Solgullet 5 inlägg Nu eller aldrig... Slutade röka för 4 1/2 år sedan och gick givetvis upp i vikt 10 oönskade kilo kom för att stanna och jag har kämpat så för att bli av med dom. Hård träning, olika dieter m.m Inget har fungerat?? Blev rekommenderad LCHF och hoppas att min kropp svarar. Hoppas på att få lära mig mer, få support och kunna lära och supporta andra här... Nu eller... -1,3 kg 2010-10-06 19:43:07 Vägde mig idag och har minskat 1,3kg. Skönt att se resultat och hoppas att det fortsätter i samma takt, för då kommer det att gå som en dans. I morgon blir det första dagen på gymmet, skall börja lite försiktigt. Det känns enkelt och kul, men det är ju bara en och en halv vecka... Kommentarer (3) | Läs mer >> Söndag - dag 7 - min första vecka... 2010-10-03 10:00:10 Maten fungerar ju som sagt fin fint, så det kommer inte att vara något problem. Men jag börjar sakna min träning. Tänkte så här första veckan att bara koncentrera mig på maten och låta kroppen vänja sig, men nu vill jag träna. Är det bra eller dåligt att träna... Kommentarer (1) | Läs mer >> Känns riktigt bra! 2010-10-02 16:41:24 Dag 6 Känns riktigt bra, huvudvärk dom två första dagarna. För övrigt lång mättnadskänsla, efter som jag är van att äta oftare så äter jag nog mer än jag behöver. Måste vänja mig vid detta nya sätt att äta. Men helheten efter 6 dagar är... Kommentarer (1) | Läs mer >>

Ash 7 inlägg Time out! Lite tankar om min vardag med mitt nya, hälsosammare liv, som börjar idag! Till skillnad från övervikt, ont i kroppen mm. Nu tar jag time out från detta! Skön känsla 2010-10-05 17:27:46 Nu har jag ätit LCHF i fyra veckor. Har väl gått ner ca 6 kg, men framför allt så mår jag så gott. Har haft någon dag här och där då jag varit trött, men nu känns det som det planat ut på något sätt. När jag blir hungrig så blir jag det i magen,... Kommentarer (3) | Läs mer >> Fredagsmys! 2010-09-17 16:30:43 Äntligen fredag! Myset här hemma blir ung räkmacka utan macka. Mumma! Här har inte ätits chips o dyl sedan i juli. Sonen har bestämt sig för att klara sig utan sånt + godis ända till nyår, så därför har vi inte ätit heller. Kalasbra! Igår hade jag ont i magen hela... Kommentarer (1) | Läs mer >> Lyckad första vecka! 2010-09-15 10:43:35 Har nu fullgjort min första vecka med LCHF. Vägde och mätte mig idag, -3 kg, hurra! Härligt, men det bästa är att jag tycker att jag blivit lite piggare. Ingen berg- och dalbana med blodsockret. Inga gaser i magen, till sambons belåtenhet, hihi. Inget sötsug heller, konstigt nog, fast det är så... Kommentarer (1) | Läs mer >>

Annakosta 8 inlägg Dunderklumpens bekännelser Som liten kallades jag dunderklumpen, som vuxen kallar jag mig själv för en glad tjockis! När en kollega började rasa i vikt frågade jag henne vad och HUR har hon gjort för att rasa så mycket i vikt? LCHF var svaret! Jag kastade mig ut på nätet och hjälp, jag har nästan gråtit av lycka att jag upptäckt det här, för mig nya kosthållning! Jag har... Vattenbrist eller kaffeöverskott? 2010-09-29 17:13:16 I dag small huvudvärken till igen... Jag brukar dricka rätt mycket vatten i vanliga fall, men nu börjar jag fundera på om jag behöver dricka extra mycket?! För när jag ökade upp vätskenivån så försvann huvudvärken... Eller var det mina tre koppar kaffe (brukar dricka två)... Kommentarer (3) | Läs mer >> Resultat efter två veckor? 2010-09-26 17:19:52 I dag firar jag två veckor som LCHF:are och det känns såå bra! Att det kan vara så här trevligt att gå ner i vikt!? Om jag hade vetat om den här kosten för 25 år sen hade jag aldrigt behövt lägga på mig alla kilon. För ett år sen vägde jag 156 kilo. Efter att... Kommentarer (5) | Läs mer >> Kollisar och jag! 2010-09-25 10:41:56 magganwidman svarade på ett inlägg och jag gör ett nytt inlägg av mitt svar istället; Att lägga om till en ny kosthållning har gått jättebra! Att det skulle vara så här lätt hade jag aldrig föreställt mig :) När jag anmälde mig här på sajten... Kommentarer (3) | Läs mer >>

