Cumulus 13 inlägg Ugglan Lite funderingar om människan, evolutionen, kosten och prestationen. Ordning ur kaos? fascinerande! 2010-12-20 20:29:49 Riktigt intressant Vetenskapens värld i SVT ikväll. Förklarar pedagogiskt hur evolutionen kan vara så effektiv. Hur ordning uppstår spontant ur kaos. Det händer tydligen överallt i naturen hela tiden. Konstigt att det aldrig händer mig? Hade passat bra i julstöket..... Läs mer >> Färgen orange. och min gamla bil. 2010-12-01 23:53:10 LCHF verkar vara synonymt med färgen orange. Eller brandgult som det hette när jag var liten. Jag har tyckt det är en ganska kul färg hittills. Men min gamla fina Crescent, världsmästarcykeln, är orange. Min motorcykel, KTM, är orange (och blå, rätt coolt!). Och min fina gamla BMW är... Kommentarer (2) | Läs mer >> Björn ferry 2010-11-28 20:56:30   Väntans dagar. Nej nu tänker jag inte på julafton, utan januari. Då kommer Kostdoktorns bok, det har väl ingen här missat. Men även Björn Ferrys bok kommer då. Jag ser fram emot att se de berätta om sina böcker i tv-sofforna. Gärna i samma soffa. Hur många blir inte... Kommentarer (4) | Läs mer >>

Faster Maja 26 inlägg Aj baja faster maja Tycker att det är skönt att få skriva av mig både då det går bra och dåligt. Har nu hållt mig till LCHF-kost i lite mer än en månad har tappat 5 kg utan att ha varit hungrig =) men då var jag också en dunderklump innan och är det ännu men det ska det bli ändring på. Köpte kokboken "LCHF-husmanskost" som jag varmt kan rekommendera, dotter och... Förslag på ny lchf-kokbok? 2011-05-31 10:36:17 Letade efter LCHF kokböcker på www.bokus.se och fick där fram bl a LCHF till vardags : riktig mat för familjer med tunna plånböcker av Per Wikholm, Katarina Wikholm. Där står det som recension "Kokt ägg med kaviar? Ska man kalla det "recept"?" Kan man äta kaviar,... Kommentarer (3) | Läs mer >> Kaffe med grädde mättar bra 2011-04-06 07:25:43 Sitter precis och dricker en kopp kaffe med mjölk så att jag ska slippa vara hungrig fram till lunch. Tänkte göra pizza på fredag och blev så glad för jag hittade ett  recept på pizzabotten här på sidan så nu behöver jag inte äta bara fyllningen. Känner... Läs mer >> Laktosfritt eller inte? 2011-04-05 08:32:36 Ska köpa hem yogurten med 4,5% fett som jag fick tips om av min kompis. Yoghurt är inte lika söt som filmjölk och så tillsäter jag lite grädde så blir den fetare och säkert jätte god att göra smoothie på som är min frukostfavorit, 1 dl grädde, 1dl yoghurt, 1 dl hallon... Läs mer >>

Krickilina 40 inlägg Mot mitt livs form 33 år gammal borde Latmasken vara i sitt livs form men så är inte fallet. Efter att under vintern 2010 varit sjuk i en svår havandeskapsförgiftning har jag ett något förhöjt blodtryck som kvardröjande svit. Att sänka det till normal nivå är ett av mina främsta mål. Latmasken har, som så många andra, en lång vikthistoria med upp och nedgångar bakom... 21 fuskfria dagar 2011-05-29 18:07:46 Japp, i tre veckor har jag hållit mig under 20 gram kolhydrater per dag, oftast mellan 10-15 gram. Det känns otroligt bra! Visst har frukosten varit en utmaning, att överge min kesofrukost fr.a., men jag håller mig nu till Annas fröbröd med mycket smör och skinka på. En skvätt grädde i mitt... Kommentarer (1) | Läs mer >> Vitaminboven 2011-05-19 09:41:09 Jag tar min vitaminshot noggrant varje morgon. Tills i morse då jag synade flaskan och ser att härligheten innehåller sötningsmedel. Jahaja. Kommentarer (2) | Läs mer >> Sockerrusigt vårrus 2011-05-19 09:39:42 Nu är tiden då alla hurtiga - och mindre hurtiga för all del - tjejer, kvinnor, tanter och flickor springer Vårruset runt om i vårt land. I min stad gick det av stapeln igår. Idag fick jag höra vad man bjöds på i samband med loppet: Alla deltagare fick, förutom äran,... Läs mer >>

