Så vecka 3 är det nu med lchf och jag har fortfarande sötsug emellanåt. Vissa kvällar är det riktigt jobbigt och jag har mycket svårt att stå emot impulsen att gå ner till affären och köpa STORA mängder cola och choklad. Mitt sockerberoende var mycket starkare...

Har varit hos mamma idag och bara haft det bra i solen! Var hur skönt som helst att få bara slappa och inte tänka på disk, städ eller annat trist. Var dock lite jobbigt när jag hittade coca cola i kylskåpet (pappa som köpt) och direkt var sockermonstret...

Trumvirvel...... en vecka med lchf = - 3.3 kg :D Jag vet att den mesta vikten där är vatten men jag är sjukt glad i alla fall :) Midjemåttet har gått från 102 cm till 100 cm = - 2cm Höftmåttet har gått från 110 cm till 109 cm = - 1 cm   Nu är motivationen...

För var dag blir jag mer och mer nöjd med mitt val att ändra kost. Jag lär mig mer om lchf och förstår bättre varför jag bör äta som jag gör nu och hur detta kan förbättra mitt mående. Även om jag ännu inte känner av all den positiva effekt som jag bör...

Intressant hur svårt mitt huvud har att acceptera min nya kost och rädslan att misslyckas gnager. Kom upp i morse till ett smörgåsbord av godis... sambon som jobbat en lång natt hade cyklat inom affären på väg hem. Affär + trött + hungrig = godisköp. Givetvis...

Min mage börjar protestera över den ökade fettmängden, känner mig mer uppsvälld och "gasig" nu än innan jag började med nya kosten. Hoppas detta rättar till sig snart. Kroppen gillar inte heller bristen på socker, huvudvärken sitter som en tung och tjock...

I natt har jag inte kunnat sova mer än någon timme, vet inte varför men jag har perioder när sömnen är helt störd och jag har fått lära mig att acceptera det. Första dagen idag med 100% lchf och känner mig redan lite trött och seg i huvudet och märker...

November 2010 slutade jag röka tack vare det enda sluta-röka-hjälpmedel som fungerat för mig, nämligen nikotinsprej. Eftersom jag inte mått så bra har det därefter aldrig varit läge för mig att släppa sprejet men nu är det dags. Sprejet bröjade ta slut redan...

Motiveringen är hög och jag känner nästat ett litet lyckorus när jag nu under några timmar slukat allt jag kunnat om LCHF. Har aldrig kännt så här starkt för en förändring innan och bara det gör mig hoppfull om att detta faktiskt kan vägen. Har redan tjuvstartat...