Lagom är det när du känner dig mätt och nöjd!

Var ett tag sen jag använde kostverktyget, men har alldeles för mig att staplarna visat procent. Du ser dels E% vid fett, protein och kolhydrater, samt även hur många gram av vardera, du ätit under dagen, staplarna visar sen procenten, dagens totala intag fördelat i procent, inte om du ätit för mycket eller för lite!

Är du inte mätt, då har du ätit för lite, blir du däst och dan, då har du ätit för mycket! Vilket man sällan gör på vLCHF, möjligen LCHF, då det är mer kolhydrater i kosten i form av grönsaker och grädde. Möjligen att man kan känna att det blev lite väl stor smörklick ibland när man äter vLCHF, men annars är det svårt att överäta, man blir mätt före. Sen håller man sig mätt lääääääänge!

Vet inte om du blev nå' klokare av detta svar!