Unicorn 6 inlägg Steg för steg för steg Förväntningar, förhoppningar och drömmar. Framsteg och motgångar. Lärdomar. Jag. Men så här skulle det ju inte bli,... 2011-05-29 13:28:08 Skit också. Jag har kämpat så hårt under nästan två veckor, verkligen kämpat. Sockermonstret har funnits i närheten, framför allt i början, med den ena frestelsen efter den andra, men jag har i stort sett klarat av det. Och så igår. Det bara rasade. Jag formligen mölade in... Kommentarer (4) | Läs mer >> Vägomät-lördag 2011-05-28 08:13:58 Det är inte med riktigt samma klang- och jubelkänsla som förra veckan jag kliver av vågen i dag. Bara ett halvkilo ner. Onekligen en besvikelse när jag tycker att jag faktiskt ätit riktigt bra både närings- och energimässigt, men det måste ju få finnas bättre och sämre... Läs mer >> Det är bara en fas, det går över... 2011-05-26 16:00:06 Jag vet att det är övergående. Det har jag läst på flera ställen. Dessutom är det ju faktiskt hanterbart; mer irriterande än direkt obehagligt egentligen. Vad pratar jag om? Jo, jag har fått mitt första riktiga övergångssymptom, biverkning eller vad man vill kalla det. Lunch idag,... Kommentarer (8) | Läs mer >>

Misspriz 32 inlägg Tjockisbloggen hur det går med viktnedgång sockerberoende, frestelser och målet är 30 kg ner... sen vad kroppen slutligen vill får vi se ligger på 95 nu, är 158cm lång och jag är 26år Fredag igen :) 2011-05-20 08:30:23 Japp idag är det fredag... jag har vägt mig och jag väger 90,4 ??? Det har gått jätte bra med lchf har itne fuskat men har som vanligt problem med magen.. jag har inte gjort nr 2 på 3 dagar... och min mage är JÄTTE svullen... så det är där jag antar att mina små gram kommer... Kommentarer (1) | Läs mer >> Sakta frammåt 2011-05-15 07:07:46 Min son mår bättre nu, det har vart svårt att få en liten 5 åring att ta det lugnt hehe bara sitta och måla stackarn.. men han är bättre och har inte ont i huvudet och han leker fint med sina småbröder.. men ibland får man påminna om att dom inte ska springa runt. kosten... Kommentarer (1) | Läs mer >> Mina mått 2011-05-13 07:58:51 Igår hade jag det jätte jobbigt, min son fick en hjärnskakning när han var på utflykt med förskolan, han hade ramlat från ett stort ankare och slagit i huvudet. så vi fick åka till akuten och var där från 1200 till 22. dom ville att vi skulle stanna över natten men till slut fick... Läs mer >>

Evis2010 19 inlägg Mitt nya lchf-liv Min kamp mot mina kilon. Vårrusen 2011 2011-05-17 14:53:55 Sitter just nu och laddar inför Vårruset i kväll. Inte speciellt uppmuntrande med tanke på att regnet öser ner i Västerås just nu. Hade siktat på att komma runt 5 km spåret på under 50 min men nu vet jag inte längre pga värdret. Får vara glad att man är med så... Kommentarer (2) | Läs mer >> Friskvårdat idag! 2011-02-24 15:18:28 Imorse när jag skulle åka till jobbet så gick bilen sönder, så jag fick vända hem och ta bussen. Eftersom jag bor ute på landet(enl Västeråsarna)så är det inte helt lätt att åka buss till jobbet. Så jag tog bussen en bit sedan gick jag resten. När det var dags att... Kommentarer (6) | Läs mer >> Nu är alla julkilon borta plus... 2011-02-21 15:55:17 Idag när jag ställde mig på vågen blev jag jätteglad. Äntligen en rejäl skjuts i viktminskningen igen. Det är tuff när man står still eller går upp något kilo för att veckan efter gå ner något kilo och sedan upp igen. Kämpa på ALLA ni andra också.... Kommentarer (1) | Läs mer >>