Nehrert 6 inlägg Älska bea forever och spring för... Försöker skriva mer detaljerat om vad jag får lära mig om LCHF och vilka tankar det väcker. Annars bloggar jag på http://www.nehrer.se Jag behöver lchf men... 2010-09-25 13:11:29 ...just nu känns det som om det går väldigt segt. Jag ser på min kaloriintag att  jag håller mig inom ramarna. För att inte säga under ramarna. Kroppen kanske håller emot eftersom jag inte äter lika mycket som förut. Jag provade att starta om genom att träna mindre (mycket mindre)... Kommentarer (5) | Läs mer >> Svårt att väga och mäta 2010-09-21 18:25:44 Jag tycker att jag väger och mäter maten, men det känns som att jag landar fel i alla fall. Jag har gjort en måltid som jag kallat Fet kyckling eller någon sådant. I den så har jag 3 dl bea och 3 dl grädde och runt 700 gram kycklingfiléer. En portion blir runt 150 gram har jag för mig. Jag... Läs mer >> Trött trött trött 2010-09-21 06:52:45 Efter en dag med endast kolhydrater så känns kroppen som en påse skit. Jag hade ont i huvudet och gick och gäspade hela dagen igår. Jag tog en lite onödig koll på vågen och hade gått upp två kilo, men det beror nog mest på tårtbitarna och pizzan som jag tryckte i helgen. Trots... Kommentarer (2) | Läs mer >>

Desperada 3 inlägg Desperada - nu eller aldrig!!! Jag vill skriva för alla dem som försöker men kanske inte lyckas så bra, dvs precis som jag själv. Jag har svultit mig igenom nästan hela mitt liv. Jag är fettskrämd i högsta grad MEN jag räddas av min nyfiikenhet och logiska hjärna. Det är klart att jag också kan, jag har bara inte hittat mitt "sesam öppna dig" till min egen kropp! Men jag är på... ”misslyckandet” 2010-09-24 20:41:14 Så skulle jag då börja träna själv, efter att Sofia, min tränare, gjort en snabb genomgång av rörelserna efter att jag testats och mätts. Jag skulle börja med att cykla 15 minuter och göra övningar i 15 minuter. Jag var otroligt peppad och nästan hög på att jag... Läs mer >> Kampen har börjat 2010-09-24 20:39:41 Jag är i gång - har testats och mätts och vägts. Sofia, min tränare ryser när jag nämner min diet (lchf) men jag har fått löfte att testa stenhårt i en månad och se vart det bär och framför allt hur jag mår och hur jag presterar med träningen. Dieten går... Kommentarer (2) | Läs mer >> Ont – det kommer att göra ont….. 2010-09-24 20:37:43 Så har tanke blivit handling. Jag bloggar. Det här är från min blogg Kajsa2punkt0,com. Varför jag valt Kajsa2.0 är för att det känns som om jag är uppgraderad till en nyare och förhoppningsfullt bättre version av mig själv, eftersom jag gått in i andra halvan av mitt liv.... Läs mer >>

Vainiopaeae 2 inlägg Heidimariajohanna- en nystart som... En blogg som handlar om träning och kost. Nu kör vi så det ryker!! 2010-09-23 09:59:14 Komiskt ...fick en verklig tankeställare när jag skrev mitt första blogginlägg och sen gick in och läste en krönika / blogg om just "måndagar" eller det där ... vi börjar inte idag utan senare.. Jag kände mig så patetisk och som en "bortförklarare" när jag... Kommentarer (1) | Läs mer >> Jag gjorde det! 2010-09-23 07:52:02 Sådär.. nu är man igång då. Tänkte sparka igång mitt nya liv på måndag.. som vanligt. Måndagar är väl typiska sånna där nu-ska-jag-börja-mitt-nya- hälsosamma- liv. . . Nu har jag bestämt mig. Jag är en tjej som älskar att träna men ser... Kommentarer (3) | Läs mer >>

Ahotep60 1 inlägg Mat utan kolhydrater! Hej på er! Jag är ny på området LCHF. Har flera frågor till er som vet mer. Jag väger 60 kg och är 167 cm lång. Jag är inte överviktig men vill ha muskler istället för fett, ska jag fortfarande hålla mig till fett, protin och kolhydrat mängden/dag? Jag har hållit på nu i 4 veckor och fått mer fett runt midja o lår...inget som jag önskar men vill i... Hjälp! 2010-09-22 18:40:15 Hej på er! Jag är en nybörjare som behöver er hjälp. Jag väger 60 kg och är 167 cm lång, vilket innerbär att jag inte har någon övervikt enligt alla tabeller MEN min idealvikt är 56 kg. Jag tränar mycket och vill omvandla fett till muskler. Har hållit på i 4 veckor... Kommentarer (2) | Läs mer >>

