Jag tycker det blir så många kalorier när man räknar ut vad man har ätit trots att man inte har ätit något som man inte skall äta. Är det någon som vet hur många kalorier per dag man skall äta om man är kvinna och väger 117 kg?
Tenk på att du går snabbt ner i vikt uten mejerier, det är inte så med alla, men med mange av oss.
Glömte att beretta at öke fettandelen gradvis. Jo mer fett man äter, jo snabbare ner i vikt.