KatarinaBj 8 inlägg Lchf-min väg. Hej! 46-årig kontorsråtta från Norrköping. Började tvärt med LcHf 13/7-09 efter mycket läsande och lite funderande. Trivs bra med min nya livsstil men kan vara lite svårt att förena med vänner som är VV. De tror jag äventyrar min hälsa :) Jag gick över till LcHf för jag tror på artriktig föda. Står still sedan dec-10 2011-05-13 09:56:01 Jag blir vansinnig... Första året gick jag ner totalt 9kg av de 12 jag ville ner. De följande 6 mån gick jag upp 5kg. Sedan Dec -10 står det helt still. Jag har provat äta mer, jag har provat äta mindre, jag har ju mer eller mindre nollat sedan förra våren. Jag har provat äta extra fett, jag... Kommentarer (6) | Läs mer >> För lite folsyra= blodproppar. 2011-01-13 13:01:20 Halloj! Läste just på Anna Halléns sida. Hon vill definitivt inte rekommendera nollning. Varför? Jo, äter man mycket nötkött som är tilllagat och inte rött så kommer man att lida brist på olika b-vitaminer (folsyra) Och då får man stor risk att få blodproppar. Det... Kommentarer (1) | Läs mer >> Söndag 2010-05-16 16:54:41 Sista dagen innan nollan. Kommentarer (3) | Läs mer >>

Bitte 5 inlägg Viktnedgång , hur gör jag? Jag tänkte börja med LCHF dieten nästa vecka, hur börjar jag? Trögt ett tag 2011-05-13 08:13:19 När jag kom till vecka 7-8 så slutade jag helt plötsligt att gå ner. Vad gör jag för fel , tänkte jag. Men nu har jag minskat igen. Totalt har jag gått ner 9kg på 9½ vecka. Skönt!! Kommentarer (2) | Läs mer >> Minskat 7kg 2011-04-21 08:56:53 Jag har nu totalt ändrat min kost i ca 5 veckor. Midjemåttet har minskat rejält och jag minskat 7kg i vikt. Känns jättebra. Men jag är inte frisk just nu och det känns frustrerande att inte orka så mycket Kommentarer (3) | Läs mer >> Mått på midja och höft 2011-03-21 15:07:07 Jag har inte vägt mig utan mätt mig istället och denna kost ger verkligen resultat! Kommentarer (3) | Läs mer >>

Zarixxxa 11 inlägg Kampen.............. Här är min kamp mot min övervikt och alla sötsaker... men även om min familj och vardag!!! Yay - så glad! 2011-05-09 07:04:18 Vägde mig för första gången på flera veckor och kors i taket när jag märkte att jag gått ned 6,3kg      En väldigt positiv överraskning då jag förvisso ätit lchf men inte brytt mig så mycket om jag ätit lite mer kolhydrater än jag ska!... Kommentarer (5) | Läs mer >> En vecka med lchf och det gäller... 2011-01-23 08:24:32 Så då har det imorgon gått en vecka med lchf och det går bra, fast resten av familjen äter "vanligt", men lite får jag tänka till  - som i fredags när dom satt och åt ostkrokar så att inte min hand oxå åkte ner - men det är ju som sagt vanesaker, jag ville... Kommentarer (2) | Läs mer >> Kollar lite recept 2011-01-18 11:49:10 Sitter och kollar recept här på hemsidan och har hittat lite, dock saknar jag mina lchf-kokböcker som ligger på jobbet/praktiken -  är hemma och vabbar med barnen!!!   Har ett jättebra (verkar det som iaf) recept på smoothie i den och jag vill testa den   Första dagen igår... Kommentarer (1) | Läs mer >>

Ulki 41 inlägg Farmors sida Har kämpat länge men det går inte riktigt som jag vill. Fem kilo till sen är jag riktigt nöjd. Nolla 2011-05-06 10:32:41 Hej alla glada människor ! För man kan ju inte vara annat när solen skiner. Synd att jag har en lång helg framför mig bara. Det ska väl fortsätta att vara fint hela helgen tror jag. Har nyss gjort fem matlådor som ska ätas i helgen. Det blir karre med aromsmör x 2, stekt fläsk med... Kommentarer (7) | Läs mer >> Vårkänsla 2011-04-19 13:20:16 VÅRKÄNSLA Nu är våren här på riktigt, så att det känns att det är på riktigt menar jag. Dels har jag hängt ut tvätt för första gången i år, gatorna sopas för fullt och man kan sitta ute och äta mat. Visserligen är vinden väldigt kall... Läs mer >> Energi 2011-04-12 13:20:54 Känner mig så fylld av energi ! Vet inte vad som har hänt. Kanske är det den ofrivilliga långa "semestern". Har ju varit sjukskriven en månad snart efter två veckor i Thailand. Fick campylobacter och eftersom jag har att göra med mat på jobbet blev jag avstängd. Jag kan knappt... Läs mer >>