Misan 4 inlägg Misan Jag vill ha stöd och peppa andra genom min blogg. Kommer inte att skriva varje dag. Har en del funderingar kring forskning och utbildning kring ämnet. Sjuk 2010-09-22 12:52:10 Hej alla där ute! Blev förkyld efter ett gympa pass på Friskis och svettis. Gör ont i hela bröstet när jag hostar men jag har iallafall ingen feber. Har lite svårt att få mig riktig mat idag så det blir lite småtuggor då och då. Ost med bregott, en tesked jordnöts... Kommentarer (1) | Läs mer >> Helgen 2010-09-21 06:30:32 Hej igen alla LCHFáre! Var till Uppsala i helgen med vänninorna! Hjälp vad dom shoppade!! Jag shoppade oxå men inte alls på deras nivå.Beror nog mest på att alla Elefantavdelningar = XLNT, BIB och Generous inte hade något som jag vill ha! Blev dock glad över det vita fina... Läs mer >> Vägningen närnar sig!! 2010-09-17 09:46:18 Har nu ätit LCHF sedan den 1:a Oktober-09. Har haft två stora uppehåll men annars försökt att äta inom LCHF gränser. Vägde mig så i oktober och har sedan dess bara mätit min kropp. Började på 122 cm i midjan och har nu 95 cm. Har inte kört vLCHf utan den med grönsaker... Kommentarer (3) | Läs mer >>

Sorkfeber 12 inlägg Sorkfeber Detta kommer HELT vara min öppna dagbok, jag kommer inte hålla igen med vara sig siffror i cm, recept ELLER vad jag tänker. Jag tycker inte det är kul att "Lägga ut sig"- men bära eller brista! VI är här alla av en orsak? Vi vill må bra, vi vill nå mål? Jag hoppas jag kan vara ett stöd i vissa fall, underhållande att läsa om i några fall OCH... Mat mat mat.. bilder 2010-09-22 08:26:57 Hej!   Som sagt, jag hade sådan energi! Jag körde stenhårt (för både mig och min sambo) ..lagar mat som aldrig förr. Fick en liten DOWN-period i helgen.. orkar inte med mer ägg, allt blev bara TRIST!, MEN nu är jag PÅ'T igen. När sotaren kom förbi förra veckan och... Kommentarer (4) | Läs mer >> Resultat hit & dit, grådag idag... 2010-09-13 11:21:33   Jag vet.. Vad är det, endast 3 veckor jag kört LCHF, men kört i min mening: "stenhårt". Från vanligt skitkost med helt fel ätande med pizzor och Hamburgare nästan varje vecka till stressmat och ingen bra sömn, ingen motion.. halvdeppig på nya bristningar på kroppen,... Kommentarer (2) | Läs mer >> Kebabspett & näbbmöss 2010-09-12 09:02:27   Igår var det verkligen TRÖKväder. Hade inte lust att hitta på ngt alls så blev bara en "soffdag" med massa film och sedan somnade vi om varandra i soffan mot natten. Tjohoo. Hade det bara varit en månad tillbaka i livet hade jag/vi lätt åkt till Pizzerian eller Max med orden... Kommentarer (2) | Läs mer >>

Marmy 9 inlägg Funderingar från marmy Mitt liv och min kamp med vikten och mitt liv med LCHF. Sug suger! 2010-09-22 08:24:29 Gudarna ska veta att jag försöker. Men jag har ett sådant sug efter, ja vad som helst känner jag. Igår var jag i affären och kände att CHIPS! Ja, det vill jag ha. Jag vill ha det NU och inte en sekund senare. -Nej, sa jag till suget. Du får inga chips. -Jooooo!!! sa suget.  -Nej, sa jag.... Kommentarer (4) | Läs mer >> Umgås är farligt 2010-09-14 11:23:53 Det är lite farligt att åka bort och umgås med vänner. När man inte är hemma i sitt eget kök och bara måste anpassa sig till sig själv så blir det svårt att hålla vlchf. Men  man kan ju försöka. :-)  Jag lyckades rätt bra med frukosten. Det blev... Läs mer >> Ägg... 2010-09-06 12:02:03 Igår var jag och köpte lite ägg. Eller lite ägg är väl synd att säga.  Det finns ett hönseri inte så jättelångt från där jag bor och ännu närmare från där jag bodde tidigare. Det var då jag fick upp ögonen för deras ägg. Inte... Kommentarer (4) | Läs mer >>