Krönikor om LCHF

Krönikörer

Jag har praktiserat LCHF sedan 2003 då begreppet LCHF inte fanns. Mycket har hänt under de år som gått . I samband med att min första bok, Fettskrämd släpptes 2005 startade jag Sveriges första blogg om lågkolhydratkost. Sedan dess har det blivit tre böcker till inom ämnet och fler är på gång.

Beroendespecialist

Bitten Jonsson

Bitten är Sveriges ledande beroendespecialist. Arbetar med sockerberoende och alla andra beroenden. Har skrivit två böcker - Sockerbomben samt Sockerfria Kokboken. Bitten skriver om beroende som sjukdom och vad vi kan göra för att hjälpa och skydda oss.

Lic kostrådgivare

Cathrine Schuck

Jag arbetar som kostrådgivare, KBT coach, psykoterapeut från en egen mottagning i Stockholm och nu även på Mallorca. Aktuell under våren med tre nya böcker, Helhetsmetoden med Maria Helander, LCHF för tjejer med lars Erik Litsfelt samt Ferry Food med Björn Ferry

Tips för Viktminskning

Nils Bruhner

Här tipsar jag om allt som har med viktminskning att göra. Jag går igenom varför det inte fungerar och vad som skiljer LCHF-kost från vanlig bantning.

Hälsofördelar med LCHF

Erik Edlund

För mig är det viktigt att hitta förklaringar och samband bakom kostråd. Jag klarade inte av att hantera min diabetes typ 2 på ett tillfredsställande sätt förrän jag av en händelse läste Lars-Erik Litsfeldts "Fettskrämd". Då först föll bitarna på plats och jag kunde omgående sluta medicinera. Kunskap binder samman fakta i ett logiskt mönster.

vLCHF expert

Mats Forsenberg

Min expertis ligger kring viktminskning och hälsofördelar med mycket strikt LCHF-kost, sk vLCHF. Jag hjälper dig nå dina hälsoframgångar genom några enkla regler, god mat med inga kolhydrater.

Barnläkare och biokemist

Björn Hammarsköld

Jag skriver gärna och mycket om mat, fysiologi, biokemi och myndigheters beteenden. Livsmedelsverket påstår sig arbeta enligt begreppet Redlighet. Det är intressant att Livsmedelsverket använder detta gamla fina ord.Läs mer och tänk mer!

LCHF & Träning

Jonas Bergqvist

LCHF är en utmärkt kostmodell för alla som tränar - såväl för motionär som elit. Men den klassiska LCHF-tallriken kan behöva modifieras en aning beroende på träningsform, målsättning och individuella faktorer. Denna blogg handlar om LCHF och träning i alla dess former. Den bygger på LCHF-teori, vetenskaplighet och praktisk erfarenhet! .

LCHF-Akademin

Lisa och Johanna

Johanna Lanner & Liselotte Flinck
Ansvariga för Lchf.se lokala kurser. Vi är utbildade lic kostrådgivare. Båda har ett stort intresse av att se människor utvecklas och lyckas med sina mål.
I vår krönika berättar vi om hur det går med våra kurser och allt annat som vi kan hitta på.

Samarbetspartners