Hej!   Nu har jag försökt att äta lchf med hjälp av en kokbok. Annika Dahlqvists och Airams. J ag har nu gått upp 2 kg. Jag vet inte hur mycket jag ska äta. Jag mår bra men skulle vilja ha mat förslag för en dag.  Hur lång tid tar det innan man börjar tappa i vikt? Kram

Jag är SÅ strikt o har ändå ökat ett par kilo sedan jag körde igång dieten för sex veckor sedan. Vore intressant att få veta varför det blir så?

Då jag är vete/sockeröverkänslig o det yttrar sig i eksem, kommer jag fortsätta äta LCHF men en lättare reducering av vikten hade varit en trevlig bonus! Nu får jag nöja mig med att jag är mkt bättre i eksemen och känner mig mkt pigg =))

Hej och tack för välkomnandet!

Jag kommer förmodligen inte att få problem med löst skinn eftersom jag bara har ca 5 kg jag behöver tappa =))

Huvudsakliga anledningen till denna kost för min del, är att bli av med eksemen. <3

Du kanske inte BEHÖVER gå ner de där 5 kilona! Det är kanske bara du som tycker det, efter att ha satt upp ett inre ideal, som inte alls stämmer med verkligheten? Just 5 kg kan ju faktiskt vara just de där kilona som man egentligen inte behöver ner, men som man själv tycker misspryder nåt alldeles fruktansvärt... i jämförelse med tidningarnas trådsmala modeller... Är det verkligen SÅÅ en människa ska se ut??

Men som du själv skriver - du äter LCHF för dina eksem, som uppenbarligen blir bättre, så då så! OM kroppen tycker det är ok att lämna ifrån sig de där 5 kilona, så gör den det, så småning om, annars får du nog omprogrammera din självbild till den nuvarande verkligheten. LCHF är ju "viktnormaliserande"... sägs det.

Välkommen och lycka till!!