Elsmkopp 32 inlägg Utforskar livet..ständigt... Jag utforskar även lchf. Ganska ny inom lchf. Har ätit lchf till och från sedan 2010 men bara korta perioder. Men vill nu satsa 100%. Fantstiskt länge sedan 5 dagar sen Ja som rubriken talar om så var det oerhört länge sedan jag var inne och tittade här... Fram o tillbaka har det varit med lchf livsstil för min del. Men jag "ramlar" på nått sätt alltid tillbaka hit. För jag mår bäst av lchf helt enkelt. Vad händer här då? Jag får nog uppdatera mig en smula! Må gott! Läs mer >> Trött på kött och tung mat 2012-06-14 14:04:42 Hur konstigt det än låter så är jag så otroligt trött på kött och sk tung mat. Igår var jag så frestad att enbart leva på att dricka. Då är det farligt nära att jag hamnar i smörgåsträsket. Vet inte vad som händer med mig ibland då jag bara blir så trött på hårdsmält mat och sk tung tuggad mat. Förr i mitt liv då jag hamnade i dessa perioder så... Kommentarer (3) | Läs mer >> Socker bombad..... 2012-06-07 10:02:11 Nämen usch....Jag har inte alls lyckats hålla dieten de sista tre dagarna. Fy bubblan...! Jag umgicks med ett gäng nere på Öland som är sockerstinna så det skriker om det. Och inte lyckades jag stå emot heller... Glass till efter rätt, en godis bit här och där...och kolhydratsrika måltider, samt tårta på nationaldagen. Magen och kroppen är i... Kommentarer (4) | Läs mer >>

Erik.edlund 161 inlägg Eriks blogg om hälsofördelar med... Denna blogg är endast öppen för betalande medlemmar LCHF är en mycket effektiv och logisk livsstil för att nästan omgående vända utvecklingen av diabetes typ 2, åldersdiabetes. Även andra hälsoproblem som beror på inflammationer påverkas positivt. Dit hör, för min del, den reumatiska åkomman Morbus Bechterew. Cancer och blodsocker 18 dagar sen Forskare vid Karolinska Institutet har för första gången fått fram detaljerade bilder av hur transportproteinet GLUT för in sockerarter i celler. Eftersom tumörer i hög grad är beroende av transport av näringsämnen för att kunna växa snabbt hoppas forskarna att studien, som publiceras i den vetenskapliga tidskriften Nature Structural & Molecular... Läs mer >> Lchf, gallsten och fettsnåla råd 21 dagar sen "Åkte in akut pga smärta i övre delen av bröstkorgen och läkaren misstänkte gallan. Hon avrådde starkt från all fet mat och då blir jag naturligtvis förvirrad hur detta går ihop med lchf."     Gallblåsan (den gröna blobban i bilden)... Läs mer >> Magoperation förbättrar diabetes? 36 dagar sen Det finns många studier på temat fetma, diabetes och deras kopplingar till gener, förmodligen för att doktorander, professorer, kliniker och andra forskare gärna vill göra sig namn inom områden där anseende och stora pengar finns. Så mycket roligare då när det dyker upp en >studie... Läs mer >>

Löfsved 113 inlägg Förväntan...... Min blogg kommer att få olika ifallsvinklar utifrån mitt mera hälsosamma liv med LCHF sen 1,5 år tillbaka och med skapandet som konstnär! Tallriksmodellen...... 37 dagar sen                            Här är en snabbskiss med inspiration av våren och alla känslor som bubblar inute oss aala när ljuset, regnet och växligheten förändras! Vi går... Läs mer >> Livet, förväntan och äntligen... 40 dagar sen     Detta såg jag idag genom mitt köksfönster; två rådjur åt "brunsch" bland min vintergröna på berget....... mycket snö täcker den övriga "maten" för dem och då blir jag glad att det finns något för dem, för vintern har... Kommentarer (2) | Läs mer >> Våren och hälsan! 2013-02-27 12:26:54            VÅR!   Smaka på ordet!    Vår för mig betyder att få hänga ut tvätten och solen som värmer och torkar och gör lakanen fräscha och ger en underbar frisk doft och känsla! Då är det vår... Kommentarer (2) | Läs mer >>

