glömde lunchlådan (pannbiff,ägg & ost) i hallen, Så jag fick köpa lite grillad kyckling istället.. Min klocka glömde jag oxå. hmm

Bokade tid med vårdcentralen eftersom min hand gör så ont trots 2 månader gått,, lämnar då mobilnumret. och naturligtvis hade jag glömt den hemma på vardagsrumsbordet! Suck..

Allt tog tid på jobbet, min massage hos min trevlige sjukgymnast njöt jag dock av, åkte & träna som gick trögt, kroppen ville inte riktigt så den fick brar en liten dos med mindre puls men jag rörde iaf på mig.

När jag kom hem så ringde iaf vårdcentralen upp igen trots tt jag inte svarat första gången. det är ju ett plus denna dag.

ska göra äggmjölk och se den danska serien sen hopp i säng..

kram

Vad ska man säga

Mon, 24 May 2010 20:01:33 GMT

Minus 1 cm på stussen för övrigt ett uppsving på 3 hekto!! inte roligt alls, men jag har ju haft en underbar helg med bastubad på finsk sätt, Helt underbart.. vi har skrattat så tårarna runnit, jag har druckit vin, ätit grönsaker annars följt resten strikt, Lite jobbigt med att vid bilstopp och de andra ville äta så hittade jag inga bra alternativ, ta en sallad, nej det går inte, soppa - fel soppa, till slut blev det en choritsokorv med räksallad (det fanns inga hamburgare bara mackor eller sallader..) utan korvbröd...

Fika stoppen tog jag bara kaffe inget fikabröd, inget godis på bilfärden... ingen sa något men kände att de tyckte jag var lite knäpp,, hur som.. nästan allt klarade jag så jag tror det mest är vätska som gav ett uppåtsving.

Min bästis har gått ner 10 kilo på knappt två månader med tallriksmodellen och jag har hållt på strikt sen januari och det har inte hänt så mycket.... klart de funderar vilken metod är bäst?? (t.o.m. jag börjar tvivla på mig själv..)

detta känns jobbigt, det som är positivt är att magen inte är liks svullen.. alltid något!!

Oh på fredag är det dags igen. förbetällt restaurangmat (räkcocktail, grillspett-kyckling-kladdkaka till efterrätt) sen ska vi på teater med jobbet, Är mycket socialt nu och det är svårt att vara helt strikt med noll caarb då!

Hoppas motivationen gör att man ändock håller ut..

Så roligt att det gått så bra fö er alla andra härinne, jag testar ett tag till sen får jag se hur jag gör..

Ha de

storkramisar

Mingel

Thu, 20 May 2010 20:25:46 GMT

Har varit på tjejmingel i Bålsta med en kär väninna. Det är en grupp tjejer som håller i det hela och grunden är alltid att visa underkläder, sen är det olika hantverkare med. Jättetrevligt idag var det smycken, köpte 2 glashjärtan ett rött & ett turkost. jag är GALEN i smycken, kan inte låta bli,,,

Sen var det i hälsans tecken, heeling,terapi,livscoach, herbalife ljuspartyline osv.

Jag bokade in mig på taktil massage fick bra pris, ska bli spännande har prövat en del men inte detta.

Nu i helgen ska jag ju på tjejträff under fredag-söndag. Denna gång blir det vänninans landställe i Arbrå, inte så långt ifrån Bollnäs. Det blir en utmaning men ska äta så gott jag kan ....

Näe nu ska jag packa lite & sen knyta mig vi hörs senare

ha det gott och var rädd om dig