Äter du nog med fett så behöver du inte äta fibrer (osmältbara kolhydrater). Jag antar att du vill ha fibrer för magens skull? Fettet smörjer tarmarna så att de fungerar bättre än tidigare. Under en omställningsperiod kan man dock få problem med trög mage, då kan några matskedar psylliumfrön i ett glas vatten vara bra. Jag har i hela mitt liv haft problem med magen trög omväxlande lös men nu fungerar den klockrent men dock bara ca 2ggr/vecka på grund av att de osmältbara resterna minskar enormt när man inte äter kolhydrater.

Joo, det är just för magens skull jag funderar. Har ju som många andra varit van med havregrynsgröt etc. på morgonen före jag började med LCHF. Men dina funderingar och svar rätar ut en del frågetecken för mej och det är ju bra att få en liten inblick i hur andra har det åxå