Mirabella 433 inlägg Mitt livspussel Jag började med LCHF på nyårsdagen 2011 och har gått stadigt nedår i vikt sedan dess. i min blogg skriver jag om min vikt, kost, motion och om att få ihop alla delar i livspusslet. Tror äntligen våren är här 37 dagar sen I går var jag så enormt trött, det kändes som en omöjlighet att orka gå till jobbet. Så igår kväll släpade vi oss iväg på squaredans - och idag känns livet mycket roligare.Kroppen är trött - så det blir nog soffan en stund efter jobbet - men knoppen är pigg och glad.Här hos oss har det varit plusgrader hela natten för första gången i år. Jag tror... Läs mer >> Dansdags igen 38 dagar sen I går var sonen sämre - och jag åt en bulle.... Trots att jag tydligt ser sambandet väljer jag fel när jag mår pyton över sonens situation. I övrigt har jag ätit min vanliga LCHF varenda dag och känner mig pigg och glad.I måndags och tisdags cyklade jag till jobbet - men sedan blev det stopp pga punktering. I går och idag har jag promenerat... Läs mer >> Ingen promenad igår, men väl... 40 dagar sen Ingen promenad igår....men väl något ännu bättre.När jag kom hem från jobbet var jag helt slut. jag åt lite mellanmål och såg på Grand Designs (helt intelligensbefriat slötittande). Jag lagade middag och maken for iväg på trädgårdskurs.Men sedan började det hända grejer - jag var på väg ut på promenad men blev jättesugen på att träna. Tydligen var... Läs mer >>

Zoe 1 inlägg Zoes lchf blogg Ger detta en chans till. +30 kg sedan jag testade sist. Ny 39 dagar sen Hej   Jag är helt grön och investerade i ett medlemsskap här på siten. Har läst en massa och inser att mina kvälls-smoothisar på frysta frukter är helt fel! Finns det något annat man kan göra smoothis på? Hittar inte heller hur man gör Skaldemans köttfärsbiffar... Kommentarer (1) | Läs mer >>

BettyBoop 2 inlägg Bitten jonssons krönika Denna blogg är endast öppen för betalande medlemmar Jag skriver om LCHF-kost och hjärnan. Mat ur ett beroendeperspektiv och då särskilt sockerberoende. ”do or do not, there is no try”... 40 dagar sen  Personligen lagar jag mat som piloten Chuck Yeager  testade nya överljudsplan. När någon frågade hur han bar sig åt för att flyga alla dessa otestade värstingplan så tittade han förvånat på dom och svarade : -”Weeelll,  i fly by the seat of my pants” .... Kommentarer (1) | Läs mer >> Problemet med sockerberoende... 2010-11-27 14:24:00 ”Ät allt- och må bättre” (står överallt titt som tätt)  Vilda protester. Låt oss en gång för alltid avliva den myten. Alla kan visst inte äta allt. Tyvärr så hävdar många kostexperter och dietister detta fortfarande. Trots att massiv forskning finns... Kommentarer (14) | Läs mer >>

Conpri 2 inlägg Dag1 (halva dagen) iallafall. Min första dag med lchf började sent på kvällen vilket inte var så bra. I morgon så kommer jag å starta på riktigt med en anorlunda frukost än vad jag är van vid. Vet ej vad det kommer å bli ännu.Ber om ursäkt om jag skariver lite slarvigt men har läs åskriv svårigheter, men tränar på detta. Träning 42 dagar sen Hejsan igen, under dagen så har jag varit ute å gått i ca 1 tim för att testa hur mitt skadade knä fungerar i både uppför å nerförsbackar. Om jag går sakta så går det toppen men ökar jag takten så börjar det å knaka å spänna sig, går... Läs mer >> Första dagen med lchf 43 dagar sen Då så har man börjat med lchf för första gången.Har provat alla andra metoder utan att lyckats å få ner vikten.En vän tipsade om denna metod under kvällen så därför blev det en sen början för mig.Det är mycket viktigt att jag lyckas få ner min vikt pga... Kommentarer (2) | Läs mer >>

Lits 228 inlägg Lars-eriks lchf-krönika Denna blogg är endast öppen för betalande medlemmar Här skriver jag om LCHF och diabetes men även om frågor som kommer upp när Livsmedelsverk och andra är i farten. Jag tycker om att grunna på mekanismerna som styr vårt samhälle. Martha payne 44 dagar sen Av en händelse råkade jag på bloggen Never Seconds. Den är skriven av en flicka som heter Martha Payne. Hon var less på den dåliga skolmaten och började därför fotografera dem och lägga ut dem på sin blogg tillsammans med kommentarer. Tilltaget var förstås inte populärt... Kommentarer (1) | Läs mer >> Gamla i gården 2013-03-14 05:57:00 Nu har det utsetts en ny påve då den förre ledsnade. Den nye är 76 år gammal när han tillträder. Anledningen till att nyvalda påvar bara har några år kvar i livet är att de måse vara kardinaler för att komma ifråga. Att bli kardinal tar tid och jag misstänker... Läs mer >> Man biter inte händer som föder... 2013-02-11 08:30:00   Före detta Livsmedelsverksmedarbetaren Ulf Bohman propagerar nu för en egen diet som bygger på att man ska äta lagom. Det låter inte som någon så epokgörande uppfinning. Det känns som om jag hört det förr…? Vad som är mer intressant är hur man kan underordna... Läs mer >>

Anki.nordgren 8 inlägg Min häftiga resa Här får du följa min resa från kraftigt överviktig till förhoppningsvis normalviktig. Trött 46 dagar sen Just nu känner jag mig trött och less på allt. Ok, jag kan gå 10 km i rask takt utan problem men har ont i hela kroppen efteråt. Jag har inga problem med att simma 60 min non-stop. Men det händer inget på vågen just nu. Jag vet, jag vet... Jag har gått ner 30 kg på 4½ månad... Kommentarer (1) | Läs mer >> Slött 2013-03-10 21:48:59 Detta har varit en riktigt slö tid träningsmässigt. Förra söndagen nästan 5 km promenad och i dag 3,7 km - hade ju i och för sig kunnat vara värre men i alla fall.... Kan inte skylla på skador, ork eller bristande motivation. Är nog nästan att skylla på tidsbrist. Det tar på... Kommentarer (1) | Läs mer >> Sportlov?? 2013-03-01 11:40:06 Namnet i sig säger väl att det är tänkt att man ska sporta lite extra den här veckan, eller?? Så är inte fallet för mig dock. Efter att ha jobbat 9 dagar i rad kände jag i onsdags att jag inte orkade göra något mer ansträngande än att umgås med släkten. Igår... Kommentarer (1) | Läs mer >>

Eva-britt 362 inlägg Glad,glad och mätt! Hej alla LCHF:are! Jag är så glad och mätt och nöjd. Önskar att fler ville prova på att äta denna feta maten. Det var svårt att helt plötsligt tänka tvärtom. Jag som varit viktväktare i så många omgångar att jag var nära att bli belönad,fniss,skämt o sido. Kan berätta att när vi var ute med båten i en vecka eller mer och ätait fettsnålt eftersom... 4-år + 2013-03-17 12:09:26 Hej go vänner!!! Nu har jag passerat 4 år med LCHF. Har samma bra värden och samma vikt sedan 2 år tillbaka. Blir fortfarande stoppad av människor som vill ha hjälp med maten. Vissa veckor har jag matlagnings kurs hemma hos mej. Mest är att ge tips...Men vi lagar ca 5 rätter på en timma och... Kommentarer (2) | Läs mer >> Idag lever!! nyttigt värre! 2013-01-13 16:29:17 Idag har vi ätit stekta leverskivor. Stek inte för länge,. Salt o peppar(rätt så mycket peppar), allt stekt i mycket smör + lite till o lite till!!!!! Gjorde inte gräddsås som jag brukar utan stekte strimlat vitkål, paprika,lök och lite purjolök i skyn, sedan redde jag med lite... Kommentarer (4) | Läs mer >> Aubergin och pepparbiff idag 2013-01-04 21:43:30 Idag hade jag aubergin halvor med smör och mycket ost, som jag körde i ugnen ca 20 minuter. Till detta blev det pepparbiff med vitlöks smör...Vi var verkligen nöja. Snabblagat och gott!!! Temperaturen sjunker ner till -3 här hos oss, men jag tycker om det,fniss!!! Sitter vid datorn i min... Kommentarer (5) | Läs mer >>